Yani hakkında okudum zerdeçal sağlık yararları , ancak bunu nasıl kullanabileceğinizi emin değiliz? Bir dizi sağlık faydası sunarken bunu en ferahlatıcı biçimde kullanan bir yüzlü tarifler var! 

Zerdeçal, Ana Tabiatın en iyi armağanlarından biri olmalı! Vücudun detoksundan, yangıyı azaltan ve sağlıklı bir bağışıklık sisteminin desteklenmesinden faydalanır. 

Ananas sindirim enzimi bromelain, yediğimiz gıdaları parçalamak ve emmek için sindirim sistemini destekleyen doğal bir enzim içerir.
  • 1 su bardağı kesilmiş ananas
  • 1 çay kaşığı zerdeçal tozu veya taze rendelenmiş
  • 1 yemek kaşığı chia tohumları
  • 1 yemek kaşığı kıyılmış hindistan cevizi
  • 1/2 kireç, soyulmuş
  • 1 su bardağı su veya hindistancevizi suyu
  • İsteğe bağlı: maca tozu 
  • Karabiber bir çizgi (tüylü curcumin emme ile yardımcı garip ama gerekli sesler) 
Tüm malzemeleri karıştırın ve tadını çıkarın! 

Zerdeçayı Nasıl Seviyorsunuz?