SAĞLIKLI KAHVALTI İÇECEKLER

Hindistancevizi Chia Pudding♥
1/4 su bardağı chia tohumları 
1 fincan hafif veya tam yağlı hindistanth tohumu 
(veya eğer isterseniz Badem Sütü) 
1/2 çorba kaşığı bal 

Chia tohumlarını, hindistancevizi (veya badem) sutunu ve balı birlikte bir kapta karıştırın veya cam mason kavanozu. Bırakın buzdolabında gece bırakın. 
Buzdolabından çıkarın ve pudinginizin kalın gibi görünmesini sağlayın ve chia tohumları jelleştiğinden emin olun. Taze meyve ve granola ile başlayın ve tadını çıkarın. Burada resimlenmiş olan Badem sütü ile. 

Chia Açaí Berry Smoothie
♥ 
1/2 Dondurulmuş Muz 
1 Acai Paket 
1/4 fincan dondurulmuş ahududu 
1/4 su bardağı dondurulmuş böğürtlen 
1 su bardağı Hindistan cevizi sütü veya badem sütü

Tüm malzemeleri bir blendere ekleyin ve istenilen doku elde edilinceye kadar karıştırın. Coconut Chia Pudding'i  camın altına ekleyin  ve çilek güler yüzlü olarak üste tutun. Garnitür için birkaç meyve ilave edip tadını çıkarın!

Umarım bu gönderiden hoşlanırsın!