bizim vücudun en azından bazı birikmiş yağ içinde bir yere sahip olmamak imkansızdır. Biz süper kızlar spor ve sürece vücut çok iyi tonda edilir. Ancak bu birçok gerçeklik değil ama önemli olan bu ayrıntı hakkında şikayetçi ama öyle ya da böyle bunu çözmeye çalışmak değildir.

Üst vücut alanı:
Eğer varsa tipi daha geri kollarında olan bedeninden, üst kısmında yağ, göğüs veya karın vardır, o zaman sorun yeterince egzersiz yapmak kalmamasıdır ve diyet değil çok sağlıklı.

Bu sorunun çözümü bu tür meyveler, sebzeler veya tahıl gibi kalori daha besleyici ve düşük. 30 dakika başına rutin Egzersizi 3 ya da 5 gün icra ek olarak.

Karın ve bel bölgesi:
yağ sizin birikimi karın bölgesinde ise, bu kaynaklanıyor olabilir için stres. Bunun için tavsiye edilir yoga, pilates ve lif, mineraller ve vitaminler açısından zengin gıdalar yemek gereklidir. birikim Bu tür, aynı zamanda, ortaya çıkabilir için aşırı alkol.

Geri, karın ve göğüs:
YAĞ burası diyet çok yanlış olduğunu gösterir. Genellikle çok fazla abur cubur yeme geliyor. İsterseniz için bu yağ daha sonra iyi yemek çıkarıp dağıtmak o günde 5 başlar. Aynı zamanda önemlidir Eğer bir spor başlar.

Uyluk ve kalça:
Günlük rutinleri veya egzersiz bisikleti başlayabilir Bunu düzeltmek için nereye bu alanlarda sizi ubiques.

Kalçalar ve bacaklar:
Bu hamilelik sırasında ağırlıklı olarak oluşabilir. Bu yağ birikimi veya sıvı tutulumu olabilir. düzeltmek için onu , müthiş bisikleti olduğunu.