Unutmayın: saç güzelliği "içeriden gelir"
Fotoğraf - Shutterstock
Sağlıklı, güzel saç durumu, sağlıklı ve vitamin bakımından zengin bir besindir. Saçlarınızı sağlıklı, içi boş ve kalın tutmak için yeterince protein yiyin. Eğer eksikse, saçlar kuru, kırılgan, narin ve şekersiz hale gelir.
Diyet, yeterince yüksek meyve ve sebze içeriğiyle dengelenmelidir. Doğal saçlarınızı sağlam tutmak için çinko diyette yeterince emilmelidir.
Eğer giderek dışarı düşmeye başlar, bu mayayı, keratin içeren, saç, cilt, tırnaklar için vitamin kompleksi alınması tavsiye edilir, B-1, B-3, B-6 vitaminleri, p-amino asit, biotin, folik asit ve pantotenik asit. Saç yapısının oluşumu için sistein gereklidir.
Saçları sağlıklı ve güzel tutmak için düzenli olarak temizlenmeleri gerekir. Daha iyi günlük besleyici yağlar ile nazik şampuan kullanın. Yıkadıktan sonra saçlarınızı ılık su ile durulayın. Kullanımı kolaydır ayrıca yıkanması gerekmeyen spreydir. Haftada bir kez saçlarınızı uygun bir maske ile şımartın.
