KOLAY VE HIZLI KILO KAYBI IÇIN MUZ SMOOTHIE

eğer aşırı kilo kurtulmak istiyorsanız, bu lezzetli muz smoothie içmek için günde bir kez başlayın!

Bu içecek hizmet veren için bir alternatif olarak bir yemek ve içerdiği 5 malzemeyi . Ve bunun hazırlanmasıolmaz size bir sürü almak zaman.

Ile büyük miktarda besin içerdiği , bu olacak yemvücudu ve teşvik ayrışmasını yağ.

Bir orta boy muz yaklaşık vardır 90 kalori yapım oiçin mükemmel bir seçim herhangi yüzlü .

Malzemeler:

• 1 muz
• 1 portakal
• 1 elma
• 1 yemek kaşığı taze limon suyu
• zerdeçal tutam
• 1/3 su bardağı su

Hazırlık:

Ayrıca bkz: Kilo kaybı için Muz ideal dan İçecek

Bir blender tüm malzemeyi koyun ve topaklar olmadan içilebilir karışım elde edene kadar iyice karıştırın. Sonra birkaç buz küpleri ekleyin ve üstüne zerdeçal serpin. Bu lezzetli ve besleyici yemek keyfini çıkarın.