ALACAKARANLIKTA GRANOLA

4 BARDAK GRANOLA YAPAR, 8 PORSİYON

MALZEMELER

1 bardak glutensiz yulaf
½ fincan şekersiz hindistan cevizi pulları
¼ fincan ince rendelenmemiş hindistan cevizi
¼ fincan kenevir tohumu
¼ fincan saf akçaağaç şurubu
2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
½ fincan şekersiz kurutulmuş yaban yaban mersini
¼ fincan şekersiz kurutulmuş kiraz
12 kuru misket incir , doğranmış küçük 
¼ fincan süt, ceviz + yumurta ücretsiz mini çikolata parçaları

TALİMATLAR

Ön ısıtma fırını ortada 325 derece F, rafa. Parşömen ile fırın tepsisini çizin.

Büyük bir kapta, tüm malzemeyi - kurutulmuş yaban mersini, kiraz, incir ve çikolata parçacıkları hariç - iyice birleştirin. Fırın tepsisine eşit bir tabaka halinde dağıtın ve her 5 dakikada bir attığınızdan emin olarak 20 dakika pişirin.

Kurutulmuş yaban mersini, kiraz ve incirleri ilave edin ve 10 dakika daha pişirmeye devam edin. Sıcaktan çıkarın ve çikolata parçacıklarında karıştırmadan önce tamamen soğumaya bırakın. Granola, bir aya kadar soğutulmuş, hava geçirmez bir tupperware'de saklayacaktır.

NOTLAR

Beslenme Bilgisi [porsiyon = ½ bardak]270 Kalori, 12g Yağ, 36.5g Karbonhidratlar, 5.5g Elyaf, 20.5g Şeker, 4g Protein