B3 Vitamininin 10 Faydası
B3 Vitamininin Sağlık Faydaları , vücuttaki birçok farklı metabolik süreci desteklediğinden önemlidir. İnsan vücudundaki B3 vitamininin ana işlevi, karbonhidratları enerjiye dönüştürmektir. B3 vitamini vücutta hücrelerin enerji yaymak için yardımcı olur. Aynı zamanda, B3 vitamini kan hücrelerinin bütünlüğünü korumaya yardımcı olur. B3 vitamini tüketimi karbonhidratların yağa dönüşmesini önler ve bu şekilde dolaylı olarak gün boyunca formda ve aktif kalmanıza yardımcı olur. O zaman B3 Vitamininin 10 Faydası'na göz atın .
B3 Vitamininin Kalbe Faydası: Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde önemli rol oynar. B3 vitamini etkili bir kalp hastalığı türleri riskini önlemeye yardımcı olur.
B3 Vitamininin Kolesterol için Faydası: Aynı zamanda, B3 vitamini kandaki kolesterol seviyesini etkili bir şekilde azaltır. Düzenli B3 vitamini tüketimi,lipoproteinleri veya trigliseritleri ve düşük yoğunluklu LDL kolesterol seviyelerini en aza indirmeye yardımcı olur. Bu da yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin salgılanmasını veya kandaki HDL seviyesini hızlandırır. B3 vitamininin vücut üzerindekietkileri üzerine yapılan çalışmalar,düzenli vitamin alımının karaciğer ve arterler için daha iyi olduğunu kanıtlamıştır.
Ateroskleroz için B3 vitamini Fayda: bir diğer etkili işlev B3 vitamini olarak adlandırılan bir hastalık önlemektir ateroskleroz . B3 vitamini dilate kan damarlarına yardımcı histaminin kimyasal terminoloji, bir bileşiğin üretimi ile mümkün. B3 vitamininin bu fonksiyonuvücudumuzdaki kan dolaşımını etkili bir şekilde artırmaya ve hızlandırmaya yardımcı olur. Bu da daha fazla enerji verir ve günlük işimizi yaparken bizi daha aktif hale getirir.
B3 Vitaminin Diyabet için Faydası: B3 vitamininin uygulanması diyabetin önlenmesinde popülerdir. B3 vitaminde bulunan veniasinamid adı verilenbir kimyasalbu rolü oynamaktan sorumludur. Bu kimyasalın düzenli olarak alınması insülin ihtiyacını geciktirecektir.
Vitamin B3 için Artrit Fayda: B3 vitamini Eğer osteoartrit önlemek istiyorsanız idealdir. Bununla birlikte, bu ilacın herhangi bir dış veya tıbbi tüketimi uzman bir doktorun sıkı rehberliği altında yapılmalıdır.
Erken Yaşlanma için B3 Vitamininin Faydası: İlginç bir araştırma, Amerikalıların çeşitli yaşlanma karşıtı ürünlere yılda yaklaşık 20 milyar dolar harcadığını ortaya koyuyor. Gençliğindeyeşil sebzeler, fasulye , süt , tahıllar ve yumurtalar gibi yiyecekleri yemiş olsalardı, bu tür kozmetik ürünlerden yardım almaları gerekmeyecekti. B3 vitamini bir vitamin kolayca bulunabilir ve düzenli bir diyetin bir parçası olmalıdır olduğunu. Bu vitaminin eksikliği, çoğu ciltte göze çarpan birçok sağlık bozukluğu getirir.
Cilt İçin B3 Vitamininin Faydası: Düzenli olarak B3 vitamini alımı cildin yaşlanmasını önler. Niasinamid neredeyse cildinizi sağlıklı, esnek ve parlaktutmak için mucize bir maddedir. Ayrıca cilt hücreleriniverimli bir şekildegeliştirirve sıkılaştırır. B3 vitamini sorun önlemek için idealdir deri gibi, sivilce ve akne . Düzenli niasinamid tüketimi cildin nem dengesini artırmaya yardımcı olur.
B3 Vitamininin Kansere Faydası: Bazı yeni araştırmalar, düzenli olarak B3 vitamini alımınıncilt kanserini etkili bir şekilde önleyebileceğişaşırtıcı bilgilerle birlikte geliyor.
Saçlar için B3 Vitamininin Faydası: Saç dökülmesi için etkili bir tedavimi arıyorsunuz? Burada olabilir. Daha önce tartışıldığı gibi, bu vitamin kan dolaşımını hızlandırır, saç büyümesine de yardımcı olur. Yeterli B3 vitamini tüketimi saç dökülmesini belirgin şekilde önler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder