Düz Belly ister misin? Bu Smoothie size orada yardım edecek
Spor salonunda başka bir dizi egzersizi unutun. Bu lezzetli tatlı yüzlü yudumda, göbek yağlarıyla savaşan ve şişkinliği azaltan malzemelerle dolu - hepsi 300 kaloriden daha az.
Tarifdeki Yunan yoğurdu, her ikisi de kilo kaybına yardımcı olabilecek iyi miktarda kalsiyum ve protein sağlar . Güler yüzlü ayrıca, yaban mersini gibi, karın yağlarının azalmasına yardımcı olduğu gösterilen birkaç malzeme içerir. Eğer bu yeterli değilse, sindirimi kolaylaştırmaya ve şişmeyi engellemeye yardımcı olan bir enzim içeren ananasın tatlılığını da alırsınız. Kabızlığı önlemek için lif dolu lahana tadamayacaksınız ve sizi temizlemek için kalorisiz su var.
MALZEMELER
- 3 ons vanilya yağsız Yunan yoğurt
- 1 çorba kaşığı badem ezmesi
- 1/2 bardak donmuş yaban mersini
- 1/2 su bardağı dondurulmuş ananas
- 1 bardak lahana
- 3/4 bardak su
TALIMATLAR
- Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin ve pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın.
- Hemen keyfini çıkarın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder