Saç Dökülmesi için Kurşun 5 Küçük hatalar
Kalıtımsal saç dökülmesi sizin kontrolünüz dışında olduğunu ve önlenmesi strese bağlı dökülme kolay yapmaktan daha olduğunu söyledi. Ancak bazı alışkanlıklar ve hatalar saç dökülmesi sorunları daha da kötüleştirebilir. İşte dikkat ve nasıl sorunu çözmek için ne.
Fotoğraf: Christopher Robbins / Getty
Biri yapma Bunlar senin Go-için Stil
sorunu: supertight ponytails, çörekler, örgü ya da kafasına yapıştırılmış gibi görünüyor başka bir stil. . Onlar çekiş alopesi ya da saç ve kafa derisi üzerinde çok fazla gerginlik sonucu saç kaybına yol açabilir
işareti: Eğer geri çekti edilmemesi için saç çizgisi boyunca küçük tüyleri fark etmeye başlar, bu saç dökülmesi olduğunu bir işareti genellikle bu kısa olanları gizlemek uzun kıllar dışarı düşmüş, çünkü başlamış, Sejal Şah, MD, New York'ta bir kurul sertifikalı dermatolog diyor.
düzeltme: saçını hala geri veya yukarı koymak bazı hareket olduğundan emin olun, Pamela Jakubowicz, MD, Scarsdale, New York Montefiore Tıp Merkezi'nde dermatolog diyor ve bu örgü biraz gevşek yapmak. Bu senin saç çizgisi etrafında en önemli, ama sen biraz fazla başınızın tacı etrafında saç kıpırdatmak emin olmak için iyi bir fikirdir.
Ve unutmayın, bu: Uzantıları ve örgüler de klibi-in türlü dahil, çekiş alopesi yol açabilir, hangi gecede bırakılmamalıdır asla. En iyi fikir saçınıza tüm bu bir mola vermek stilleri-bu saç kaybı tür yüzden birkaç gün kapalı burada, defalarca saçınıza gerginlik koyarak ve potansiyel zararı en aza indirmek orada yardımcı olacak sonucudur.
Unutmak Yan Etkileri Hakkında Ask
sorunu: bazı ilaçlar, hormonal doğum kontrolü, tansiyon ilaçları, akne izotretinoin, kolesterol düşürücü ilaçlar ve bazı antidepresanlar gibi akıtan saç, neden olduğu bilinen, Jakubowicz diyor.
düzeltme: saç dökülmesi olup olmadığını doktorunuza sorun yeni bir ilaç alarak başlamadan önce bir yan etkidir. . O, ve bu sizin için bir endişe varsa, doktorunuz yine başka bir şekilde saç dökülmesi eklemeden yatan sorunu giderir farklı bir ilaç reçete mümkün olabilir
Daima Sıcak Koşu
: Sorun sizin darbe kurutma makinesi, Demir dan olsun, Isı , kıvırmak demir ya da her türlü diğer sıcak araçları sabah cephanelik vardır. Bu kırılmaya bireysel kıllar daha yatkın hale saç şaft içinde hava kabarcıkları oluşturarak incelme yol açar.
Sign: Bu ondan çıkar geleneksel anlamda saç dökülmesi (olmadığından, daha fazla kafa derisi gösteren görmez . kök), ama büyük olasılıkla saçınızı tiner ya da ipliklerini daha kolay onlar için kullanılan daha kırmak göründüğünü fark edeceksiniz
düzeltme: Jakubowicz saç kurutma makinesi serin ayarı kullanmak için ve tamamen diğer sıcak şekillendiriciler önlemek için onu hasta söyler. (Genellikle 200 derece aralığında) herhangi bir sıcak araçları orta ayarları kullanmak, ilk ısı koruyucu ürün ile her zaman ceket saçınıza ve don: sadece (biz onu almak) gibi yaşayamam, bunun yerine Şah'ın tavsiye izleyin 't Demir, değil beş saç defalarca-tek geçişte aynı bölümleri üzerine gitmek.
ve bu hatırlayın: . saç içinde sıkışmış ve kırılma önlemek için geniş aralıklı, hatta dişli tarak kullanın
Sizin Plate denetleme değil
sorun : bazı besin eksiklikleri protein, demir, B vitamini, çinko ve selenyum da dahil olmak üzere, saç kaybı ile bağlantılı olmuştur. Bu saç dökülmesi oldukça nadir nedenleri olmakla birlikte ( "diyet de yuvarlak ise, vitamin- veya besin eksikliği olmak oldukça zor," Şah diyor), o oluyor.
Düzeltme: diyet bir göz atın ve yapmak emin tüm önemli vitaminler, mineraller ve macronutrients önerilen günlük ödenek alıyoruz. Bu iki önerilen protein alımını yeme size Connie Britton saçını vermeyecektir çünkü, yukarıda ve bu kurallar dışına gitmek gerekir anlamına gelmez. (. Maalesef) Sen Önerilen alıma bulabilirsiniz burada .
Too Many Shades atlanıyor
sorunu: genellikle kuvvetli kimyasallar gerektiren Dramatik renk değişiklikleri,. Bu kırılma saçınızın daha zayıf ve eğilimli bırakabilirsiniz. Kuaförde tek seferde koyu kahverengi platin sarışın giden, Anlam akıllıca bir fikir değildir.
Düzeltme: doğal renk bir veya iki gölge içinde kalın, Jakubowicz Eğer saç dökülmesi eğilimli, özellikle eğer diyor. Eğer incelmesi yaşıyor değiliz ya da sizin için bir sorun olmamıştı varsa, daha sert renk değişiklikleri yapabilir, ancak (eğer istenilen renk ulaşana kadar salon her ziyaret bir ya da iki tonları) onları stres en aza indirmek için yavaş yavaş yapmak saçın.
sorunu: supertight ponytails, çörekler, örgü ya da kafasına yapıştırılmış gibi görünüyor başka bir stil. . Onlar çekiş alopesi ya da saç ve kafa derisi üzerinde çok fazla gerginlik sonucu saç kaybına yol açabilir
işareti: Eğer geri çekti edilmemesi için saç çizgisi boyunca küçük tüyleri fark etmeye başlar, bu saç dökülmesi olduğunu bir işareti genellikle bu kısa olanları gizlemek uzun kıllar dışarı düşmüş, çünkü başlamış, Sejal Şah, MD, New York'ta bir kurul sertifikalı dermatolog diyor.
düzeltme: saçını hala geri veya yukarı koymak bazı hareket olduğundan emin olun, Pamela Jakubowicz, MD, Scarsdale, New York Montefiore Tıp Merkezi'nde dermatolog diyor ve bu örgü biraz gevşek yapmak. Bu senin saç çizgisi etrafında en önemli, ama sen biraz fazla başınızın tacı etrafında saç kıpırdatmak emin olmak için iyi bir fikirdir.
Ve unutmayın, bu: Uzantıları ve örgüler de klibi-in türlü dahil, çekiş alopesi yol açabilir, hangi gecede bırakılmamalıdır asla. En iyi fikir saçınıza tüm bu bir mola vermek stilleri-bu saç kaybı tür yüzden birkaç gün kapalı burada, defalarca saçınıza gerginlik koyarak ve potansiyel zararı en aza indirmek orada yardımcı olacak sonucudur.
Unutmak Yan Etkileri Hakkında Ask
sorunu: bazı ilaçlar, hormonal doğum kontrolü, tansiyon ilaçları, akne izotretinoin, kolesterol düşürücü ilaçlar ve bazı antidepresanlar gibi akıtan saç, neden olduğu bilinen, Jakubowicz diyor.
düzeltme: saç dökülmesi olup olmadığını doktorunuza sorun yeni bir ilaç alarak başlamadan önce bir yan etkidir. . O, ve bu sizin için bir endişe varsa, doktorunuz yine başka bir şekilde saç dökülmesi eklemeden yatan sorunu giderir farklı bir ilaç reçete mümkün olabilir
Daima Sıcak Koşu
: Sorun sizin darbe kurutma makinesi, Demir dan olsun, Isı , kıvırmak demir ya da her türlü diğer sıcak araçları sabah cephanelik vardır. Bu kırılmaya bireysel kıllar daha yatkın hale saç şaft içinde hava kabarcıkları oluşturarak incelme yol açar.
Sign: Bu ondan çıkar geleneksel anlamda saç dökülmesi (olmadığından, daha fazla kafa derisi gösteren görmez . kök), ama büyük olasılıkla saçınızı tiner ya da ipliklerini daha kolay onlar için kullanılan daha kırmak göründüğünü fark edeceksiniz
düzeltme: Jakubowicz saç kurutma makinesi serin ayarı kullanmak için ve tamamen diğer sıcak şekillendiriciler önlemek için onu hasta söyler. (Genellikle 200 derece aralığında) herhangi bir sıcak araçları orta ayarları kullanmak, ilk ısı koruyucu ürün ile her zaman ceket saçınıza ve don: sadece (biz onu almak) gibi yaşayamam, bunun yerine Şah'ın tavsiye izleyin 't Demir, değil beş saç defalarca-tek geçişte aynı bölümleri üzerine gitmek.
ve bu hatırlayın: . saç içinde sıkışmış ve kırılma önlemek için geniş aralıklı, hatta dişli tarak kullanın
Sizin Plate denetleme değil
sorun : bazı besin eksiklikleri protein, demir, B vitamini, çinko ve selenyum da dahil olmak üzere, saç kaybı ile bağlantılı olmuştur. Bu saç dökülmesi oldukça nadir nedenleri olmakla birlikte ( "diyet de yuvarlak ise, vitamin- veya besin eksikliği olmak oldukça zor," Şah diyor), o oluyor.
Düzeltme: diyet bir göz atın ve yapmak emin tüm önemli vitaminler, mineraller ve macronutrients önerilen günlük ödenek alıyoruz. Bu iki önerilen protein alımını yeme size Connie Britton saçını vermeyecektir çünkü, yukarıda ve bu kurallar dışına gitmek gerekir anlamına gelmez. (. Maalesef) Sen Önerilen alıma bulabilirsiniz burada .
Too Many Shades atlanıyor
sorunu: genellikle kuvvetli kimyasallar gerektiren Dramatik renk değişiklikleri,. Bu kırılma saçınızın daha zayıf ve eğilimli bırakabilirsiniz. Kuaförde tek seferde koyu kahverengi platin sarışın giden, Anlam akıllıca bir fikir değildir.
Düzeltme: doğal renk bir veya iki gölge içinde kalın, Jakubowicz Eğer saç dökülmesi eğilimli, özellikle eğer diyor. Eğer incelmesi yaşıyor değiliz ya da sizin için bir sorun olmamıştı varsa, daha sert renk değişiklikleri yapabilir, ancak (eğer istenilen renk ulaşana kadar salon her ziyaret bir ya da iki tonları) onları stres en aza indirmek için yavaş yavaş yapmak saçın.
Read more: http://www.oprah.com/health_wellness/habits-that-cause-hair-loss#ixzz4NHN6ST00
Bu Quiz Diyabet için Risk Altında iseniz Sen anlamaya yardımcı olacaktır
Amerikalıların daha fazla üçte, cevabı evet. Ama bu konuda bir şeyler yapabiliriz. Birinci adım: Bu testini yapın.
İllüstrasyon: Lucy Vigrass
Tahminen 86 milyon Amerikalı yetişkin prediyabetik-onlar müdahale engelleme, önümüzdeki on yıl içinde tam gelişmiş tip 2 diyabet geliştirme yolda çoğu koyacağız, normal kan şekeri düzeyleri daha yüksektir var. İyi haber: Bu grupta olsanız bile, bu kursu kaydırmaya çok geç değil, Elizabeth Venditti, Doktora, Sağlık Diyabet Önleme Programı Çıktıları Çalışması National Institutes ile baş araştırmacısı diyor. Okumaya devam edin ve sağlıklı olsun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder