Boş bir karnında yemek yiyebileceğiniz 20 gıdalar

Yoğurt, bir bardak kahve ve taze portakal suyu - bu, çoğu insanın mükemmel bir kahvaltı düşünce muhtemelen resmini çekiyor. Maalesef, sadece birkaç kişi, boş midede yenen bazı gıdaların bizim için çok iyi olmadığını bilmekteydi.

Bunu göz önünde  bulundurarak, Bright Side'de , ne yemeliyiz ve sabah kaçınmamız gerektiğine rehberlik edecek basit bir bilgi grafiği hazırladık.