Ham Ayçiçeği Tohum Pate ve Kozmosun İlahi Kıvısı!

Güneş gibi parlayacağım, çünkü bilinçli mutfak arkadaşlarım - sıradan bir tarifi değil ... son derece titreşim veren pate! Ben ayçiçeği tohumlarını bir gece beklettim, bu da ağız boşaltma işlemini başlatır. Soaking, bekletilmiş, çiğ tohumdan inanılmaz bir hayat gücü katar. Mütevazi bir tohumu görkemli canlı güneş-sarı çiçeğe çevirmek isteyen aynı mucizevi yaşam gücü! Tohumlar aktif hale gelene kadar esasen uyuyorlar. Onları suya batırmak onları uyandırır. Yani sadece ayçiçeği tohumu yemiyor artık - evrene ilahi bir kıvılcım yiyorsun!

Ayçiçeği tohumlarının kullanmadan önce ıslatılmasının faydaları

1. Sindirimi çok daha kolay hale getirir (mevcut fitatları ve enzim inhibitörlerini nötralize ederek)
2. Harmanlanmaları daha kolaydır
3. Onların 'Mannasını' (Spiritüel Yaşam Gücü)
4. Önemli besinlerin (özellikle B vitaminleri) biyo-erişilebilirliğini arttırır.
5. Besin emilimini arttıran yararlı enzimleri harekete geçirir

Sırılsıklam tohumların yanısıra şu gibi bazı kayda değer katkı maddeleri de kullanıyorum:

• Çiğ kişniş yaprakları (silantro) ve öğütülmüş kişniş - derin temizleme özellikleri ile (özellikle de vücuttaki istenmeyen ağır metallerin alınmasına yardımcı olduğu için) bilinir.
• Limon ve limon özleri - mükemmel besleyici, antiseptik, antioksidan ve derin temizleyici faydaları ile birlikte mükemmel bir kan tonu.
• Ham sarımsak - kusursuz kalp sağlıklı, anti-viral, anti-bakteriyel, anti-inflamatuar, antioksidan özelliklere sahiptir.

Bu hediyeyi Doğa Ana'dan alalım. Titreşimi arttıralım. Raw Sprouted Ayçiçeği Tohum Pate'si yapalım. Lütfen önce bu süper hızlı görsel video rehberini inceleyin (90 saniyeden daha kısa sürede) ..

Ham Ayçiçeği Tohum Pate ve Kozmopolit İlahi Kıvılcım

baskı

Hazırlık zamanı

5 dakika

Toplam zaman

5 dakika

Kişniş, çiğ sarımsak ve limon ile ıslatılmış ve filizlenmiş ayçiçeği tohumları kullanan lezzetli, yüksek titreşimli pate.

Yazar: Trinity Bourne

Tarifi türü: salata, daldırma

Mutfak: Süt ücretsiz, Vegan, Glutensiz, Buğday içermez

Porsiyon: 6 porsiyon

malzemeler

• 100g (3/4 fincan) çiğ ayçiçeği tohumları
• 2 limon
• Limon yeşili (1 çay kaşığı kadar)
• 1 tatlı kaşığı deniz tuzu
• 1 heaped çay kaşığı kıyılmış kişniş
• 1 demet (60g) kişniş yaprakları (silantro)
• Sarımsak karanfası

talimatlar

1. Ayçiçeği tohumlarını bir gece (veya en az 7 saat süreyle) bekletin, daha sonra boşaltın ve durulayın.
2. Suyu limon suyuna batırın ve ıslatılmış tohumlarla sürahi ilave edin.
3. 1 tatlı kaşığı limon kabuğu rendeleyin (tercih ettiğiniz zencefil için) ince rendeleyin.
4. Tuz ve kıyılmış kişniş ekleyin.
5. Sarımsağı eze.
6. Kişniş yaprağını kabaca doğrayın.
7. Her şey güzelce harmanlanıncaya kadar harmanlayın.
8. Keyfini çıkarın!
9. 
   

Yazar Hakkında: Trinity @ Trinity'nin Conscious Kitchen'ı

Trinity Bourne, bilinçli mutfağın dünyasında 20 yılı aşkın tecrübeye sahip bir yemek tarifi geliştiricisi, geri çekiliş şefi ve gıda blog yazarıdır. 1995'te derin manevi uyanışın ardından Trinity, merhametinin tüm bilinçli yaşam için esin kaynağı olduğu, içten, meditatif ve eğlenceli bir mekandan yaratıyor.

Bu harika makale, tarifi ve videosu , yaratıcısı Trinity Bourne'ün tam izniyle tekrar yayınlanmaktadır. Ona izin almadan yeniden yayınlamayın ve büyük yemek tarifleri tonları bulacağınız web sitesinde gezinip , bilinçli pişirme ve yemek hakkında bilgi edinin ve YouTube, Facebook, Pinterest ve diğer sosyal medya sitelerinde takip etmeyi düşünün lütfen.