SAĞLIKLI SAĞLIKLI YEMEKLERE DAVRANIŞLARA DİKKAT: 3 gün içinde Toksinleri Vücuttan Çıkartabilirsiniz

SAĞLIKLI SAĞLIKLI YEMEKLERE DAVRANIŞLARA DİKKAT: 3 gün içinde Toksinleri Vücuttan Çıkartabilirsiniz

Vücuttaki çeşitli toksinlerden kurtulabilmek için, özellikle akciğerlerde bulunanlar büyük bir harekettir. Bu, daha iyi görünmenizi ve hissetmenizi sağlar ve sigara içenler bu yönergelere bir göz atmalıdır. Bu sıcaktır, 3 gün içinde vücudunuzdaki toksinleri temizleyebilirsiniz.

Sağlıklı akciğerlere sahip olmak, iyi bir vücuda sahip olmak ve onların sağlıklı kalmanın önemli bir parçası olduğunu bilmek anlamına gelir; bu, günlük olarak nefes almak için kullandığımız birçok kirletici nedeniyle ara sıra temizlenmeleri çok önemlidir.

Temizlik süreci üç gün sürecek, ancak bu konuda bir örüntüye sahip olmak, bazı insanların düşündüğü gibi kötü değil. Üç günlük detoksifikasyon: Detoks sürecine başlamadan en az 2 gün önce tüm süt ürünlerini tüketmekten kaçınmalısınız, zira bazı toksinler de süt ürünlerinden elde edilmiştir.

Birinci günde, bağırsaklardan toksinlerin atılmasına yardımcı olmak için uyumadan önce bir fincan bitki çayı aldığınızdan emin olun. Ayrıca, akciğerlerin detoks sürecine dahil edildiğini görerek, çok fazla fiziksel aktiviteye katılmadığınızdan emin olmalısınız.

 

Kahvaltınızı yemeden önce, 2 adet sıkılmış limonla karıştırılmış bir bardak su (300 ml) olmalıdır. Bunu takiben bir bardak greyfurt suyu alacaksın. Tadı, bazıları için dayanılmaz olabilir ve eğer bunlardan biriysen, o zaman bir fincan ananas suyu yeyin. Bu meyve suları, solunum fonksiyonlarını arttırmaya yardımcı olan antioksidanlarla doldurulur.

Kahvaltı ve öğle yemeğinden önceki dönemde bir bardak havuç suyu alın. Bu meyve suyu, detoksun geri kalanı için kanınızı alkalize etmenize yardımcı olacaktır. Öğle yemeği vakti geldiğinde, potasyumla dolu bir meyve içeceğine sahip olduğunuzdan emin olun. Potasyum aslında detoks ile yardımcıları bir tonik olduğunu ve tutku meyve, guava servisi, üzüm, portakal, kiraz ve muz gibi çeşitli meyveler bu vitamin bulabilirsiniz. Uyumadan önce, bir buçuk bardak kızılcık suyunuz olacak. Antioksidan zengin meyveler, akciğerlerdeki bakterileri enfeksiyonlardan koruyabilir.

SİGARA İÇERİSİNE DİKKAT: 3 gün içinde vücuttan toksinleri çıkarabilirsiniz.

3 gün boyunca, terleme yaklaşık 20 dakika boyunca sıcak bir banyoda gevşemeye çalışın, çünkü terleme toksinleri çıkarmak için bir yöntemdir. Bir kap içine biraz kaynar su koyunuz ve 5 ila 10 damla okaliptüs yağı arasına herhangi bir yer ekleyiniz. Kafanıza bir havlu koyun ve su soğuyana kadar buharı soluyun