BELLEĞİNİZİ% 80'E YÜKSELTMEK, BEYİN FONKSİYONUNUN GELİŞTİRİLMESİ, VİZYONUNUN AZALTILMASI VE KEMİKLERİNİZİ YENİDEN TUTMASI GİZLİDİR

TARAFINDAN ADMIN 20 KASIM 2016 ·

Sindirim problemleri, hafıza kaybı, kırılgan kemik veya zayıf görüş varken, bu evrensel tedavi size bu hastalıkların hepsinde yardımcı olacaktır. Vücudunuzu tahrip eder, kemiklerini güçlendirecek, hiçbir zaman beynin işlevini ve vizyonunu geliştirmeyecek. Onu deneyen herkes harikalar yarattığını söylüyor, neden bir şans vermiyorsun. Tamamen doğaldır ve istenmeyen yan etkileri yoktur

Bu çare hakkında en şaşırtıcı şey, yalnızca birkaç kolaylıkla mevcut malzemelere ihtiyacınız olmasıdır! Onları karıştırın ve tüm sağlık sorunlarınızdan kurtulun.

İhtiyacınız olan şey:

• 125 gr. yabanturpu
• 3 çorba kaşığı. bal
• 3 limon
• 2 yemek kaşığı. Tarçın
• Zencefilli kök (2 cm)

Hazırlık:

Yaban turpusu ve zencefini iyice yıkayın ve bir blendır içine atın. Herşeyi iyice karıştırın, sonra limonu ekleyin (parçaları kesin, unpeeled). Blenderde dilim eklemeden önce limon tohumlarını çıkardığınızdan emin olun. Her şey birleşinceye kadar tekrar karıştırın. Sonunda bal ve tarçın ekleyin ve her şeyi karıştırın. Karışımı bir cam kavanozda saklayın ve buzdolabına koyun.

Bu nasıl kullanılır:

İçki 1 çay kaşığı. Bu ev yapımı karışımın, günde iki defa, 3 haftalık bir süre boyunca. Bu şaşırtıcı çareler kilo kaybını teşvik edebilir ve bu ekstra pounda çok daha hızlı dökmenizi sağlar. Bu nedenle, biraz kilo vermek için bir araştırmaya iseniz, bu içecek sizin için mükemmel

Ek olarak, aşağıdaki gıdalar hafızanızı geliştirmenize ve beyin fonksiyonunu artırmanıza yardımcı olacaktır:

• Biberiye, beyin kuvvetini artıran özelliklere sahip bileşikler bakımından zengindir. Biberiye kokusu da çok güçlü ve etkilidir, bu yüzden tek yapmanız gereken bir biberiye bitkisini pencereye koymak veya uçucu bir yağ kullanmaktır.
• Pancar doğal nitratlarda bol olup, vücuttaki ve beyindeki kan akışını iyileştirir.
• Yumurtalar besinler ile yüklüdür ve bunları daha sık tüketmelisiniz. Yumurta sarısı özellikle beyinciktir; çünkü kolin, beyin sağlığını geliştirmenize yardımcı olabilir.
• Somon, sardalya ve siyah morina gibi daha fazla balık yiyin. İyi bir beyin fonksiyonu için gerekli besin maddesi olan omega-3 yağ asitleri bakımından zengindirler.
• Avokado da beyindeki kan akışını uyarabilir.
• Ham soğanlar biraz aromatik olabilir, ancak hafıza işlevinizi artırmada mükemmeldirler.
• Bütün tahıllar doğru beyin gelişimi için idealdir çünkü lif, karmaşık karbonhidratlar ve omega 3 yağ asitleri bakımından zengindirler.
• Domatesler, beyin hücrelerini serbest radikallerin hasarına karşı koruyan bir bileşik olan lycopene sahiptir. Genel sağlığınızı da geliştirirler.
• Yeşil çay iyi hafıza fonksiyonu için mükemmel bir seçimdir. Hafızanızı keskinleştirmek ve beyin kapasitenizi arttırmak için günde en az 2-3 bardak için.
• Koyu çikolata, hafızanızı keskinleştiren ve aynı zamanda konsantrasyon seviyenizi arttıran antioksidan ve kafein açısından zengindir.
• Acorn squash, uygun beyin fonksiyonu için başka mükemmel bir seçimdir. Folik asit ve beynin sinirlerini yaralanmadan koruyan B12 vitamini bakımından zengindir.
• Fıstıkların omega-3 yağ asitleri açısından zengin olduğu bilinen bir gerçektir. Ancak, bu asitlerin beyin gücünün artmasına yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz. Ek olarak oksijen ve diğer önemli besin maddelerinin beynin akışını da uyarırlar.
• Zerdeçal etkin maddesi curcumin size keskin kalmanıza yardımcı olur ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Elmalar sadece kilo kaybı için iyi değil, son derece sağlıklıdır ve beyninizi de keskin tutarlar.