http://www.diyetevim.com/2016/02/detoksa-baslamadan-once-neler-bilmelisin.html
http://www.diyetevim.com/2016/02/uzmanindan-arinma-programi.html

http://www.diyetevim.com/2015/10/5-gunluk-yaglara-veda-detoksu.html
http://www.diyetevim.com/2015/09/bagirsak-detoksu-nasil-yapilir.html
http://www.diyetevim.com/2015/06/dr-mehmet-oz-detoks-diyeti-2-gunluk.html
http://www.diyetevim.com/2015/05/evde-detoks-icecekleri-hazirlayin.html
http://www.diyetevim.com/2016/01/seyda-coskun-ile-3-gunde-4-kilo.html
http://www.diyetevim.com/2015/05/seyda-coskun-cilek-kinoa-detoksu.html
http://www.diyetevim.com/2015/03/21-gunde-21-kilo-detoks-programi.html

http://www.diyetevim.com/2014/02/seyda-coskun-6-gunluk-zayiflama-programi.html?m=1



http://www.diyetevim.com/2015/05/2-gunluk-detoks-diyet-ile-hizli-kilo-verme.html

http://www.diyetevim.com/2016/10/hizli-zayiflatan-super-su-tarifi.html
http://www.diyetevim.com/2016/01/lahana-suyu-zayiflatirmi.html
http://www.diyetevim.com/2014/05/alkali-corba-tarifi.html
http://www.diyetevim.com/2015/12/sogan-suyu-kuru-faydalari.html
http://www.diyetevim.com/2016/01/metabolizma-cayi-tarifleri.html
http://www.diyetevim.com/2014/08/ebru-sallnn-yaz-detoksu-icecegi.html
http://www.diyetevim.com/2016/01/odemden-kurtulmann-kolay-yollari.html

http://www.diyetevim.com/2014/06/ebru-sallidan-odem-sokturucu-cay-tarifi.html

http://www.diyetevim.com/2013/11/lahana-corbasi-diyeti.html
http://www.diyetevim.com/2015/04/odem-atici-corba-tarifi.html

http://www.diyetevim.com/2014/09/soguk-nohut-corbasi-tarifi.html
http://www.diyetevim.com/2016/11/diyet-lezzetli-enerji-toplar-tarifi.html
http://www.diyetevim.com/2016/09/chia-puding-tarifi.html
ÖDEM ATTIRAN TARİF
- Gece yatmadan önce 1 bardak suya , 1 adet kuru hurma koyup bekletin. Sabah hem suyu hem hurmayı tüketin. Bağırsak hareketlerinin hızlanmasına ve ödemin atılmasını sağlar. 
- 1 demet maydanoz, 2 salatalık ve 1 orta boy havuç suyunu karıştırıp için. Dilerseniz 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil de ekleyebilirsiniz. Günde 2 kere öğün aralarında tüketmek ödem atmanın sihirli formülünden biridir








Isırganotu demir kaynağıdır. Kuvvetli kan temizleyici ve kan yapıcı, iltihap giderici, şişlikleri dağıtıcı, savunma sistemini kuvvetlendirici, kan şekerini düşürücü, alerjik tepkileri kontrol edici, tahrip olmuş dokuları (mümkün olduğu kadar) yeniden inşa edici ve tüm eksiklerini tamamlayıcı, vücudun ihtiyarlamasını yavaşlatıcı özelliklere sahiptir.
Isırganotu eklem, romatizma ve gut hastalıklarına,- prostat, tiroid ve lenf bezlerinin büyümesine,- böbrek ve safra kesesi taşlarına,- her türlü iltihaplı hastalığa,- kansızlığa ve alerjik hastalıklara,- kanser, alzheimer ve multipl skleroza (MS) karşı kullanılabilir. Kısaca, her hastalığa karşı şifadır.
Isırganotu ile şifalı formüller;
- Bir çay kaşığı taze öğütülmüş ısırganotu tohumu + bir çay kaşığı ısırganotu suyu veya bir çay kaşığı acı kavun yağı ile yoğrulduktan sonra ikiye bölünür ve her iki burun deliğine koyulur. Kafesli kemiğin tıkanıklıklarını açmada çok etkilidir, sinüsleri temizler, geniz etlerini dağıtır. Büyümüş lenf ve tiroid bezlerine uygulanırsa, şişlikleri indirir.
- Isırganotu arpa suyu ile pişirilip içilir. Akciğeri iltihap ve balgamdan arındırır. Aynı şekilde pişirilerek içilen ısırganotu tohumu astıma karşı çok kuvvetlidir.
- Isırganotu yağının içilmesi kabızlığa iyi gelir.
- Mürrisafi ile pişirilmiş ısırganotu adet kanamalarını söktürür.
- Isırganotu ve tohumu hamileliği ve doğumu kolaylaştırır.
- Isırganotu tohumu taze öğütülür ve zencefil suyu ile ıslatılıp yağlı kağıda sürülür. Kanser yaralarına ve her çeşit tümöre sarılır. Gazlı bez ile sabitleştirilip 10-12 saat bekletilir.
- Isırganotu yakılarak, elde edilen külü, eritilmiş kaya tuzu ile yoğrulur, yağlı kağıda sürülür , kanser yaralarına ve tümörlere sarılır. Gazlı bez ile sabitleştirilip 10-12 saat bekletilir.
- Taze veya kuru ısırganotu ezilir ve sirke ile yoğrulur. Sonra yağlı kağıda sürülür ve iltihaplı eklem, egzama, sedef, varis, büyümüş dalak, karaciğer ve her tür şişliğe (iltihaplı olanlar dahil) sarılıp sabitleştirilir. 10-12 saat bekletilir. İltihabı akıtır, şişlikleri dağıtır.
- Kuru ısırganotu çay olarak, taze ısırgan yemek veya salata olarak kullanılır, ezilmiş kuru yaprakları yemeklere serpilir. Et ile pişirilen ısırganotu şifalı sıfatlarını kaybeder.
- Taze ısırganotu ezmesi veya suyu sirke ile veya sirkesiz kafa derisine sürülürse, sedef ve kepeği yok eder, yaraları kapatır, saçları güçlendirir, parlatır ve yoğunlaştırır.



● Kabak çekirdeğinde bol miktarda fosfor, magnezyum, manganez, demir ve bakır bulunur.
● Kötü kolesterol seviyesini düşüren bileşikler içerir.
● Depresyona iyi gelen ve uyku kalitesini arttıran kabak çekirdekleri mutluluk hissi verir.
● Çinko açısından zengin olduğundan kemik erimesine karşı vücudu korur.
● E vitamini içerir ve bu sayede cildi güzelleştirir.
● 100 gramında 30 gram protein bulunur.
● Araştırmalar kabak çekirdeğinin böbrek taşı oluşumunu engellediğini göstermektedir.
● Pek çok kültür kabak çekirdeğini parazitlere karşı kullanmıştır.
● Kabak çekirdeği yağı prostat büyümesi sonucu görülen idrar zorluğuna iyi gelir.
● K vitamini deposudur.

Kemik Suyu Mucizesi
– Düzenli tüketimi hem uzun hem de sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralar.
– Kemiğin içinde yer alan ilik, vücudun bağışıklık sistemiyle birebir bağlantılı olan trombosit, eritrosit ve lökasit hücrelerinin üreyerek çoğalmasına katkı sağlar. Kemik ilikleri soğuğa karşı koruyucu olmasının yanında hastalık döneminin olduğundan daha kısa sürede atlatılmasını sağlar.
– Kemik suyu kemik gelişimine katkı sağlar. Boy uzamasını destekler.
– Kemikleri güçlendirmesinin yanında hasta olan kemikleri iyileştirme özelliğine de sahiptir. Örneğin herhangi bir nedenle kırılmış olan kemik ya da kemikler kemik suyuna yapılmış çorba sayesinde daha hızlı toparlanır ve iyileşme gösterir.
– Kemik suyu çorba, sadece bebek ve çocuk gelişiminde değil yaşlıların beslenmesinde de önemli yere sahiptir. Özellikle merdiven çıkamayan ya da yürürken dizlerinin güçsüzlüğünden şikayet eden yaşlıların dizlerine güç verir.

Kemik suyu nasıl hazırlanır?
Malzemeler
1.5 kg. ilikli kemik
Karabiber
2 adet defne yaprağı
1 adet soğan
Su
Pet bardaklar
Yapılışı: Kasaba kemikleri kırdırın. Kemikleri yıkayıp düdüklü tencereye koyun. Üzerine çıkacak kadar su ekleyip kaynamaya bırakın. Kaynamaya başlayınca üzerine çıkan köpükleri alın. Soyulup ikiye bölünmüş kuru soğanı, karabiber ve defne yaprağını koyup kapağını kapatın. Kısık ateşte yaklaşık 2 saat pişirin. Et suyunu ocaktan alıp süzgeçten süzün. Ilıyınca pet bardaklara veya küçük kaplara paylaştırın. Soğuyunca dondurucuya yerleştirin.









YAĞ YAKIMI İÇİN EN ETKİLİ 10 ÖNERİ
1-Kaslar yağlardan daha fazla kalori harcar.
Kas oranınızı artırın yani haftada en az 2 gün direnç antrenmanları yapın.
2-Yoğunluğu yüksek kısa süreli interval cardiolar yapın.
Bunu İster bisiklet aletinde ister koşu bandında ister doğada yapın.
Bu antrenmanlar belli sürede, değişken tempolarda olsun böylece oksijen açığı yaratırsınız ve dinlenim durumunda enerji olarak yağları yakarsınız.
3-Sabah aç karnına temposu düşük cardiolar yaparak geceden kanda dolaşan yağ asitlerini yakabilirsiniz.
4-Uyumadan önce, uyandıktan sonra ve yemekten önce su içerek metabolik faaliyetleri hızlandırabilirsiniz.
5-Ana öğünlerinizin aralarına ara öğünler ekleyerek kan şekeri dalgalanmanızın önüne geçebilir ve aşırı yeme isteğini baskılayabilirsiniz.
6-Her öğünde mutlaka kaliteli protein kaynağı olan bir yemek tüketin.
Çünkü proteinlerin sindirimi karbonhidratlara göre daha uzundur bunun için daha fazla bazal metabolizmayı hızlandırır.
7-Günde 3-4 kere demleme yeşil çay içerek yağ oksidasyonunu %20 oranında artırabilirsiniz.
8-Her öğünde bir kase EV yoğurdu tüketin.Böylece yoğurdun içindeki probiyotikler bağırsaklarda bulunan yararlı bakterilerin sayılarının artmasını sağlayarak sindirim sağlığını düzenler.
9-Lifler bağırsak hareketlerini hızlandırır.
Lifler, gıdalardan alınan yağların sindiriminide hızlandırır bunun için günde en az 30-35 gram lif tüketin.
10-Gereksiz kalori içeren şekerden, beyaz unlu gıdalardan, alkolden ve kızartmalardan uzak durun.
KISACA HAREKET EDİN VE İNSÜLİNİ OLABİLDİĞİNCE AZ SALGILAYIN...









Şekil olarak da sebze meyveler ve organlarımız arasında bir bağ olduğunu biliyor musunuz? 

* Havuç dilimi insan gözüne benzer. Bilimsel araştırmalar havucun gözlerin kan akışını ve işlevini iyileştirdiğini göstermiştir.

* Domateste kalpte olduğu gibi dört odacık vardır ve kırmızı renklidir. Bütün araştırmalar domatesin kalp ve k
an için faydalı olduğunu göstermiştir.

* Üzüm salkımı kalp şeklindedir, her bir üzüm tanesi kan hücresi gibi görünmektedir ve araştırmalar üzümün ciddi kalp ve kan canlandırıcı bir gıda olduğunu göstermiştir.

* Ceviz küçük bir beyin görünümündedir. Beyin fonksiyonlar için faydalıdır.

* Fasulye böbrek görünümündedir ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirir.

* Sap kereviz, Çin lahanası ve Rhubarb kemiklere benzer. Bu gıdalar kemikler için faydalıdır, sodyum oranları eşit ve %23 dür. Gıdanızda yeterli sodyum yok ise vücut kemiklerden çeker ve kemikler zayıflar. Bu gıdalar iskeletinize faydalıdır.

* Patlıcan, avokado ve armut kadınların rahim ve serviks sağlığı ve fonksiyonlarını hedefler ve görünümleri bu organlara benzerler. Araştırmalar kadınların haftada bir avokado yemeleri halinde hormonları dengelediğini, istenmeyen doğum sonrası kilolarını azalttığını ve serviks kanserini önlediğini göstermiştir.

* İncir tohum doludur ve ağaçta ikili olarak asılarak büyür. İncir sperm sayısını ve hareketliliğini arttırır ayrıca erkek kısırlığını önler.

* Tatlı patatesin görünümü pankreasa benzer ve şeker hastalarının glisemik indeksini dengeler.

* Zeytin yumurtalıkların sağlığına ve fonksiyonuna yardımcı olur.

* Greyfurt, portakal ve diğer narenciye meyveleri kadın göğüsüne benzer ve bunların sağlığına ve lenfin hareketine yardımcı olur.

* Soğan vücut hücreleri görünümündedir. Bütün vücut hücrelerinden atık maddelerin temizlenmesine yardım eder. Hatta gözlerin epitelyal katlarının yıkayan gözyaşlarına bile sebep olur...