limon suyu içmek - İyi gün

(Sağlık Merkezi) - limon suyu son derece sağlıklıdır. Bu, örneğin basic için hareket iltihabı önleyen, sindirime yardımcı ve kilo kaybına yardımcı olur. Limon suyu çabuk, dahası, yapılır.yarım limon sıkmak ve bir bardak su limon suyu dökün. Şimdi Stevia bir damla ya da ksilitol bir tutam ekleyin girin. Bitiş limon olduğunu. Tabii ki, limon suyu içilir sıcak olabilir. Sıcak ama hayati maddeleri korumak için değil. Eğer isimli en günlük limon suyu içmeli neden en az 10 nedenleri hakkında bilgi edinin. Basit bir reçete bu metnin sonunda bulunabilir.

---

Limon suyu - ikna 10 neden

Sağlıklı bir yaşam tarzı yorucudur: Sağlıklı Yeme , spor düzenli , yeterli uyku almak ve daha fazlası. Herkes içinden tutar.Basit bir önlem ama pek çaba gerektirir ve aynı zamanda pek çok diğer diyet hata telafi edebilir limon suyu içme - Sabah en iyi şey kalkarken sonra.

Günlük limon içmek bir dakika sürer ve yine dar Yöneticisi programı içine bu nedenle uyuyor. Hiçbir zaman senin varlığının büyük bir fark göreceksiniz. Limon suyu inandırıcı özelliklere sahiptir çünkü. En az 10 iyi neden günlük limon suyu içmeye vardır.

hidrojene 1 limon

Limon suyu yani, hayati sıvı ve eş zamanlı olarak hafif olan, ancak kalite ile vücut kaynakları iyi biyoyararlanım mineralizasyon, çünkü çok iyi hidrojene. Limon suyu insanların çoğu sudan çok daha iyi tadı olduğundan, limon suyu da daha sarhoş açar ve bu içme değil - unutmak - sık sık olduğu gibi.

2. limon suyu teşvik ve sindirim geliştirir

Limon suyu sindirim sisteminin sağlığını geliştirmek için mükemmel bir yoldur. limon asitleri, protein sindirimi mide yardımcı ve sırayla yağ sindirim ve optimize karaciğerde safra üretimini teşvik sindirim sorunları da dahil olmak üzere kabızlık önler.

3. Limon suyu bağışıklık sistemini güçlendirir

Limon ve dolayısıyla limon suyu antibakteriyel ve sahip anti-inflamatuar etkileri . Sizin C vitamini zenginliği de sağlıyoryüksek antioksidan potansiyeli . Tüm bu özellikler güçlendirmek ve bağışıklık sistemini rahatlatmak.

limon suyu antibakteriyel etkisi de limon suyu bir o kadar iyi dezenfeksiyon için böyle Arjantin bir araştırma ekibi olarak, bakteri bulaşmış su kullanabilirsiniz Buenos Aires Üniversitesi'nde öğrendim. Kirli suya limon suyu bile yüzde 2 ilave 30 dakika maruz kaldıktan sonra kolera bakterileri öldürmek orada bulunan olabilir.

4. Limon suyu böbrekleri temizler

Tüm meyve suları, sitrat büyük miktarda limon suyu temini. uzun süredir bilinmektedir olarak - - sitrat, ancak böbrek taşı eritmek ve bizim gibi, böbrek taşı oluşumunu önlemek yeniden olabilir burada ve burada ifade etmişlerdir.

5. Limon suyu eklemleri korur

limon suyunda Sitrat özellikle çözmek ve oluşan kalsiyum böbrek taşı içeren böbrek taşları ürik asit kristalleri var. Ancak, ürik asit kristalleri de eklem mevduat (gut) bulunabilir.

Bazen artık her sabah limon bir bardak su, daha sonra ürik asit kristal kapanımlar depolama eklemleri korumak. Onlar sadece hiç eklemleri ulaşabilir önce limon suyu kristalleri çözünür.

6. limon suyu toksinlerden arındırır

Limon suyu biraz diüretik (idrar söktürücü) sahiptir ve bu nedenle aşırı su ve idrarda kirleticilerin ve toksinlerin atılımını hızlandırır. günlük limon bir bardak su içerseniz limon suyu detoks yetenekleri yalnız yararlanabilir evi.

limon-suyu diyeti (Master temiz) eşit değil ancak etkili ve, örneğin, bir zaman saflaştırma için her yıl yapılacak yapabilirsiniz.limon-suyu diyeti burada bulabilirsiniz Ayrıntılar: limon-suyu diyeti

asidi giderilmiş 7. limon suyu

limon ekşi, ama alkali etkisi tadı rağmen. ekşi tatma meyve asitleri limon sadece temel mineraller bırakarak, hızla vücutta karbondioksit ve suya bozulmuş bulunmaktadır.

Eş zamanlı olarak, limon ve bu yüzden de 8 düzeyleri alkali etkisi limon, böylece temel veya alkali oluşturan ve sağlıklı gıda bizim gereklerini yerine getiren. Temel gıda maddelerinin 8 düzeyleri ile ilgili detaylar burada bulabilirsiniz: Temel beslenme. aşağıdaki gibi limon 8 temel seviyelerde hareket:

• limon üsleri (potasyum, magnezyum) nispeten zengindir.
• Limon asit oluşturan amino asitler düşüktür.
• limon (Karaciğerde safra oluşumunu destekler ve safra alkali) de vücudun taban oluşumunu uyarır.
• limon nedenle nötralize ve zahmetle organizmayı dökmek olacak hiçbir zararlı metabolik artıklar bırakır, değil slagged.
• aktive antioksidanlar, C vitamini ve meyve asitleri: limon vücut faydaları vermek maddeler içerir
• limon suyu açısından son derece zengindir ve bu nedenle her türlü atık ürünlerin Yıkamaya yardımcı olur.
• limon iltihabı azaltır.
• limon yardımcıları sindirim gastrointestinal sağlık teşvik ve (9 bakınız) mukozaları yeniden yardımcı olur.

8. Limon suyu kilo vermeye yardımcı olur

açıklanan diüretik, sindirim dayanarak asitliği giderici ve detoksifiye etkisi limon ders aynı zamanda kolaylaştırır kaldırma .Evet, limon suyu kilo amacıyla yürütülen herhangi bir programın en ucuz bileşeni ile güvenlidir.

Daha sonra, meyve kabuğu, özellikle, zengin polifenoller, zevk de gel - Ayrıca rendelenmiş limon kabuğu kullanıyorsanız ( "malzemeler ve hazırlık limon suyu" altında aşağıya bakınız). Bu polifenoller da yağ kaybı teşvik genleri aktive.

kaldırma çalışmaları daha iyi, bu yüzden limon daha tam yararlanarak.

9. Limon suyu mukoza zarlarını iyileşene

bir asitler limon suyu mukozaları saldırı olduğunu düşünmelerine rağmen, biz tam tersi durum olduğunu zaten biliyoruz. 4 limon suyu diyeti altında dedi, bu nedenle, ilk etapta olmuştur biz limon suyu bulundu çünkü icat etti mide ülseri iyileşmesi ve böylece mide mukozası yeniden başladı.

Aynı zamanda limon suyu alerjisinin düzenli içme kaynaklı tarafından mukozal inflamasyon yine burun iyileşir ve bu şekilde konjonktivit daha iyi olduğu ortaya konmuştur.

Cilt bakımı için 10. limon suyu

Limon suyu bile dışarıdan çok iyi cilt bakımı için de kullanılabilir. Gesichtswasser gibi, bakterilere karşı savaşmaktadır bağ dokusu sıkılaştırır , serbest radikallere karşı korur ve böylece anti-aging tonik görevi görür.

Limon Tarif: Malzemeler ve hazırlık

tüm sabah içme limon suyu sağlığı üzerinde böyle geniş kapsamlı etkileri olabilir ve neden biri zaten tedbiri yürütmek için bu kadar kolay bir sonucu olarak çok büyük sağlık iyileştirmeler hissediyor neden sadece bu 10 nedenlerle açık hale gelirse. Biz bir reçete araya getirdik.

Yani daha hiçbir şey daha gerekir:

Limon, su ve (2 Euro) bir meyve sıkacağı. Eğer limon şekerli içecek istiyorsanız, o zaman Stevia veya ksilitol hala ihtiyaç vardır.

Yarım sıkın ya, isterseniz, bir bütün limon şimdi, arzu gibi tatlı bir bardak (250 ml) su (kaynak suyu veya filtrelenmiş musluk suyu), içine limon suyu dökün ve sessizce içilir.

Tabii ki de su ısıtabilir. limon değerli maddeler zarar görmemesi için, olmamalıdır Ancak sıcak.

Ayrıca yemekleri kullanabilirsiniz gibi tedavi edilmezse organik limon kullanın. Sen ovmak ve birçok sebze yemekleri, tatlılar, tatlılar yerleştirebilirsiniz, sallar ya da yiyecek ve içecek bir harika taze aroma verir soslar.

Ayrıca beyaz kısmından dış lezzet kesebilir, daha sonra (güneş ya da bir radyatör üzerinde, fırın (mümkün olan en düşük sıcaklık) olarak dehydrator) senin tee ve kışın içeri girmek küçük parçalara, kuru içine kesti.

Dişler ve limon suyu

Hassas dişler veya mine defektleri için, limon suyu içmemelidir.

bütünsel bir beslenme olarak eğitim

Sağlıklı beslenme tutkunuz nedir? Onlar fazla tabanını, doğal diyet seviyorum? Eğer bütünsel bir bakış açısıyla bizim gıda ve sağlık arasındaki ilişkiyi anlamak istiyor musunuz? Onlar iş sağlığı ve beslenme tüm bilginizi yapmak için daha fazla bir şey ister misin?

Naturopathy Akademi bütünsel sağlığı için danışman 12 ila 18 ay içinde sizin gibi insanlar yapar. Eğer Naturopathy Akademisi'nde çalışmalar hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, o zaman öğrenmek burada tüm ayrıntıları vegeribildirim mevcut ve eski katılımcılardan.