Örnek alın: Hintli güzelliğin 8 sırrı

https://lublusebya.ru/krasota/lublu-7277-berem-primer-8-sekretov-krasoty-indianok

Evlat edinmeye değer Hintli kadınların güzelliğinin sırları!

Parlak, kalın saçlar, saten cilt, kıskanılacak plastik ve esneklik yığını ... Hindistan'dan gelen güzel kadınların kendilerini nasıl gördüklerini gördük.

Erken kalk

Vücudunuzu anlamayı, dinlemeyi, doğru yemeyi ve kendinize iyi bakmayı öğrenmek için Hintli kadınlara geleneksel Hint tıbbı sistemi olan Ayurveda öğretilir. Destekçileri güne en geç sabah 6-7'den başlamayı tavsiye ediyorlar. Güneş doğmadan önceki zaman, neşe, coşku ve hafiflik kazandığınız andır. Asıl mesele, uyandıktan hemen sonra tereddüt etmeden kalkmak. Aç karnına içilen ilk şey, vücudu temizlemek ve bağırsakları çalışmak için ayarlamak için bir bardak sudur. Bir diğer önemli prensip de cilde ve saça ağzınıza alınamayan bir şey uygulamamaktır. Bu nedenle gerçek Ayurveda preparatları doğaldır: sadece otlar, çiçekler ve meyveler içerirler.

Sihirli prosedür - Shirodara

Bu, en popüler Ayurveda tedavilerinden birinin adıdır. O anda, şifalı otlara, ılık susamlara ve tatlı bademlere dayanan ılık yağ, kaşlar arasındaki alana döküldüğü zaman, burası, popüler inançlara göre, “üçüncü gözümüzün” bulunduğu yerdir. Shirodara baş ağrısı, uykusuzluk ve stresten kurtulmanıza yardımcı olur. İki unutulmaz Ayurveda prosedürü: yağ masajı - abhyanga ve ılık yağlarla yıkama - pichichili.

Hindistan cevizi saç güzelliği için

Hintli kadınlar kafalarını düzenli olarak sıvı hindistan cevizi yağı ile fırçalarlar. Saçtaki nemi uzun süre korur, kırılganlıklarını giderir. Yağ ılık avuç içi ile uygulanır ve daha sonra saç teller boyunca dağılması için nadir bir tarakla taranır. Daha iyi etki elde etmek için, kafa derisine 15 dakika içinde masaj yapın. Lütfen iyi hindistancevizi yağı ile rengin kristal berraklığından açık sarıya kadar değişebileceğini unutmayın. Yağ koyu sarı ise - kullanmayın. Saçtan yıkamak zorlaşır, kaşıntıya neden olabilir.

Cilt yağları

Yasemin, sandal ağacı, lavanta, nilüfer, gül, ylang-ylang - bu yağlar daha az önemli değil! Hintli kadınlar onları küvete ekler, hoş kokulu masajlar yapar. Bu sayede derileri uzun süre genç, narin ve hoş kokulu kalır. Yağın gevşetici veya canlandırıcı etkisi, doğru ruh halinin yaratılmasına yardımcı olacaktır. Örneğin, sandal ağacı ve ylang-ylang afrodizyak tanınır! Limon, biberiye, sandal ağacı yağı içeren yirmi dakikalık bir banyo yorgun kasları gevşetir, ciltte şişliği ve kızarıklığı azaltır.

Baharat kullanımı

Geleneksel Hint yemekleri baharat olmadan hayal bile edilemez ve bilge Hintli kadınları aktif olarak güzellik bakımlarında kullanırlar. Zerdeçal - "halk" Hint kozmetik kozmetik ana aracı - birçok aktif madde içerir. Cilt kusurlarını tedavi eder, kırışıklıkları giderir. Antioksidan özellikleri sayesinde cildi temizler ve sağlıklı bir cilt kazandırır. Doğru, uzun süreli kullanımda, koyu Hintli kadınlarda farkedilmeyen deriyi sarıya boyar! Aklında tut!

dans

Bollywood filmlerinden, Hindistan'daki insanların sürekli şarkı söylediğini ve dans ettiğini biliyoruz. Çocukluktan itibaren, kızlara güzel müzik dinlemeleri ve dans sanatında ustalaşmaları öğretilir. Bu sayede Hintli kadınların doğrudan bir duruşları, zarif hareketleri ve melodik bir sesi var. Neden takım elbiseyi takip etmiyorsun? Kısıtlamayı vücuttan çıkarmak, sesi yumuşatmak ve dans pistleri hareketlerin pürüzsüz olmasını sağlar.

yoga

Gençliğin korunmasına nasıl yardımcı oluyor? Cevap açık: düzenli sınıflar esneklik geliştiriyor. Ne bükmez, kırılır! Yoga pratiğinden kemikler sıkışmış. Sıradan insanlar cildi dışardan besler, içten ise yogiler. Endokrin bezlerinin mükemmel çalışması cilt elastikiyetini sağlar. Refah ruh halinize bağlıdır ve burada asanalar ve meditasyon yardımcı olur.

Hint diyeti

Etkinliği, sevgili Hintli aktris Aishwarya Rai'nın figürü ile bile değerlendirilebilir. Doğum yaptıktan sonra, bir Bollywood yıldızı gebelikte kazanılan 25 kilogramı kolayca düşürdü.

Geleneksel Hint diyeti, etin tamamen reddedilmesini içerir. Diyetin temeli pirinç, sebzeler, balık ve deniz ürünleridir. Gün boyunca kısıtlama olmadan en az iki litre saf içme suyu ve Hint çayı içmelisiniz. Yüksek saygınlıkta, sabahları püresi lapaya ilave edilebilen limon ve kurutulmuş meyvelerin yanı sıra salata sosu için de meyve suyu kullanılabilir. Ancak, diyetin ana sırrı baharat - köri, daha önce zerdeçal ve tarçın bahsetti. Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur ve dokularda yağ yakma işlemini başlatır.