SADECE 7 GÜNDE AZ 7 KG - İNANILMAZ SALATALIK DIYETI!

Bu diyet 10 gün sürer ve tek yapmanız gereken günlük beslenmenizde belirli gıdaları kullanmaya başlamaktır. Bu diyetle 7 kg kaybedebilirsiniz. Diyet keklik üzerine kurulduğundan, aç hissettiğinizde bir tane yiyebilirsiniz.

Hıyar diyet planı bir gün için: 
1.Breakfast:

-2 sert haşlanmış yumurta

-1 salatalık salatası salatası

2.Snack:

-5 erik veya 1 büyük elma veya 1 şeftali (200gr'dan düşük)

3. Öğle yemeği:

1 parça kavrulmuş buğday ekmeği, bir salata salatası kasesiyle

Salatalık diyet salatası Malzemeleri: 400 gr salatalık, 200 ml ekşi süt veya yoğurt seçeceğiniz tuz ve taze soğan.

Hazırlanışı: Hıyarayı küçük parçalara ayırın ve kesin. Tuz tamamen çözünene kadar tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Ekşi süt veya yoğurt ekleyin ve hafifçe karıştırın. Soğanı ekleyin ve servis yapın.

4.Snacks:

Salatalık sosu

Salatalık sallama için Malzemeler: 1 salatalık, 1 elma ve yıkanmış ıspanak bir el

Hazırlanışı: Tüm malzemeleri blender içine koyun ve biraz taze zencefil ekleyin - iyice karıştırın. Çünkü daha sonra bırakırsanız iyileşme özelliklerini kaybedeceksiniz. Yaptığınızda bir bardak koyun ve taze olana kadar için.

Salatalık Beslenmesi: Lif, magnezyum, demir, kalsiyum ve C, E ve B vitamini bakımından zengindir vitaminler ve mineraller içerir, bu nedenle bu sallama sizin ve vücudunuz için mükemmel bir yöntemdir.

5.Dinner:

- İsteğinize göre meyve (300 gr)