Kuru Erik Suyunun 15 Faydası

https://www.saudedica.com.br/os-15-beneficios-do-suco-de-ameixa-seca-para-saude/

Sağlık için Erik Suyu 15 Faydaları  çünkü erik suyu vücudun genel sağlığı için gerekli besinlerin bir yeri vardır. Ayrıca, erik olarak da bilinen erik, Avrupa eriklerinin kurutulmuş versiyonudur. Kabızlık giderici özellikleri ile yaygın olarak bilinen bu meyveler, tatlı bir lezzet ve lastik dokusu ile son derece besleyicidir. İdeal olarak, bir bardak erik suyu 182 kalori içerir.

Erik suyu bir kişinin genel refahı için sağlıklıdır. Zararlı maddeler içermemesinin yanı sıra, uzun süre vitamin ve minerallerle dolu bir meyve suyu olduğu için cilt için de çok iyidir.

Kuru erik suyunun cilt için faydaları:  Akne ve sivilce , gençlerin ve hatta yetişkinlerin karşılaştığı en yaygın cilt problemleridir. Erik suyu bu cilt problemleri en aza indirmek için yararlıdır. Kolon temizleme özellikleri ile bilinen, midenizin cilt sorunlarının nedeni olan toksik atıkları serbest bırakacağı için temiz ve sağlıklı tutmak için haftalık diyetinize dahil edilmelidir.

: Kuru Erik Suyu için Prevent Faydaları Yaşlanma  erik suyu antioksidan zengin bir kaynak, kırışıklıkların ve ince çizgilerin gibi yaşlanma belirtilerini azaltmada yardımcı olduğunu ve cilt seyir taze ve genç sağlarlar.

: Vitaminler Kuru Rico erik suyu Faydaları  harika cildimiz ve üzerinde Vitaminler çalışmalarında kuru erik suyu bakımından zengindir A vitamini ve C . Bu nedenle bir bardak erik suyu vücudunuzun vitamin içeriğini artıracak ve ekstra vitamin takviyesine ihtiyacınız olmayacaktır.

: Cilt için Mineraller bir Arz olarak Erik Suyu  erik suyu gibi mineraller içerir demir , kalsiyum , magnezyum ve fosfor vücutta herhangi mineral eksikliği mücadele, sağlıklı ve parlayan cilt sağlar.

Nemlendirici Olarak Kuru Erik Suyunun Faydaları:  Bu inanılmaz meyvenin insan cildi üzerinde büyük nemlendirici etkiler içerdiği bilinmektedir. Aşırı yağlı veya kuru ciltten muzdarip olanlar erik yüz maskesi uygulayabilir. Bu yüz macunu cildi yumuşak, pürüzsüz ve canlı hale getirmek için son derece yararlıdır.

Saçlara Kuru Erik Suyu Faydaları:  erik suyu gibi zengin bir vitamin kaynağıdır B vitamini ve C saç sağlığı için çok iyi. Bu bileşenler köklerdeki saç köklerini güçlendirir ve kırılmayı ve hasarı önler.

Kuru Erik Suyunun Saç Büyümesini Teşvik Etmenin Faydaları:  Mineraller saç ve saç derisinin beslenmesinde hayati bir rol oynar. Bu meyveler saç kökleri için gerekli besinleri sağlar, bu da saç büyümesini teşvik eder ve parlak bir ton sağlar.

: Doğal Boya Nasıl Kuru erik suyu  erik suyu da dünya çapında birçok insan için doğal bir renklendirme ajanı olarak kullanılır.

Kabızlığı Önlemek için Kuru Erik Suyunun Faydaları:  Hızlı tempolu bir yaşam ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının eksikliği, çok sayıda insanın kabızlıktan etkilenmesine neden olur. Besleyici madde içermeyen gıdaların düzenli olarak alınması (fast food) kabızlığın bir başka nedenidir. Erik suyu böylelikle kabızlık giderici, hızlı dışkı geçişini yaparak, çözünmez lif içeriği çok zengin olduğu için kabızlık için bilinen bir ilaçtır.

Erik Suyunun Kan Şekeri Seviyesini Kontrol Etmenin Faydaları:  Erik suyunda bulunan çözünür lif, kan şekeri seviyelerini normalleştirir, gıdanın mideden ayrılma oranını yavaşlatır ve glikoz emilimini geciktirir. Bu çözünür lifler ayrıca diyabetin önlenmesine yardımcı olan insülin duyarlılığını arttırır.

Kuru Erik Suyu Kolesterol Dengesini Korur:  Kuru erik suyunun çözünmeyen lif içeriği, insanların kalın bağırsağında bulunan sağlıklı bakteriler için gıda görevi görür. Bu sağlıklı bakteriler, bütirik asit, propiyonik asit ve asetik asit üretmek için çözünmeyen lifi fermente eder. Propionik asidin kolesterol üretiminde yer alan bir enzimin aktivitesini azalttığı, böylece kandaki kolesterol seviyesini azalttığı bilinmektedir.

Önlemek Hemoroid için Erik Suyu Faydaları:  yana erik suyu kabızlık için sayısız faydası vardır, o da bağlı kabızlık veya sert bağırsak hareketlerine gerginlik olduğunda neden kan damarlarını genişlemiş hemoroid, önlediği bilinmektedir.

Kuru Erik Suyu Faydaları Kalp korumak için:  erik suyu kalp hastalığı riskini düşürdüğü bilinmektedir antioksidan zengin bir kaynaktır. Bu antioksidanlar kolesterolün oksitlenmesini önler ve arterlerde birikmeyi önler. Erik suyu , aynı zamanda, kan basıncını düşürmede yardımcı potasyum iyi bir miktar ihtiva etmektedir.

Kuru Meyve Suyunun Anemi İçin Faydaları:  Demir yüklü olması, anemiden muzdarip insanlar için mükemmel bir içecektir.

Ağırlık kaybı için Kuru Erik Suyu Faydaları:  erik suyu büyük bir enerji kaynağıdır ve bir kilo kaybı diyet dahil olduğunda bu nedenle mükemmel çalışıyor. Buna ek olarak, erik suyundaki çözünür lifdiyete hacim kazandırır, böylece memnun, dolu ve aşırı yemek hissetmezsiniz.