Arterler ve düşük kolesterol temizliği için Çözümler

  

Bazı gıda her gün yemek sağlığımız için zararlı olabilir ve bizim arterlerde tıkanma gidebilirsiniz kan dolaşımına, tüm kalp hastalığı türleri ve hatta saldırılara yol açabilir zamanında genişletilmiş bir sorun, çalışma yeteneğini azaltarak ve zayıflaması kalbi.

Temiz kan damarlarını tutulması kalp hastalığı olasılığını azaltmak gibi sağlığımıza büyük yararlar da getirebilir bir eylemdir, bu nedenle bizim dolaşım sistemi takviye vücudumuzdan toksinleri ortadan kaldırmak ve onun duvarlarının esnekliğini artırmak için yardımcı olur . ve vücudun tüm organlarının sağlığı biz birkaç bilecek sonraki makalede bizim arterler temiz ve kolesterolü düşürmek için ilaçlar, doğal ve etkili kanımızdaki:

Doğal ilaçlar kanı temizlemek için

Limon ve sarımsak

Limon ve sarımsak olan onun büyük sağlık yararları için, iki gıdalar çok doğal tıpta kullanılan her türlü hazırlamak için vücudun detoks ilaçları, bronşit tedavisinde veartrit ağrı gidermek diğerleri arasında. Onların antibiyotik, antioksidan ve rejeneratif özellikleri onlara kan damarlarının mükemmel doğal temizleyiciler yapmak da kan kolesterol düzeylerini duvarları güçlendirmek ve azaltmaya yardımcı. Bu ilaç sarımsak ve iki limon bir çift kesmek hazırlamak için, iyi yıkanmış ve çeşitli parçalar halinde cilt.Biz kaynamış su bir litre dökün bir kase veya cam kap koyun ve bir çatal ile ezmek.Kapalı bir cam kapta buzdolabında karışımı ve mağaza süzün. Bir ay boyunca, günde üç ana öğün öncesinde, biz bu doğal çözümün yemek kaşığı bir çift vardı.

Elma sirkesi ve sarımsakIçin yardımcı olmaya ek olarak yağ yakmak, böbrek taşlarının ortadan kaldırmak ya dasavaş vajinal koku, elma sirkesi kolesterol için mükemmel bir doğal ilaç aynı zamanda damarları ve arterler temizlemek için yardım, sarımsak ile birlikteolduğunu. Bir kabın içine dökün cam elma sirkesi fincan doğranmış sarımsak ve buzdolabında kapalı bir kavanoz içinde en az bir gün marine edelim. Bu çözümün birer çorba kaşığı günlük oruca almak bir hafta boyunca.

Bal ve limon

Biz makalesinde buldum olarak birlikte bu iki malzemeyi, çok güçlü öksürük için çarelerveya boğaz ağrısı rahatlatmak diğerleri arasında. Karıştırma ve bir hafta kaynar su çorba kaşığı bir çift, iki bal için her sabah bebiéndonos Arılar ve diğer doğal limon suyu,detoks ve bizim boğaz, mide ve kan damarları temizlemek almak etkili ve çok sağlıklı.Bu mükemmel denemek unutmayın doğal olarak arterler ve düşük kolesterol temizlemek için çareler. Sağlığınız size teşekkür edecektir. 

Zencefil çayı zayıflama ve karında şişkinl

  

Kilo kontrolü sadece kozmetik bir sorun değil, sağlığımızı etkiler ve bu kesinlikle çok önemlidir. Bu düzenlenmiş faktörüne sahip bize sağlar temiz vücut tutmak ve böylece hastalıkların bir sürü engeller. Hiçbir şey yapmak için dengeli bir diyet, sağlıklı bir yaşam tarzına taşıyan düzenli egzersiz ve korumak için daha iyidir.

En etkili doğal kilo kaybı maddeler biri zencefil olan kimin kullanımı oryantal tıp birkaç bin yıl önce uzanır. Birçok farklı yolu olabilir rağmen, zencefil çayı bu gıda tüketmek için kolay bir yoldur ve pürüzsüz lezzet kadar yoğun olur.

Nasıl zencefil çayı hazırlanır?

Süreç, biz sadece, kaynar suda biraz zencefil almak dinlenmek için 10 dakika kısık ateşte ve daha sonra diğerleri bırakmak çok basit olması olduğunu. Eğer bal gibi Stevia veya diğer doğal tatlandırıcı kullanabilirsiniz tadı beğenmezseniz . Burada daha ayrıntılı bir reçetedir: Öncelikle kaynatın su üç bardak koymak zorunda. Bu arada biz yıkayın ve iki ya da üç parçaya onlara zencefil kökü küçük bir parça (küçük yarısından az bir çay kaşığı), soyma ve kesme boşaltın. Su kaynar başladığında, zencefil ve tarçın sopa eklemek ve konteyner kapağı. 10 dakika boyunca kaynatın ve ilk on için örtülü bekletin. Yarım limon sıkılmış, Zorlanma suyunu ekleyin ve tatlandırmak.

Sindirim ve zayıflama Zencefil

Zencefil farklı şekillerde kilo kaybı teşvik: iltihabı azaltır ve bize kilo izin iki faktör glukoza vücudumuzun daha duyarlı hale; ama belki de en önemli memnun hissediyorum için bize yardımcı olacaktır zencefil almak için serotonin yüksek katkı, iştah kontrolünden sorumlu bir nörotransmiter, yani olduğunu. bu gıda olarak biz, bir kenara onların sindirim özelliklerini koyamazsınız üretimini teşvik Bağırsak kas mide suyu ve güçlendirir, yardım gıda vücuda daha kolay hareket. Bu nedenle, aynı anda bir kötü sindirim sahip ve şansını azaltan vücudun savunmasını artırır daha iyi besinleri absorbe ve etkili toksinleri.

Kontrendikasyonlar

Özellikle çay, zencefil tüketmek kilo ve onu tutmak için sağlıklı bir yoldur. Her ne kadar tamamen doğal ilaç hamile ya da emziren kadınlar kim yanı sıra kanın pıhtılaşmasında eğilimli insanlar için tavsiye edilmez.

Zencefil çayı denemek ister misin? Sağlıklı, doğal ve zayıflama.

Şişmanlamak olmadan açlığı tatmin 7 öğün

Yazar: Alejandro Quro

  

Günün herhangi bir saatinde yemek ihtiyacı hissediyorum pek çok insan vardır, onlar bolca yemek ya da sürekli yemek arasında lokma değil sadece ince tutmak alışkanlıkları, ama bu iyilik kilo.

Stres, yaş ya da kendi metabolizmasının gibi faktörler bu bağlamda önemli bir rol oynamaktadır. Neyse ki, çok uzun süre bizi memnun tutmanıza yardımcı olabilir düşük kalorili gıdalar vardır tıkınırcasına yeme önlenmesi ve öğün aralarında atıştırma. Okumaya devam edin ve alabilir iyi aperatifler bazı keşfetmek:

Sağlıklı gıdalar ve kalori düşük

Meyve ve sebze

Aksini düşünmek olsa da, dengeli bir beslenme, bize yağ ve şekerler dayalı olandan çok dolgun bırakmalısınız. Bu anlamda, meyve ve sebzeler (özellikle alınan çiğ) gıdalar yıldız. Biz açlık, sadece yağ bastırmak yardımcı ve vücudumuzun mineraller, vitaminler ve lif iyi bir doz katkıda bulunur. Neredeyse çoğunlukla su oluşur, bu nedenle mide doldurmak ve sorunsuz sindirilmiş. Bu nedenle, "hata pike" ne zaman meyve veya sebze, çiğ veya meyve suyu bir parça için ulaşır.

Tüm gıdalar

Bugün tüketmek Yemekler o lif uzak almış olduğu, rafine edilir. Fakat  tam tahıllar özellikleri bozulmadan, bu yüzden çok daha tatmin edici ve vücudumuz içinfaydalıdır. Yani mümkün olduğunca diyet pirinç, un ve kepekli dahil alışmak.

Sular

Aslında susamış Bazen biz aç olduğunu düşünüyorum ya da sadece başka bir şey daha duygusal dürtü daha, ağzına bir şey getirmek istiyorum.  Bu meze gelince, suyun bir çift gözlük içmek en iyisidir geliyor. 5 dakika sonra yine aç, sonra vücudunuzun gerçekten ihtiyacı ve bir şey yiyebilir.

Agar-agar

O yiyecek jel bize yardımcı olarak Agar agar yaygın doğal jelatin gibi pişirme kullanılan bir deniz yosunu olduğunu.  Gıda mideye ulaşır ve mide suyu oluşacak hacminde bir artış ile karıştırın zaman bizi hissettirecek, derinden memnun.

Sebzeler

Birkaç yıl önce gıda hemen hemen her gün tüketilen ve şimdi genç nesillerin biraz unutuyorsunuz. Baklagiller protein yüksek, bu yüzden sebze ya da salata eşliğinde bir ana yemek olarak hizmet verebilir. Ve etten gelen proteinlerin aksine, lif açısından zengin olan ve bu nedenle bize daha kolay sindirimi için yardımcı. Ve tabii ki, daha az besi.

Psilyum ile tedavi

Biz keten tohumu, buğday kepeği ve hafif müshil olduğu Psyllium olarak bilinen bir doğal bitki, bir karışımını çektirmek zorunda bu antik çare gerçekleştirmek için. Suyun 10 ile bir bardak bu hazırlık bir kaç yemek kaşığı almak zorunda Her yemekten öncedakika. Biz tam hissetmek için çok yemek gerekmez kısa sürede biz fark edeceksiniz.Çok basit alışkanlıkları değiştirmek için bize ideal kiloda kalmasına yardımcı olacaktır,daha fazla canlılık hissediyorum ve sağlığımızı geliştirmek. Bu bilmeden bırakmayınkaybetmek 16 hızlı ve sağlıklı yolları Ağırlık  ya da nasıl vücudunuzun hata ayıklama ve diyet limon ile kilo. Eğer doğal olarak kilo yardımcı olacaktır Çok basit ilaçlar. 

Kilo 16 hızlı ve kolay yolu

Yazar: Alejandro Quro

  

Mucize diyetler olmasına rağmen ne kadar şaşıracaksınız etkili kilo alışkanlıklarınıdeğiştirebilir. Bazıları bizim organları için zararlı tam iyi biliyoruz ama biz bilinçsizce başkalarına ederken, biz bırakmak çok zor olduğu yaşam tarzımızı çok kökleşmiş bulunmaktadır. Bugünün yazıda görüntülemek için gidiyoruz kilo için yapabileceğiniz tüm o küçük şeylerin listesini.

1. Her zaman sağlıklı yiyin: Evde yemek edemez, dışarı olduğunuzda sağlıklı bir diyet sürdürmek. Yerine biftek ve patates salatası ile ızgara balık için sormaya korkuyor fast-food ve kaçının. 2. diyet aperatifler eleyin: Asla pikeler kalori yüksek ve daha az tipik aperatifler yemekten önce Bunlar son derece bağımlılık vardır. 3.Kahvaltı en az 300 kalori yiyin. Bu genellikle sert güne başlamak ve aynı sırasında daha az yemek protein ve mükemmel tahıl bir kombinasyonu içerir 4., sen yararlanabilirsiniz her gün Make egzersiz en az 20 dakika alışveriş yapmak ve araba alarak yerine yürüyerek ya da bisiklet. asansörü bırakın ve merdiven almak. 5. Sigarayı bırakın: Bu alışkanlık sağlığınız için ve cebinizde için zararlıdır. Ayrıca, daha fazla kötüsü, akciğerlere duman ve daha az, kötü uyku egzersiz ve genellikle yaşam kalitesiz olacaktır.

6. yasak gıdaların bir listesini yapın: senin pişirme günaha ortadan kaldırır ve yiyemezsin görünümü şey çıkarın. . Örneğin, kereviz çubukları veya çiğ havuç aperatifler çanta değiştirmek 7. şirket Egzersiz arkadaşlarıyla spor oynarken alışmak, bu nedenle yerine bira içmek ve pizza yemeye reunite, sen de faaliyetler için göreceksiniz: sağlıklı. 8. hayata karşı olumlu bir tutum tutun. Eğer neşelendirmek için tercih ne olursa olsun müzik veya dinleyebilirsiniz. 9. sebze bol içki: her gün ve her öğünde. Mümkün olduğunca çabuk bu alışkanlığı alışın. 10. rutin Fight: TV karın egzersizleri yapabilirsiniz takip ediyoruz bile, fiziksel egzersiz.

11. Sayfanın: Eğer varsa ve eğer sadece biraz temiz hava solumak için dışarıya çıkmak durumunda köpek ile yürüyen ve biraz egzersiz yapmak. Eğer cesaretin varsa, sen paten veya bisiklet kullanabilirsiniz. 12. büyük menü sipariş etmeyin az para plaka üzerinde ekstra kalori büyük miktarda olacak, sen çok sağlıklı gıdalar yeme değil özellikle. 13. tatlı kaçının: meyve ya olmadıkça veya yağsız yoğurt. . Tatlılar atla 14.yeni bir etkinlik başlatın bir spor salonuna gidiyor gibi ya da dans derslerine katılabilir.15. şafakta yemem: Sadece yatmadan önce fazla yemek eğer tüm yağ alırsınız olarak.16. Bol bol su için: Eğer açsan her zaman, su içmek. Sen tok hissetmek ve vücudunuzun temiz vereceğim. 

Pancar diyet kilo ve karaciğer temizlemek için

  

Doğada gıdaların, özellikle çeşitli bulabilirsiniz kilo yardımcı olacak meyve vesebzeler,. Böyle karakteristik kızıl ve biraz tatlımsı lezzet, en eksiksiz hiç şüphesiz, pancar, sebze biri.

Pancar veya pancar çok az kalori ve lif, yüksek vardır tok hissetmenize yardım eder ve yardımcı vücut temizlemek. Onun kullanımı özellikle vakalarında tavsiye edilmektedir anemi o demir, B vitaminleri vardır ve folat ve karotenoidler açısından zengin olduğu gibi. Besin özelliklerine gelince, pişmiş pancar bir bardak sadece 30 kalori vardır ancak potasyum 260 miligram, lif 1.5 gram protein aynı miktarda sağlar.Bize toksinleri elimine yardımcı olan bir çok tam ve arındırıcı gıda, temizlemek Karaciğer ve kilo kaybı.

En iyi pancar seçimi

Pazar güven taze onları satın; En iyi yuvarlak, sert ve güzel koyu kırmızı bir renge sahip olanlardır. Buna karşılık, pişirildiğinde lifli ve tadı çok güçlü olması nedeniyle önler, uzatılmış şekilleri ve düzensiz yönü olan. Korunması açısından, bir plastik torba içinde koyarsanız buzdolabında iki üç hafta sürebilir.

Yemek Yolları

Onlar, çiğ yenen haşlanmış veya konserve olabilir. Bu pancar salata eşlik görmek yaygındır, aynı zamanda petrol, sirke ve bir tutam tuz ile yalnız alınabilir. Eğer çiğ tercih ederseniz, sadece rendeleyin ve limon sıkmak ekleyin. Zorundayız more sindirim pişmiş sade bir saat tuzlu kaynar suda bunları girin. Başka bir seçenek onları fırında kavrulur ve özellikleri neredeyse bozulmadan kalır, çünkü çok tavsiye edilir yemektir.

Diyet pancar pancar diyet

Bu diyet en fazla 5 gün üst üste olmamalı ve bu süre içinde günlük su kadar az iki litre içmelisiniz.

Kilo kaybı için Pancar suyu

Birkaç suları vücudunuz için birçok temel unsurları var ve onu içtikten sonra yüksek lif içeriği sayesinde doymak olma hissi verir. Her öğünden önce bir bardak içmek en iyisidir. Hazırlık açısından, sadece kendi suyunu çıkarmak için 6 havuç ve pancar ve blender 10 rulo soymak zorunda. Bir kabın içine dökün ve buzdolabında kapalı iyi malzemeler ve mağaza karıştırın sıkılmış portakal suyu üç ekleyin.

Pancar menüsü

Eğer varsa, kahvaltıdan önce bir saat bir sıkılmış limon suyu almak için ılık su, yarım bardak ile karıştırılır. Kahvaltıda: çay veya kahve, peynir ya da tereyağı ve yağsız yoğurt ile kepekli tost bir fincan. Aç alırsanız kuşluk, bir elma yakalayabilir. Öğle yemeği: Biraz yağ ile tatlandırılmış pancar suyu ve marul, domates ve salatalık salatası büyük bir bardak oluşur. Bu pişmiş pirinç ve tavuk ızgara veya fırınlanmış balık kase Eşlik. . Tatlı olarak portakal ya da kivi yiyebilirsiniz Yemekte: pancar büyük bir bardak ve bir elma ile sebze çorbası, bir tabak ya da karpuz bir dilim geri al. Bize vücut temizlemek yardımcı olacak basit ve ucuz bir diyet sağlıklı ve etkili bir şekilde kilo. 

Basit ev yapımı içecekler yağ yakmak ve kilo vermek

Yazar: Alejandro Quro

  

Bu kilo kaybı söz konusu olduğunda bu ilaçlar ya da bizim sağlığını tehlikeye ağır diyetler başvurmak gerekli değildir. Tüm ihtiyacımız, yediğimiz malzemeyi seçmek aktif ve sağlıklı bir hayat ve irade almaktır. Bugün onlar bize sağlıklı ve verimli bir şekilde bu hedefe ulaşmak yardımcı olabilir hangi içecekler bilecek.

Gıda besin farklı fiziksel ve kimyasal süreçlerle enerjiye dönüştürülür. Bu enerji tüm biyolojik fonksiyonlar için gereklidir. Yürümeyi nefes itibaren ise tüm vücutta yağ olarak depolanır kullanmak vermedisadece gerekli olanı, egzersiz yiyin ve bize hızlandırmaya yardımcı gıdalar Metabolizma bizim ideal kiloda kalmasınaanahtarıdır. Aşağıdaki doğal içecekler bu katkı:

İçecek metabolizmayı hızlandırmak ve kilo vermek

Yeşil çay

Yeşil çay yağ yakıcı özelliği ile güçlü bir doğal antioksidandır da iştah azaltan ve öğünler arasında atıştırma engellemeye yardımcı olur Tok duygu, katkıda bulunmaktadır. Her zaman Şekersiz, bir gün 1-3 bardak alabilir. Eğer tatlandırmak istiyorsanız, doğal bal veya Stevia seçin.

Beyaz çay

Yeşil gibi, beyaz çay da bizim vücut arındırmak için yardımcı mükemmel bir doğal yağ yakıcı olduğu ve kan kolesterol seviyesini düşürür. Aynı zamanda yüksek tansiyon muzdarip insanlar için mükemmel bir seçim yapma, az protein vardır.

Limon Su

Alkalileştirici ve temizlik, her gün için bir tavsiye seçenek. Sıkılmış limon suyu ile sıcak bir bardak su karıştırın ve kahvaltıdan önce bunu her sabah alır. Bu toksinleri ve yardımcı olacaktır metabolizma artırmak.

Zencefil çayı ve tarçın

Zencefil, gastrointestinal, inflamatuar, detoksifikasyon ve kilo kaybı için harika birçözümdür. Bu çayı hazırlamak su ½ çay kaşığı rendelenmiş zencefil ve tarçın sopa bardak bir çift kaynar kadar basittir. Bir kaç dakika bekletin infüzyon süzün ve hemen onu alalım. Sen, limon bir dokunuş ekleyebilirsiniz papatya lezzet hazırlamak ve tatlandırmak için bal veya Stevia ekleyin.

Sebze smoothies

Biz her gün sebze yemek ve daha iyi bir yol, bir tatlıyı ya da milkshake evde özellikleri yararlanmak için. En faydaları için tavsiye ve ayrıca lezzet için havuç, domates, pancar (pancar), biber, enginar, pancar dahil arasında, espinaacs, kereviz veya salatalık. Açlık veya öğün aralarında ya, sizin gibi malzemeyi seç ev yapımı tatlıyı yapmak ve aç karnına götürün.

Hindistan cevizi suyu

Mineraller ve vitaminler Olağanüstü kaynağı. Bir yardım derece nemlendirici çare metabolizmayı hızlandırmak ve kilo.

Greyfurt suyu veya greyfurt

Bizim diyet mevcut olmalıdır büyük özelliklere sahip Narenciye. Yarım kesilmiş ve tüm suyu almak için greyfurt birkaç sıkmak. Bir kavanoza dökün, bir bardak su ve bal bir veya iki çorba kaşığı ekleyin. Bu bize meyve suyu sağlar tüm özellikleri yararlanmak için zaman ayırın.

Su enginar

Biz son zamanlarda büyük özelliklerinden konuştu diyabet ve ürik asit kontrol etmek için enginar. Ama onların yararları bununla da bitmiyor: bir var ayıklayıcı mükemmel doğal diüretik ve bize doğal kilo vermeye yardımcı olur. Cook enginar suyu iki bardak yarı yarıya azaldı kadar. Gerginlik ve su soğuduktan sonra, yukarı içerler. Daha fazla miktar, oran tutmak gündüzleri biraz daha bardak almak için olabilir.

Papaya smoothie

Lezzetli papaya yanı sıra çok sağlıklı. Onun özellikleri sağlığımızı güçlendirir ve kilo sağlıklı kaybetmek yardımcı yüksek arındırıcı gücünü içerir. Bir kase papaya birkaç adet, yulaf kepeği iki yemek kaşığı bal ekleyin biri Arılar ve su ya da soya sütü bir bardak. Bir blender kullanarak İyice karıştırın ve bunu günlük oruç alır. 

Vücut temizlemek ve diyet ile kilo limon

Yazar: Alejandro Quro

  

C vitamini açısından zengin narenciye zengin yanı sıra, limon, büyük zayıflama ile mükemmel bir doğal temizleyici diyetler mükemmel bir müttefik haline neden, kilo.

Bugünün yazıda ana kahramanı olarak, ancak meyve, sebze ve bazı yağsız et unutmadan bu narenciye lakaplı "Limon diyeti" nasıl yapılacağını öğreneceksiniz. Bir çok etkili ama sıkı bir diyet, yani biz sadece uzatmak 5 gün ve yılda iki kez en fazla bunu ideal kiloya ulaşma hedefimizi bize ihtiyacımız olan destek vermek ve elde etmek için yeterli. Buna ek olarak, bizim vücudumuzda depolanır toksinler elimine edilir bizim sağlığı da telafi edilebilir, böylece.

Limon ile 5 gün içinde kilo nasıl

Gün 1 diyeti

(Eşit sıcaklık karışık ortam ve limon suyu maden suyu) gün boyunca limonata 2 litre dağıtılan Drink. Kahvaltıda kepekli tahıllar veya zeytinyağı veya tereyağı ile tost ekmeği alır. Ana yemek ve akşam yemeği, pişmiş sebzeler (espinaacs, pancar, havuç, kabak, balkabağı ...) için.

Diyet Günü 2

Kahvaltı ve aperatif:. Limon veya nane ile papatya çayı bal veya Stevia ile tatlandırılmışmidmorning ve midafternoon: turuncu veya greyfurt atın. Gıda: ılık su 2 su bardağı limon ile. Kahverengi pirinç ve haşlanmış yumurta. . 1 armut Akşam: marul, havuç ve domates salatası. 2 limonlu ılık su bardak ve tatlı taze ananas dilimleri bir çift.

Diyet Günü 3

Kahvaltı, dün gibi kuşluk atıştırma. Gıda: ılık suda seyreltilmiş limon suyu 2 bardak.Tavuk ya da hindi göğsü limon ile ızgara. Tuz ve zeytinyağı bir tutam dilimlenmiş 1 domates. 1 blok tatlı.

Akşam yemeği: Sıcak limonata 2 su bardağı. Kabak, kabak ve havuç püresi. Marul ve domates. Armut veya tatlı çilek.

Diyetin Günü 4

Önceki günden daha aynı kahvaltı ve çerez. Gıda: ılık suda seyreltilmiş limon suyu 2 bardak. Limon ile ızgara balık. Marul, domates ve havuç. . Ananas tatlı Akşam: sıcak limonata 2 su bardağı. Kabak, kabak ve havuç püresi. Kahverengi pirinç ve haşlanmış yumurta. 1 armut.

Son günlük diyet

Kahvaltı ve aperatif tekrar önceki gün. Gıda: sıcak limonata 2 bardak. Derisiz tavuk pişmiş. Ispanak yatağında. Kavun, ananas veya elma. Akşam: ılık suda seyreltilmiş limon suyu 2 su bardağı. Sebzeler buğulama ya da ızgara. Marul, domates, salatalık ve havuç. 1 armut. Gördüğünüz gibi, çok kısa ve basit bir diyet temiz bir vücut ve kilo sağlıklı kaybetme büyük bir yardım sağlıyor, hangi takip etmek. Günlük egzersiz ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve amacına ulaşmak için yolda her şeye sahip olan Compleméntala. 

  

Salatalık, ancak, kiler ortak bir sebzedir kullanımı son yıllarda güçlü nemlendirici, besleyici ve düşük kalorili kalitesi sayesinde popüler hale geldi salata ve diğer ana madde sadece haline gelmiştir Yaz yemekleri değil, aynı zamanda lezzetli zayıflama içecekler.

Salatalık özellikleri kuru cilt maskeleri, nemlendirici hazırlamak için idealdir, kullanımı çok mutfakta ötesine uzanacak şekilde çeşitlidir mücadele koyu halkalarıveya hatta sarkık göz kapaklarını tedavi. A bin bir bu sağlıklı nitelikleri sayesinde genişletilmiş olduğunu kullanır:

Alkali içecek

Bir şekilde salatalık suyu davranan güçlü doğal alkalize vücudumuzun pH dengeleyicive hastalıklara karşı korur.

Beslenme ve antioksidan

Bu ferahlatıcı içeceği (gözler için iyi ve bağışıklık sistemi) A vitaminini vurgulayarak, bize vitamin ve mineraller bir sürü verir, C (ve çeşitli hastalıkların türlerine karşı cildi koruma) güçlü kemikler ve K (ve Doğru dolaşım), kalsiyum, demir ve potasyum. Buna ek olarak, antioksidan içeriği yüksek serbest radikallere ve erken yaşlanmaya hücre hareketine karşı bizi korur.

İdrar söktürücü, arındırıcı ve zayıflama

Bu yardımcı vücudunuzun temiz toksinleri ortadan kaldırmak için yardımcı ve etkili mücadele, sıvı retansiyonu birlikte düşük kalorili ile katkıda faktörler sağlıklı kilo kaybı.

Salatalık suyu nasıl hazırlanır

Bir salatalık, limon ve su yarım litre kullanmak için gidiyor tek şey.

Detaylandırılması

Kaldırıldı sebze soyacağı veya bıçak salatalık cilt kullanarak, iki veya üç parçaya pártelo ve suyunu çıkarmak için blender geçer. (Eğer farklı bir dokunuş vermek için nane yaprakları veya nane ekleyebilirsiniz isterseniz) litre su ve bir buçuk ve sıkılmış limon suyu ile bir kavanoza dökün. Buzdolabında saklayın ve gün boyunca götürün. Bu işlemi iki veya dört kez bir hafta tekrarlayın ve salatalık suyu sağlığımız için getirdiği tüm özellikleri yararlanın. Kolay ve doğal.