KIVI ÇILEK CHIA POPSICLES

BOŞBOĞAZLIK EDITÖRLER

Chia tohumları son zamanlarda tüm öfke ve lezzetli bir meyveli dondurmaya içine paketlenmiş bu küçük tohum tüm sağlık yararları, zevk için harika bir yol var!  Bazı buzlu şeker kalıpları tut ve Hindistan cevizi sütü bir chia tohumu karışımı ile doldurun, soya sütü ve bal bu Kivi Çilek Chia popsicles oluşturun.

Bu hızlı tarifi yapmak kolaydır ve bu uzun yaz günlerinde aracılığıyla tazelenmiş hissi bırakacaktır!

GÖRÜNTÜ KAYNAĞI: IAN TILGHMAN

Kivi Çilek Chia Popsicles

Makes:  6 popsicles

Malzemeler:

• 1 3/4 su bardağı konserve hindistan cevizi sütü
• 1/2 su bardağı soya sütü (veya herhangi bir süt alternatif)
• 1/4 su bardağı chia tohumları
• beğeninize 1 çorba kaşığı bal veya daha fazla
• 2 kivi, soyulmuş ve dilimlenmiş
• Dilimlenmiş 3 çilek,

Yol

1. Hindistan cevizi sütü, soya sütü, chia tohum ve bal karıştırın.
2. Dilimlenmiş kivi ve çilek yerleştirin popsicle kalıpları . Kalıbın kenarlarına kivi ve çilek dilimleri basın bıçak veya bir kaşığın arkasıyla kullanın. 

   
   

   GÖRÜNTÜ KAYNAĞI: IAN TILGHMAN

3. Yavaşça buzlu şeker kalıplara sıvı karışımı dökün. popsicle sopa takın. popsicles katı kadar, en az 4 saat süre ile dondurma. Çıkarın ve keyfini çıkarın! 

   
   

   GÖRÜNTÜ KAYNAĞI: IAN TILGHMAN