DİYET

kabağı küçük küçük doğra haşla 10 dk kadar biraz kıtırlı olsun çok yumuşamasın bir tabağa al sonra üzerine tereyağ kızdır nane ve pul biberli üzerine dök afiyetle ye acayip etkili gramlar gidiyor -300 ile -1 kilo arası işe yarıyor bünyeye göre değişiyor bir çok kişi üzerinde durma döneminde bizzat denenmiştir :))



VİCDAN ÇORBASI 2 orta boy kabak, 2 orta boy soğan, 2 orta boy domates, 2 yemek kaşığı bulgur, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 demet nane, 1 demet maydanoz, 3-4 diş sarımsak, kuru nane, tuz, kekik, kimyon. Tüm malzemeler az suyla (4-5 su bardağı) üstünü basacak şekilde hepsini aynı anda pişirin soğanı bütün 4 e bölüp koyuyoruz sonra içinden çıkartacağız afiyetle yiyiniz tşkler doyurucu olup 1 kase yetiyor istediğiniz kadar yiyebilirsiniz 3 gün bu şekilde çok acayip rahatlatıyor .