CHIA OVENIGHT YULAF TARIF

• 

Ücretsiz

5

zorlukAcemi

Zaman3 saatten fazla

Özel kullanım içindir

İhtiyacın var

• 1/4 çay kaşığı tarçın
• 1/4 çay kaşığı vanilya bourbon
• 1/4 çay kaşığı deniz tuzu
• 2 çorba kaşığı kurutulmuş kızılcık
• 4 çorba kaşığı chia tohumları
• 375 ml şekersiz badem sütü
• İsteğe bağlı: taze meyve, hindistan cevizi, ham kakao hazretleri, akçaağaç şurubu veya bal, fındık ve seçtiğiniz tohumları
• 100 gr yulaf ezmesi

• tanım

  Bu kahvaltı meşgul sabahları için mükemmel! Eğer önceden bir gece yapılan mısın müteşekkir olacağız. Dan Elle Elle Cumhuriyeti  bunu nasıl hazırlanacağını göstermektedir. 

  Bu tariften 2 porsiyon yapar. 

  Hazırlık

  bir kavanoz ya da kase ve karıştırın tüm malzemeyi yerleştirin. Kapak ve buzdolabına gecede.Sabah yine her şeyi karıştırın.

  tutarlılık çok cıvık olursa, sadece daha fazla chia tohum ekleyip en az birkaç dakika buzdolabında bekletin. tutarlılık çok kalınsa, daha badem sütü ekleyin ve iyice karıştırın.