Cildinizi Detoks Etmek: Parlak, Parlayan Cilt Sırları

https://livelovefruit.com/how-to-detox-your-skin/

Bugünlerde birçok insanın detoks hakkında konuştuğunu duyuyorsunuz, ama cildiniz için detoks hakkında ne dersiniz? 

Sonuçta, cildiniz vücudunuzdaki en büyük organlardan biridir , bu yüzden ona iyi bakmak bir öncelik olmalıdır, değil mi?

Şimdi, cildinizi detoks etmeyi öğrenmekle gelen birkaç adım var. İlk olarak, vücudunuzun içinde olup bitenler büyük ölçüde dışarıda olanları yansıtacaktır. İkincisi, ne fiziksel koymak tercih üzerinde detoks ve yenilenme yeni hücreler yapabiliyor ne kadar iyi yapacağını cildinize. Üçüncüsü, iyi bir cilt bakımı rutini alışkanlığına girmek çok önemlidir. Ve yakında nedenini açıklayacağım

Yani cildinizin durumundan biraz daha az etkileniyorsanız veya mevcut rutininizi yükseltmek istiyorsanız, bu parlayan cilt sırları tam size göre. 

Cildinizin Detoksa İhtiyacı Var mı?

Cildinizin detoksa ihtiyacı olup olmadığını belirlemek oldukça kolaydır. 

İltihaplanma veya tahriş belirtileri çekiyorsanız, cildinizin muhtemelen biraz yardıma ihtiyacı vardır.

Şu anda aşağıdaki şikayetlerden herhangi birine sahipseniz, cilt detoksunu düşünmelisiniz

       akne

• patlamalarını
• dermatit
• solma
• soluk ten
• egzama
• aşırı yağ üretimi
• Göz torbaları
• sedef hastalığı
• şişkinlik
• döküntüler
• kırmızılık
• rosacea

Cildimizin durumu büyük ölçüde vücudumuzun içinde olup bitenler tarafından yansıtılır . Böbrekleriniz veya karaciğeriniz en iyi şekilde çalışmıyorsa, cildiniz bunu yansıtacaktır. Sindirim sisteminiz tıkanırsa, cildiniz bunu yansıtacaktır. 

İçeride ne kadar sağlıklı olursanız, dışarıda bakacaksınız o kadar sağlıklı olurlar.

Şimdi, bunun bazılarına biraz kafa karıştırıcı gelebileceğini biliyorum, ama cildimiz bir organdır . Ve bu sahip olduğumuz en büyük şey. Vücudumuza içeride iyi davranmazsak, cildimiz çok mutlu olmaz

Cilt problemleriniz artık ne yapacağınızı bilmediğiniz noktaya kadar kronikleştiyse - endişelenmeyin! Muhtemelen sadece yediğiniz bir şey veya kullandığınız bir ürün cildinizin sevmediği bir üründür. 

Bazı cilt sorunlarına, bozulmayan hormonlar da neden olabilir, ancak bu aynı zamanda kullandığımız kişisel bakım ürünleri ve yemeyi seçtiğimiz gıdalarla da yakından ilişkilidir.

Cildinizi Detoks Etme

Cilt sağlığı dahili olarak başlar. Eğer gerçekten detoks ve cildinizi iyileşmek istiyorsanız, size koyarak konum ne başlamak zorundasın içine vücudunuzun. 

Bunu bir kez kapladıktan sonra, sert cilt bakım ürünlerini cildinizi yıllarca ihmalden gerçekten iyileştirecek ve iyileştirecek ürünlerle değiştirmeye devam etmeniz gerekir. 

İlk olarak, diyetinizi nasıl temizleyeceğinizle başlayalım. 

Diyetinizi Temizleyin

Diyetinizi temizlemek, cildinizin durumunu iyileştirmek istiyorsanız yapmanız gereken ilk şeylerden biridir.

Bu, buğday, yumurta, süt, soya, işlenmiş gıdalar, işlenmiş etler, rafine şeker ve bitkisel yağlar gibi iltihaplanmayı tetikleyen gıdaları ortadan kaldırmak anlamına gelir.

Bu tetikleyicilerden kurtulmak benim için dünya için ticaret yapmayacağım inanılmaz bir cilt verdi.

Bu yiyecekleri taze meyve ve sebzeler, sağlıklı yağlar, kinoa gibi sahte taneler, ıslatılmış ve filizlenmiş fındık ve tohumların yanı sıra ıslatılmış ve filizlenmiş fasulye ve baklagiller gibi sağlıklı seçeneklerle değiştirin

Diyetinizi temizlemeye başladığınızda, karaciğeriniz ve böbrekleriniz üzerindeki stres büyük ölçüde azalacaktır. Sindirim sisteminiz daha iyi çalışacak ve artan lif alımı ile eski toksik atık maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olacaktır.

Daha fazla taze meyve ve sebze yemek (yapraklı yeşilliklere ve bitkilere çok fazla odaklanmak), cildinize dolgun ve esnek tutmak için kollajen üretimini desteklemek için gerekli besleyici antioksidanlar sağlar.

Ayrıca, yeterince su içmeyi unutmayın! Günde 3-4 litre filtrelenmiş su içmek sindirim sistemini yıkamanıza ve karaciğerinizin ve böbreklerinizin daha iyi çalışmasını sağlar.

Zorlu Ürünleri Ditch

Eğer telaffuz bile edemediğiniz içerik listelerine sahip ürünler kullanıyorsanız, bunlara olan bağımlılığınızı azaltmalısınız.

Cildinize koyduğunuz ürünler sadece yüzeye oturmaz. Kan dolaşımınıza emerler ve karaciğere ve böbreklere bol miktarda stres koyarlar.

Bu ürünler aynı zamanda cildin katmanlarını parçalayarak hücresel rejenerasyonu önler. Sağlıklı, beslenmiş bir cilt istiyorsanız, bitkilerden gelen veya bitkilerden çıkarılan bileşenlerle saf ürünlere odaklanmanız gerekir.

Hormonal Nedenler

Hormonal nedenler, belirli cilt koşullarını tetiklemek için de geçerli olabilir.

Örneğin, perioral dermatitin büyük ölçüde hormon bazlı olduğu söylenir. Aslında 7 yıl boyunca devam ettiğim doğum kontrol haplarından çıktıktan sonra bir süre uğraştım.

Hormonla ilgili cilt sorunları ile uğraşıyorsanız, bu ilaçlarda veya aldığınız reçetelerde son değişiklikler olabilir (örneğin, doğum kontrol haplarına devam etmek veya gitmek) veya yediğiniz belirli yiyecekler olabilir veya kullandığınız ürünler. Yeterli uyku (gece 5-6 saat), hormonal değişikliklere de katkıda bulunabilir.

Ancak gıdalar veya bazı ürünler hormonal değişiklikleri nasıl tetikleyebilir?

Et ve süt ürünleri gibi hayvansal ürünlere, hem sentetik hem de doğal olarak bulunan hormonlar yüklenir. Diyetinizin büyük bir kısmı hayvansal ürünlerden oluşuyorsa, hormonlarınız bu gıdalardaki hormonlardan etkileniyor olabilir.

Kişisel cilt bakım ürünlerinde ve hatta evde kullanılan ürünlerin çoğunda bulunan hormonların çoğu hormonu bozar. Ftalatlar, Bisfenol-A (BPA), Perflorlu kimyasallar (PFC) (yapışmaz pişirme kaplarında bulunur) ve daha fazlası, hepsinin endokrin (hormon) sistemimiz üzerinde yıkıcı etkileri vardır.

Bu nedenle evinizi detokslamak ve doğal ürünlere geçmek çok önemlidir. Kişisel cilt bakım ürünleriniz için de aynısını yapmalısınız! Bir bileşeni telaffuz edemiyorsanız ve kimyasal olarak korkunç geliyorsa, muhtemelen onu kullanmayı tekrar düşünmelisiniz.

Detoks Cilt Bakım Rutini

Cilt detoksunun bir diğer çok önemli adımı, cildinizi besleyecek ve onaracak sağlam bir ürün setiyle rutine girmektir. İşte son zamanlarda cildimi destekleyici antioksidanlar ve besinler ile aydınlatmak, tonlamak ve aşılamak için kullandığım birkaç ürün.

1. Yüz Buharlama

Yüzünüzü farklı otlar ve bitkilerle buharlaştırmak, herhangi bir cilt bakımı detoks rutininin önemli bir bileşenidir. 

Son zamanlarda Teami tarafından Detoks Yüz Buharını kullanmaya başladım ve etkileri çok seviyorum. Gözeneklerinizi açmaya ve düzenli günlük temizleyicilerin kaçırabileceği toksinleri gidermeye yardımcı olmak için okaliptüs, melisa ve beyaz adaçayı yaprağı içerir. 

Gözeneklerinizi açtığınızda, gerçeğin ardından uygulanan serumlar, yağlar veya tonerler daha derinlere nüfuz eder ve maksimum fayda için daha hızlı emilir.

Detoks Yüz Buharını kullandıktan sonra cildim daha dolgun, pürüzsüz ve nemlenmiş hissediyor. Ayrıca okaliptüs için en iyi bilinen sinüsleri temizlemenin ek faydasını da seviyorum. 

Yüzünüzü her gün buharlayamayabilirsiniz, ancak bu uygulamayı haftada bir veya iki haftada bir dahil etmek iyidir. 

2. Yüz Rolling

Son birkaç aydır, cilt bakım rutinime gua sha ve yüz yuvarlamayı dahil etmeye başladım. 

Şişliği azaltmak ve dolaşımı iyileştirmek için yüz ve boyundaki lenfatik damarları boşaltmanın harika bir yoludur. 

Yüz haddelemesinin ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olduğu da bilinmektedir. Yüzün konturuna yardımcı olur ve cildi doğal olarak kaldırır ve dolgunlaştırır. 

Şeffaf Kuvars Yüz Rulo Teami tarafından benim favori cilt araçlarından biridir. Kuvars kristalinden yapıldığı için doğal olarak her zaman serin kalır, bu nedenle yorgun cilde ferahlatıcı bir dokunuş sağlar (ayrıca sizi uyandırmaya yardımcı olur!). 

Genellikle cildime biraz jojoba yağı uygularım ve daha sonra yağ emilene kadar yüzümün her tarafında Clear Quartz Roller ile yuvarlanırım . Yüzümün merkezinden başlamayı ve sonra uygun lenfatik drenaja yardımcı olmak için dışarıya çıkmayı seviyorum. 

Kuvars Silindir da kullanılabilir aşağı lenfatik-temizlik yararları için boynunuzu veya haddelenmiş yukarı özelliklerini kaldırılması için boynunu. 

Tüm yüzümü ve boynumu kapatana kadar genellikle aynı alanda 10 kez yuvarlanırım. 

3. Nemlendirici Tonerler

Nemlendirmeden önce, yüzünüzü tonlamak her zaman iyi bir fikirdir. Cildinizi sıkılaştırmak hızlıdır, çabuk emer ve fazla kir, yağ ve makyaj kalıntılarını gidermeye yardımcı olur, cildinizin pH'ını düzeltir ve dengeler ve inatçı cilt koşullarını kontrol eder.

Teami'nin Kelebek Bezelye Mist Toneri ile ilgili en sevdiğim şey , çoğu ilaç deposu tonunda gördüğünüz gibi kimyasallarla yüklü olmamasıdır.

Sadece üç adet cilt besleyici botanik içerir: Kelebek Çayı, Cadı Fındığı ve Aloe Vera.

Böylece, cildinizi soyulmuş hissetmek yerine teninizi yumuşatır ve gözeneklerin görünümünü en aza indirir. Aloe vera'nın ciltte kolajen üretimini uyardığı da bilinir, bu nedenle toner aynı zamanda yaşlanma karşıtı bir ürün olarak da işlev görür.

Buharlama, yuvarlama ve tonlama işleminden sonra, her zaman 10 yılı aşkın süredir kullandığım sade organik jojoba yağı ile takip ediyorum.

Teami'den bu ürünleri kullanmak cildimin daha iyi görünmesine yardımcı olmakla kalmadı, aynı zamanda beni daha iyi hissettirdi. Sonuçları görmeye başlamak birkaç hafta alır (çoğu cilt bakım rutininde olduğu gibi), uzun zamandır beklenen faydalar buna değer. 

Teami'nin bu üçlüsünü o kadar çok seviyorum ki, kullandığım aynı ürünleri denemenizi kolaylaştırmak için onlarla ortaklık kurdum. Eğer varsa  burada kasada kodu “LOVEFRUIT” kullanın , size indirim kapalı özel% 20 alırsınız.