Tahıl Fed Et vs Çim-Fed Et: Bölüm 1

Bir gıda diğerinden daha iyi olduğunu söylemek için, daha fazla besin ve daha az toksin içeren kanıtlamak zorunda. Bu, temel ilkedir Kurşun Diyet . Amacı asgari zararla yüksek besin sağlamaktır.

Ot ile beslenen Et mükemmel bu kriterlere uyuyor.Geleneksel et de dahil olmak üzere daha fazla antioksidan, omega-3, diğer herhangi bir gıda daha CLA, TVA, iz mineraller ve vitaminler içerir.

Eğer ot ile beslenen et tüketen, öğrenmek üzereyiz olarak Bulletproof, hastalığı önlemek beyin fonksiyonlarını geliştirmek, kilo ve olmak için en iyi yollarından biridir.

Hadi başlayalım.

Biz 2006 yılında yayımlandı bakacağız ilk çalışma Bu çim beslenen tahıl beslenen et karşı yağ asidi kompozisyonu ölçülür. Biz araştırma içine dalış önce, burada bilmeniz gerekenler.

1. Omega-3 yağ asitleri sinir dokusunun önemli bir bileşenidir. Onlar vücut stres ve diğer birçok metabolik süreçleri kontrol nasıl tepki verdiğini değiştirebilirsiniz. Çoğu insan çok fazla Omega-6 yağ ve yeterli omega-3 yemek.

2. CLA, beyin fonksiyonlarını geliştirir kilo kaybına yol açar ve kanser riskini azaltır doğal olarak oluşan trans-yağ asidi türüdür.

Bir mini yediği et ne kadar, bu bileşiklerin çok daha belirler. Bu çalışma nasıl tahıl besleme etkileri bu süreç karşılaştırıldı.

Çalışma # 1: 2006

" Omega-3 besleme sistemleri yağ asitleri, konjuge linoleik asit ve Avustralya sığır kesim trans yağ asitleri Etkisi:. Insan sağlığı üzerindeki potansiyel etkisi "

Araştırmacılar, besleme üç çeşit yağlı asit bileşimleri karşılaştırıldığında. Her grup 18 Avustralya sığır içeriyordu. Birinci grup, ikinci grup 200 gün için "yan ürün yem maddelerinden" beslendi kesimden önce Taneleri 80 gün beslendi, ve üçüncü grup ot bitmiş ve ot ile beslenen oldu.

Grup 1: Kısa Dönem Tahıl Besleme (80 gün)

Grup # 2: Uzun Vadeli Feedlot rasyonlar * (150-200 gün)

Grup 3: Çim Besleme (Yaşam süresi)

tahıllar oluşan bir karışım: * Avustralya sığır için Besi rasyon yüzde 50 arpa ve / veya sorgum (buğday türü) ve pamuk tohumu / protein karışımı bir formda imal edilmiştir.

Sonuçlar

ot ile beslenen inekler daha fazla omega-3 adlı ve konjuge linoleik asit (CLA) vardı. tahıl beslenme sadece 80 gün sığır omega-3 içeriği yok etmek için yeterli oldu. CLA içerik zaman aynı miktarda düştü. Etin kalitesi düşük, hayvanlar taneler beslendi uzun.

"Ne olursa olsun kesme türleri tahıl ile beslenen gruplara göre çim beslenen sığır eti toplam omega-3 (n-3) ve uzun zincirli n-3 FA belirgin olarak daha yüksek seviyede oldu."

Tahıl ile beslenen et, omega-3 miktarı anlamlı bir diyet kaynak olarak hak etmedi, çok düşük oldu. Çim beslenen et kadar omega-3, n-3 yağ iyi bir kaynak olarak kabul edilmesi gerekir.Chris Masterjohn gibi bizi gösterilen iyi bir omega-6 omega-3 oranı varsa, ihtiyacımız omega-3 toplam miktarı azdır. Bu nedenle, bazı yağlı balık ile birlikte ot ile beslenen et yeme omega-3 ihtiyacını karşılamak için yeterli olabilir.

"Omega-3 yağ asitlerinin kaynağı dikkate alınması gereken bir gıda Gıda Standardı Avustralya ve Yeni Zelanda tarafından tavsiye edildiği gibi sadece ot ile beslenen sığır eti uzun zincirli n-3 FA / 100 g kas ve 30 mg daha fazla hedef ulaştı."

Tahıl besleme anlamlı et, omega-3 ve CLA içeriğini azaltır. besi sığır tahıl ile beslenen sığır ortasında kalmıştık, en düşük seviyeleri vardı ve çim beslenen sığır oldu. artık bir hayvan düşük, et besin içeriği taneleri beslenir.

özet

• Tahıl beslenen sığır eti, omega-3 adlı ve CLA çok daha düşüktür
• uzun ibne düşük, omega-3 ve CLA içeriği beslenen taneleri bulunmaktadır.
• Besi sığır omega-3 yılların en düşük miktarda var. Düzenli tahıl ile beslenen sığır biraz daha iyi.
• Bir ineğin hayatının son bölümü yağ kalitesi açısından en kritik olduğunu.

o ot ile beslenen eğer et, omega-3'ün iyi bir kaynak olabilir. Eğer soğuk su okyanus balık bir sürü yemek ya da günlük omega-3 gereksinimleri ulaşmak için balık yağı takviyeleri almak gerekir bu yüzden tahıl ile beslenen et, daha düşük seviyelerde bulunmaktadır. Ot ile beslenen et tahıl ile beslenen et daha sağlıklı yağlar vardır.

Bu çalışma sadece yağların birkaç türde kaplı. Bu dizinin bir sonraki çalışma ot ile beslenen sığır eti tahıl ile beslenen et eksik yararlı yağlar ve diğer besin geniş bir yelpaze var nasıl gösterir. Buradan kontrol edin .

Eğer ot ile beslenen sığır eti yüzde 100 güvenli kaynak arıyorsanız, biz tavsiye Alderspring Ranch .