Avokado inanılmaz Sağlık Faydaları - A True Süper gıda

Inanılmaz hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz avokado sağlık yararları , o zaman doğru yerdesiniz.Sadece kendilerine özgü kremsi dokusu ve lezzet ile, onlar kesinlikle şahane, ama çok sağlığınız için de gerçekten iyi vardır. Bütünsel bir sağlık yaşam tarzı takip herkes için Doğa Ana'nın kiler taze bu küçük yeşil hazineler, kesinlikle heaven sent vardır.

Ne zaman bir sebze değil Sebze mi? - Bir Meyve olduğunda!

Öncelikle, birçok kişi bir sebze olarak avokado düşünmek eğilimindedir. Eh, seni işçileri hayal kırıklığına üzgünüm, aslında meyve türüdür. Ben onlara "Avokado Armut" onların tam adı verirseniz, o zaman orada bir ipucu orada biraz herhalde. Ama ne gerçekten aşağı kaynar onlar oturup krem ​​ve / veya şeker bir topak ile yemek istiyorum meyve gerçekten tür değiliz olduğunu tahmin ediyorum. Onlar bir salata madde olarak evde çok daha fazla görünüyor ya da karides ya da somon füme ile servis edilir. Ama yine de bir isim ne var? Maddenin gerçeği sizin için iyi olmasıdır ve bu benim için yapacağız.

Avokado Armut Birçok Çeşitleri

Avokado orta Meksika'nın kaynaklanmaktadır. Onlar aslında onlar seçilmiş konum sonra olgunlaşır ve yaklaşık 7/10 gün içinde zengin tam kemâl. Ama buzdolabında saklayın olmamalıdır. Bu onları almak, onlar çok hızlı bir şekilde çürük gitmek, olgunlaşma sürecini yavaşlatır ve. Eğer onları içine dişlerinizi almak için sabırsızlanıyorum eğer küçük bir ipucu, olgunlaşmasını hızlandırmak için - bir olgun muz, elma ve / veya domates yanında kağıt torbaya koymak - gerçekten çalışıyor. (Çok Avokado dahil) tüm bu meyve, Etilen gazı, olgunlaşma hızlandırır bir gaz çıkarmaz çünkü bir kağıt torba içinde sıkışıp özellikle bu.

10.000 yıldır bu küçük güzellikleri yeme oldum. Bunların aslında 500'den fazla çeşidi vardır! "Timsah Armut" kendi pullu görünümlü bir cilt nedeniyle denilen bir de var. Bunlar çok yemek, ama bunu yapmak için harika  çabuk  onlar olgunlaşmış haline gelmeden önce. Maalesef cinas kaçamadı.

Tamam, maddenin et dönelim. en Avokado inanılmaz sağlık yararları konuşalım.

Avokado içerisinde 1. Sağlık Faydaları - Vitaminler ve Mineraller A Powerhouse

Avokado yüksek kalorifik yiyecek vardır. ortalama Bir avokado yaklaşık 320 cal içerir. Bunlar ancak iyi kalori vardır.Sadece sağlıklı malzemelerle bakmak ve avokado içerir:

• A vitamini
• B6 vitamini
• C vitamini
• D vitamini
• K vitamini
• mineral Potasyum
• temel sağlıklı gerçekleri zengin bir kaynak

Bu güzellikler tüm bu Avocado'nun takma alfabe meyvesi olduğunu pek de şaşırtıcı değil.

Avokado yeme büyük sağlık yararlarından biri besinleri absorbe etmek için vücudun yeteneğini artırır ve sen Avokado için yakıcı besinler diğer yağ eklediğinizde, gerçekte kadar 400% oranında besin emilimini artırabilir olmasıdır. Sadece bu değil, ama onlar da yaşlanma belirtileri karşı, kan şekerini düzenler, ve hatta göz sağlığınızı iyileştirmek!

Avocado'nun besin içeriği hakkında daha fazla bilgi için  Wold Healthiest Foods .com olarak bu sayfayı kontrol