Hindistan cevizi yağı sayısız Kullanımları - Basit Garip ve Downright Odd

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/11/18/coconut-oil-uses.aspx

Dr Mercola tarafından

Hindistan cevizi yağı binlerce yıldır bir diyet ve güzellik elyaf olmuştur. Bu zararlı olabilir ki çoğu protozoa bakteri virüs gelen mikropların her türlü, güçlü bir destroyeri, ve optimum sağlık için kritik öneme sahiptir, yüksek kaliteli yağ ile vücut sağlar.

Hindistan cevizi yağı, yağ yaklaşık yüzde 50 nadir doğada bulunduğu laurik asittir.Aslında, hindistan cevizi yağı, dünyadaki herhangi bir maddenin en laurik asit içerir.

Vücudunuz, monolaurin içine antibiyotiğe dirençli stafilokok ve streptokok mücadelede biraz etkili olduğu gösterilmiştir, bir monogliserid laurik asit dönüştürür.

Aynı zamanda, HIV gibi belirli virüslere karşı antifungal ve virüsid etkileri herpes , influenza, kızamık, gram-negatif bakteri ve Giardia lamblia gibi protozoa. 1

Bu hiç şüphesiz bu kadar tıbbi olarak yararlı-hem içeride alındığında ve dıştan uygulanan kılan bir parçasıdır.

Hindistan cevizi yağı, kolayca sindirilir orta zincirli yağ asitleri (MCFAs) ve hali hazırda hücre zarlarını oluşur. MCFAs hemen yerine yağ olarak depolanır olmak daha enerjiye içine karaciğer tarafından dönüştürülür. Ben olmayan bitkisel karbonhidrat için ideal bir yedek olarak Hindistan cevizi yağı tavsiye Bu yüzden bölümünde yer almaktadır.

Hindistan cevizi yağı sindirim sistemi üzerinde kolay ve hızlı bir enerji artırmak için, sadece Hindistan cevizi yağı bir kaşık yiyebilirim, ya da yiyecek eklemek, böylece kan insülin başak üretmek değildir. Yukarıdaki videoda, ben de bir şahane henüz benim tarifi paylaşmak sağlıklı çikolata tedavi, Hindistan cevizi yağı sağlıklı yağ nezaket.

diyet içine daha fazla hindistan cevizi yağı almak için, bir tatlandırıcı yerine, çay ya da kahve ekleyebilirsiniz. Ayrıca yağda eriyen vitaminlerin emilimini artırmaya yardımcı olacak, böylece günlük vitamin ile birlikte Hindistan cevizi yağı bir kaşık alarak onların etkinliğini artırmaya yardımcı olabilir.

Hindistan cevizi yağı, pek çok diğer yağlar (zeytin yağı, örneğin, bu nedenle yemek için kullanılmamalıdır) gibi zarar görmeden yüksek sıcaklıklara dayanabilen gibi, yemek pişirme ve pişirme her türlü için idealdir.

Ayrıca, hindistan cevizi yağı ev yapımı concoctions yapıyoruz zaman büyük bir nimet olduğu, kokmuş gitmez. bir yıl boyunca oda sıcaklığında muhafaza edilmiştir Hindistancevizi yağı ekşime için test ve bunun hiçbir kanıt gösterdi edilmiştir. doğal Hindistan cevizi yağı içerdiği doymamış yağların küçük bir yüzdesi kokmuş olmak beklediğiniz beri, diğer (doymuş) yağ güçlü bir antioksidan etkiye sahip gibi görünüyor.

Hindistan cevizi yağı Genel Sağlık Faydaları

Toplamda, hindistan cevizi yağı günlük diyet dahil olduğunda sağlık yararları gerçekten etkileyici bir dizi sunuyor. Antimikrobiyal özelliklere ek olarak, hindistan cevizi yağı için faydalıdır:

Kalp sağlığı teşvik	Uygun tiroid fonksiyonunu destekleyen
Teşvik sağlıklı beyin fonksiyonlarını	bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi
Vücudunuz için mükemmel bir "yakıt" sağlanması ve kilo kaybına yardımcı olabilir güçlü bir metabolizma destekleyici	sağlıklı ve genç görünümlü bir cilt bakımı

Hindistan cevizi yağı içten dışa sağlık ve güzellik teşvik için ideal bir besin olmakla birlikte, aynı zamanda genel ev temizliği için ilk yardım tedavileri topikal güzellik uygulamaları, diğer kullanımlar şaşırtıcı bir numarası vardır. 2 , 3 okuduğunuz bittiğinde Bu makale ile, muhtemelen tüm olasılıklar için stok kadar ilham olacak!

Hindistan Cevizi Yağı Güzellik ve Kişisel Bakım Ürünleri Düzinelerce değiştirin Can

Hiç şu anda mutfak dolabı oturuyor olabilir bulabileceğiniz en iyi kişisel bakım ürünlerinden biri. HolisticHabits içeren yukarıdaki video, 4 blogger ve hindistan cevizi yağı meraklı Sarah, güzelliği kullanan birçok anlatır. İkinci video kendi hindistan cevizi yağı bazlı bir deodorant yapma tarifi içerir. Lezzetli obsesyonlar bir önceki haber 5 de. 21 DIY hindistan cevizi yağı cilt bakım tarifleri de dahil olmak üzere, bu ev elyaf için en az 122 yaratıcı kullanımlarını listeler 6 Örneğin, hindistan cevizi yağı aşağıdaki kişisel bakım ve güzellik ürünleri yerine kullanılabilir.

Makyaj temizleyici : nemli bir pamuk parçası ile üzerinde kaydırın. Temiz pamuk veya ıslak bez ile silin.

Yüz temizleyici : yüz ve boyun üzerine Hindistan cevizi yağı bir topak masaj yapın. Islak bez ve pat kuru ile yıkayın.

Vücut fırçalayın : bir cam kavanoza organik şeker kamışı ile eşit parçaya hindistan cevizi yağı karıştırın. Duş ya da banyo öncesinde kuru cilt üzerinde fırçalayın kullanın.

Yüz fırçalama: yerine şeker, Hindistan cevizi yağı karıştırın kabartma tozuyumuşak bir yüz fırçalayın için, tarçın bir çizgi ile, ya da yulaf ezmesi.

Tıraş losyonu : traş edilecek alana hindistancevizi yağı ince bir tabaka uygulayın ve her zamanki gibi tıraş. Hindistan cevizi yağı laurik asit de tıraş kaynaklanan kesimler için bir antiseptik olarak görev yapacak.

Yüz ve vücut nemlendirici : Sen tek başına ya da kullanmak, ya da en sevdiğiniz uçucu yağ ekleyebilirsiniz. (Eğer topikal uygulama için güvenli, yüksek kaliteli uçucu yağ kullandığınızdan emin olun.) Özellikli madde 7 de bile serin havalarda yumuşak ve sürülebilir kalır kabarık nemlendirici üretmek için bir elektrikli karıştırıcı ile hindistan cevizi yağı çırpma önerir. Topikal olarak uygulandığında, hindistan cevizi yağı cildinizi yapma pürüzsüz, ölü deri hücrelerinin dış katmanını peeling güçlü ve esnek ve cihazları, bağ dokuları tutmaya yardımcı olarak ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur.

Göz kremi : cildin sarkmasını, kırışıklıkları yumuşatmak ve incelme karşı koymak için göz çevresi Hindistan cevizi yağı ince bir tabaka sürün.

Kütikül krem : Sadece kuru alanlar yumuşatmak için cuticles etrafında Hindistan cevizi yağı bir miktar sürün.

Deodorant : senin koltukaltı doğrudan Hindistan cevizi yağı bir miktar uygulayarak koyunda yağın antibakteriyel özellikleri nezaket kokuları tutmaya yardımcı olabilir. Eğer tercih ederseniz, kabartma tozu küçük bir miktar eklemek, ya da hindistan cevizi yağı, kabartma tozu ve ok kök tozu kullanarak ev yapımı bir deodorant yapabilirsiniz. Talimatlar için, yukarıdaki ikinci videoyu görmek. DeliciousObsessions.com da baz olarak hindistan cevizi yağı kullanarak ek bir deodorant tarifleri listeler. 8

Banyo emmek: banyonuza hindistan cevizi yağı eklenmesi kuru kaşıntılı cildi nemlendirmek yardımcı olabilir (kaymasını önlemek için daha sonra küveti fırçalayın emin olun!). , Su olsa 76 derece Fahrenheit daha sıcak olduğundan emin olun, aksi takdirde yağ katı dönecek.

Sabun: Hindistancevizi yağı NourishingJoy.com tarafından bu gibi birçok ev yapımı sabun tarifleri, baz maddeler biridir 9

Merhem Dudak: Sen olarak, hindistan cevizi yağı küçük bir miktar uygulanır, ya da baz bileşenlerinden biri olarak hindistan cevizi yağı kullanarak kendi dudak kremi yapabilirsiniz ya. Çevrimiçi tarifler her türlü bulabilirsiniz, ama burada kurtarılmış Kitchen tarafından biri olabilir. 10

Diş macunu: kabartma tozu ile karışık, hindistan cevizi yağı düzenli diş macunu değiştirebilirsiniz. Hindistan cevizi yağının antibakteriyel aksiyon kontrol zararlı bakterileri tutmaya yardımcı olurken kabartma tozu nazikçe temizleyecek. Esansiyel yağları kullanarak tarifleri diş macunu çeki düzen vermek için, bkz DeliciousObsessions.com . 11

Böcek kovucu: yüksek kaliteli uçucu yağlar ile hindistan cevizi yağı Karıştırma maruz cilde uygulandığında koyunda ısırma böcekler tutmaya yardımcı olabilir.Etkili seçimler şunlardır: nane, melisa, biberiye, çay ağacı yağı , neem,citronella (Java Citronella), geraniol, CATNIP yağı (bir araştırmaya göre, 12CATNIP yağı DEET 10 kat daha etkilidir), ve / veya net vanilya sıvı yağ

Saçın Best Friend

Hindistan cevizi yağı aynı zamanda saç yararları için bilinir. 13 Çoğu kadın bir ön şampuan kremi olarak kullanmayı tercih gibi görünüyor. Sadece kuru saç üzerine Hindistan cevizi yağı masaj ve yaklaşık bir saat ya da daha uzun süre bekletin. Hatta bir gece açık bırakın olabilir. Sadece yastık korumak için bir duş başlığı takın. Ardından, yıkama ve her zamanki gibi stil.

Bu şekilde uygulandığında, hindistan cevizi yağı hasar ve kırılmaya daha meyilli hale aksi yükselmeye, saç gövdesinin kütikül, veya yüzeye neden olacak saç tellerinin, içine su girişini engeller. bir ön-yıkama işlemi olarak tatbik edildiği zaman, hindistan cevizi yağı, küçük bir miktarda saç lifi şişer hafif yıkama sırasında saç gövdesine daha derin nüfuz edebilir.

nemli olarak "frizzies" önlemek için yağın yeteneği hakkında eleştiriler çok hava-bu hidrofobik faaliyetin başka bir özelliğidir Bu yüzden de açıklayabilir. saç daha gözenekli türleri hindistan cevizi yağı özellikle yararlı gibi Afrika gibi kimyasal işlem görmüş saçlar yanı sıra kepek içeren kafa derisi problemleri, herhangi bir tür olanlara bulabilirsiniz.

Ağız Sağlığı Faydaları

Yukarıda belirtildiği gibi, kabartma tozu ile karıştırılmış hindistan cevizi yağı, çok basit ve pahalı olmayan, ama etkili bir diş macunu için yapar. Bir florür serbest diş macunu istiyorum ama ekstra para harcamak istemiyorsanız onlar en düzenli, florürlü diş macunu markalarının daha pahalı eğilimindedir beri, aynı zamanda büyük bir alternatiftir.

Ben hindistan cevizi yağı oldukça yararlı olabilir inanıyoruz başka ağız sağlığı tekniği yağı çekerek olduğunu. Bu tekniğin önemli bana diş sağlığı ziyaretleri arasında uzun gitmek için izin, benim plak birikimini azalttı. (Benim diyet benim ağız sağlığı başka bir oyun-değiştirici olmuştur fermente sebze ekleme.)

Yağ çekme Ayurveda tıbbı ile kökenli olan binlerce yıl öncesine uzanan bir uygulamadır. Yağ çekme Hindistan cevizi yağı antimikrobiyal gücü ile kombine edildiğinde, bunun çok güçlü bir sağlık aracı olabilir inanıyoruz. Susam yağı geleneksel tavsiye edilir, ancak, omega-6 yağ nispeten yüksek bir konsantrasyonda bulunur. Bu nedenle, hindistan cevizi yağı çok daha üstün olduğuna inanıyoruz ve aklımda, daha iyi tadı. Ancak mekanik ve biyofiziksel açısından, her iki çalışma olasıdır.

çekerek yağ kadar bir gargara ile yaptığınız gibi, yağ ile ağzınızı durulama içerir. Yağ, itme, çekme, ve 15 dakika süreyle dişlerinizi aracılığıyla çizerek ağız çevresinde "çalıştı" olduğunu. Eğer benim gibi obsesif ve hatta daha iyi sonuçlar istiyorsanız, 30-45 dakika gidebilirsiniz. Bu süreç yağ bakteri, virüs, mantar ve diğer enkaz "çekin" sağlar. en iyi zaman kahvaltı yemekten önce sabah, ama her zaman yapılabilir. Benim program izin veriyorsa günde iki kez bunu yapmak için çalışacağız. Bittiğinde, yağ dışarı tükürmek ve ağzınızı su ile çalkalayın. Bakteri ve ne olursa olsun potansiyel toksinler ve dışarı çekti enkaz yüklü olacak gibi yağ yutma kaçının.

Doğru yapıldığı zaman, yağ çekerek detoksifiye önemli bir temizlik vardır ve şifa ağzınıza ve sinüslerin için değil vücudunuzun geri kalanı için de değil, sadece etkiler. Candida ve Streptococcus ağzınızda ortak sakinleri ve bu mikroplar ve bunların zehirli atık ürünleri ikincil enfeksiyonlara ve ek olarak, plak birikimi ve diş çürümesine katkıda bulunabilir kronik inflamasyon boyuncavücudunuzun. Yağı kan yoluyla, vücudunuzun geri kalanına ağzınızdan bu organizmaların yayılmasını önleyerek bağışıklık sistemi üzerinde genel toksik yükü azaltmaya yardımcı olabilir çekerek.

Rescue Hindistan Cevizi Yağı

Mutfak ve banyo faydasının yanı sıra, hindistancevizi yağı gibi iyi yine antimikrobiyal ve anti-viral aktivite nezaket ecza dolabında bir yer hak ediyor. Örneğin, hindistan cevizi yağı tedavisinde yararlı olabilir:

Kulak enfeksiyonları : Her kulak kanalının içine birkaç damla koyun. Hindistan cevizi yağı katılaşmış ise, kolayca bir atış cam ya da diğer küçük kap içinde küçük bir miktar koyarak ve sıcak su bir bardak içine yerleştirerek bunu sıvılaştırılması için	Cilt döküntüleri ve tahriş suçiçeği ve zona gibi: Sadece etkilenen bölgeye küçük bir miktar uygulayın
Mantar ve / veya mantar enfeksiyonları gibi mantar ve saçkıran olarak. Mantar enfeksiyonları için, kekik yağı ya da çay ağacı yağı küçük bir miktar karıştırıp	Böcek ısırıkları ve arı sokması
Soğuk yaralar : kekik yağı az miktarda karıştırın ve ilk belirtileri de geçerlidir	Sık sık burun düzenli burun delikleri içine küçük bir miktar uygulanarak iyileştirilebilir
Pamukçuk	Hemoroid ve basur : Sen ekledi iyileştirici gücü için lavanta esansiyel yağı bir miktar ekleyebilirsiniz
vajinal kuruluk	Perineal masaj: 14 Hamile anneler epizyotomi için yırtılma ve / veya ihtiyaç şansınızı azaltmak için, son ödeme tarihiniz bir ay önce ya da öylesine başlayarak günlük perine masaj için kullanabilirsiniz

Kafa Lice için Permethrin daha hindistan cevizi yağı-Daha Etkili

Yayınlanan araştırmaya göre Pediatri European Journal , 15 Hindistan cevizi yağı ve anason bir arada neredeyse olduğu saptanmıştır iki kez baş biti tedavisi için yaygın olarak reçete permetrin losyon kadar etkili. Yazarlara göre:

"Biz 9 gün arayla ürünün iki uygulamalarını kullanarak, permetrin losyon hala etkili olup olmadığını görmek için bir hindistan cevizi ve anason sprey aktivitesini araştırmak ve aktif baş biti istilası ile 100 katılımcıyı içeren randomize, kontrollü, paralel grup deneme tasarlanmıştır. Sprey (41/50,% 82.0) anlamlı olarak daha başarılı permetrin (21/50, 42.0% ...) ile karşılaştırıldığında tedavileri yapıldı. başarı sırasıyla% 83.3 ve% 44.7 idi Per-protokolü. Otuz üç kişi aşağıdaki alkol tahriş edici reaksiyonlar rapor sertlikle kritik etmişlerdir deri ile temasa geçin. Biz permetrin losyon hala bazı insanlar için etkili olmasına rağmen, sonucuna, hindistan cevizi ve anason sprey bir ölçüde daha etkili bir alternatif tedavi olabilir . "[vurgu benim]

Bu doğa bizim ills pek çok pek çok etkili çözümler ile bize sunuyor görmek harika değil mi? Ve çoğu zaman bir şekilde yapar daha etkili bizim kimyasal ilaç karışımlar daha! Başka bir anekdot Hawaii baş biti tedavisi 16 ilk sirke saçınızı ıslatın ve (durulama değil) kurumaya onu bırakmaktır. Sonra, ceket gece boyunca Hindistan cevizi yağı ile saç. Ben senin yatak korumak için bir duş başlığı ile uyku tavsiye ederim. Ertesi gün, sirkeler bildirildi kolayca tarayın.

Evi Çevresi hindistan cevizi yağı için 14 Şaşırtıcı Kullanımları

Son ama en az, hindistan cevizi yağı, aksi takdirde, daha pahalı ve potansiyel olarak toksik alternatifleri küme ev işleri bir dizi için de kullanılabilir. Bu fantastik petrol için 14 yaratıcı henüz pratik kullanımları şunlardır:

1. Temiz, koşul ve ahşap kesme tahtası sterilize. Ahşap kuru bakmaya başlar ne zaman kullanın.

2. kompost çay yaparken 17 köpük azaltmak için bahçe.

metal cila olarak 3.. İlk küçük bir alanda test ettiğinizden emin olun.

Diğer deri klimalar kullanarak gibi 4. Nemlendirici deri eşyalar yumuşatmak ve.

5. Sezon senin dökme demir tencere ve tava 18 domuz yağı ya da mısır yağı yerine hindistan cevizi yağı kullanarak.

6. yağlayın gıcırtılı menteşeler ve yerine WD-40 hindistan cevizi yağı ile yapışkan mekanizmaları.

mobilya cilası yerine 7. Temiz ve koşul ahşap mobilya. İlk küçük bir alanda test ettiğinizden emin olun.

8. gitar dizeleri yağlayın.

Nemli bir bez üzerine Hindistan cevizi yağı küçük bir topak kullanarak duş 9. Temiz sabun köpük. beyaz sirke ile alan Sprey ve tüy bırakmayan bir bezle kurulayın.

10. Temiz ellerinizi ve mineral ruhları yerine, yağ bazlı boyalar kullandıktan sonra hindistan cevizi yağı ile boya fırçaları.

11. Temiz, yumuşak tüy bırakmayan bir bezle küçük bir miktar ekleyerek aracınızın içini şart ve. ovarak ve aşırı silin.

12. Temiz ve hindistan cevizi yağı ince bir tabaka uygulayarak ağız koruyucu dezenfekte edin. Kullanılmadığı zaman üzerine hindistan cevizi yağı bırakın. Kullanmadan önce çalkalayın.

13. Temiz ve tüy bırakmayan bir bezle Hindistan cevizi yağı küçük bir miktar ile yaprakları silerek kapalı bitkilere parlak bir görünüme ekleyin.

halı ve saç olmak üzere hemen her alanda, gelen sakız 14. çıkarın.