Gri saçların ana nedenleri
İnsanların farklı yaşlarda karşılaştığı gri saçlar, saça renk veren bir pigment olan melanin eksikliğiyle kışkırtır. Portal Med-heal.ru erken yaşta gri saçın ana nedenlerini listeledi.
Erken gri saçların ana nedeni genetiktir. Ebeveynleriniz nispeten erken griye döndüyse, böyle bir sorunla karşılaşma olasılığı çok yüksektir. Genetik özelliklerin sağlıksız bir yaşam tarzı ve zayıf beslenme (daha az tatlı, un ve fast food yemeye çalışın) yanı sıra yine kalıtsal olabilen tiroid problemleri ile şiddetlendiği unutulmamalıdır.
Gri saçların bir başka yaygın nedeni, B vitaminleri ve bazı eser elementlerin eksikliğidir. Özellikle demir. Vücudun saç rengini korumak için ihtiyaç duyduğu madde eksikliğine karşı korunmak için deniz balığı ve deniz ürünleri, yumurta, süzme peynir, fasulye ve pirinç, ayrıca karaciğer, badem ve kaju fıstığı kullanmalısınız.
Stresle başa çıkmayı öğrenin ve kronik stres altındaysanız bir uzmandan yardım almayı öğrenin, çünkü stres gri saçın temel nedenlerinden biridir. Ayrıca, kötü alışkanlıklardan kurtulun - örneğin, sigara içmekten (saç köklerine kan akışında bozulmaya neden olur).
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder