Bu diyet planı harika sonuçlar veriyor! Vücudunuzun derhal detoksifikasyona ihtiyaç duyduğunu gösteren en yaygın semptomlar kuru ve donuk cilt, düşük enerji seviyeleri ve göz altındaki koyu halkaları içerir. 

Vücudunuzda toksinler olduğunda, vücudunuz soğuk algınlığına, grip ve diğer çeşitli enfeksiyonlara eğilimlidir.


Enerji seviyenizi artırabilmeniz ve genel sağlığınızı iyileştirebilmeniz için bu zararlı toksinleri vücudunuzdan çıkarmalısınız.
 Sadece 2 gün içinde toksinleri vücudunuzdan etkili bir şekilde ortadan kaldıracak inanılmaz bir hafta sonu detoks planımız var. Akciğerlerden, karaciğerden, bağırsaklardan, lenflerden ve böbreklerden toksinleri giderir.

Maksimum fayda elde etmek için, bu yöntemi 10 gün boyunca yılda iki kez yapmalısınız. 
Bu diyet planı harika sonuçlar veriyor. Daha da iyi efektler istiyorsanız, ısırgan otu çayı, karahindiba ve huş ağacı aldığınızdan emin olun. Düzenli egzersiz yapmayı unutmayın!

Hafta Sonu Detoks Planı

 Sabah, uyandıktan hemen sonra, aç karnına bir bardak (250 ml) ılık su içmelisiniz,

CUMARTESİ
 kahvaltı Ilık su 

1 su bardağı yulaf ezmesi ve

 1 yemek kaşığı keten tohumu 1 su bardağı Yunan yoğurt veya yeşil çay

Yarım bardak taze yaban mersini 

Bir bardak diyet yoğurt veya badem sütü

öğle yemeği

Bir bardak (250 ml) su

 2 su bardağı salata (yeşil salata, roka veya domates salatası)

250 hl İsviçre pazı zeytinyağı ve patates ile

Küçük muz ve bir dilim kavun 

meze

Bir bardak su (250 ml) ve bir elma 

Küçük bir bardak yoğurt (200 ml) ve 3 yemek kaşığı kabak çekirdeği


akşam yemeği
 Bir bardak su veya bir bardak (250 ml) anason çayı

 2 su bardağı salata (limon suyu ve zeytinyağı ekleyin) 

İntegral hamur

 150 gr kızarmış ton balığı 

Yarım bardak eşleştirilmiş sebze (brokoli veya ıspanak)

PAZAR 
kahvaltı Bir bardak ılık su (250 ml)

 Bir bardak yulaf ezmesi ve 1 yemek kaşığı keten tohumu

 Küçük bir bardak (200 ml) badem sütü veya diyet yoğurt 

Armut ve yeşil çay


meze 
greyfurt 

öğle yemeği 

Bir bardak su (250 ml) 

Sebze çorbası (fasulye, soğan, biber, patates ve kereviz) 

200 gr ızgara tavuk 

150 gr. salatalık turşusu

 akşam yemeği

 İntegral hamur

 Bir fincan ısırgan otu çayı 

Limon Suyu ile Havuç ve Pancar