60 YAŞINDAYIM VE BU BİTKİ VİZYONUMUZU GERİ DÖNÜŞTÜR, YAŞAYAN YAĞIMI SÖKÜLDÜĞÜ VE TAMAMEN KÖKENİZİ TEMİZLEDİ
Günümüzde çok sayıda insan başka bir şeyden önce kendi sağlıklarını ortaya koymaktadır. Sağlığınızı her zaman iyi tutmak kolay değildir. Zamanla, organ ve vücut fonksiyonlarımız bozularak daha sonra kolon tıkanıklığı veya görme kaybı gibi sorunlara yol açar. Bazen, karaciğeri çok fazla yağ biriktirebilir ve bu da genel sağlığınızı kesinlikle etkileyecek sayısız problemlere neden olabilir. Neyse ki senin için, doğanın her zaman yardım etmesi için bir yolu var! Bu durumda, pancar denir!
Pancar, Avrupa kökenli olan kırmızımsı bir sebzedir. Esas olarak çiğ olarak veya salatalarda tüketilmiştir. İnsanlar genellikle tadı sevmezler, ancak pancarlar son derece sağlıklıdır. Kolon tıkanıklıklarını karaciğerinizden temiz yağları önleyebilir ve görme yeteneğinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olabilirler. İşte pancarın diğer bazı faydaları da var
BEETLERİN SAĞLIK FAYDALARI
Pancar, kan dolaşımınızı iyileştirmek ve kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmek için faydalıdır. Aynı zamanda, vücudunuza gün için yeterli enerji sağlıyorlar. Bitkiler sinirlerinizi yatıştırmak ve stresle savaşmak için bilinen betain ve triptofan gibi bileşenlerde bol miktarda bulunur. Pancar ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Yüksek antioksidan içeriği vücudunuzdaki serbest radikallerle savaşabilir ve genel sağlığınızı iyileştirebilir.
İşte istediğiniz zaman yiyebileceğiniz sağlıklı bir pancar salatası için tarifimiz!
MALZEMELER:
- 2-3 pancar
- 2 soğan
- Sızma zeytinyağı
- Sirke
- Tadı tuz
HAZIRLIK:
İlk olarak, pancarları soyup bir tutam tuzla suda pişirmelisiniz. Sonra onları küçük dilimler halinde doğrayın ve bir kaseye koyun. Bundan sonra, soğan doğrayın ve pancar ile karıştırın. Biraz zeytinyağı ve sirke ekleyip, tuzla tatlandırın. Salatayı da salataya serpin ve sonunda bir saat dinlenmeye bırakın. Keyfini çıkarın!
Bu harika ve lezzetli salata, kolon ve karaciğeri temizleyecek, ama aynı zamanda görme yeteneğini de artıracaktır. Sağlığınız genel olarak geliştirilecek, bu yüzden her gün kullanın!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder