Vücudunuzu ayaklarınızdan nasıl detoksun
Antik Çin tıbbı yüzyıllardır toksinlerin vücut temizlemek için ayak detoks yöntemleri kullanıyor. Çin refleksoloji sistemine göre ayaklar vücuttaki her organla bağlantılı doğal enerji bölgelerine sahiptir, bu da bu noktaları uyarıp toksinlerin organlarını temizleyebileceğimiz anlamına gelir.
Ayaklarınızın arasından doğal olarak detoks yapabileceğiniz birçok yol var ve sizin için en iyisini seçtik. Listeyi görmek için aşağıdaki makaleyi okumaya devam edin.
İyonik ayak banyosu
İyonik ayak banyosu, toksinleri vücuttan elektroliz denen bir süreçten çıkarır. Bu süreç toksinleri çıkartan bir kimyasal reaksiyon oluşturmak için elektrik akımı kullanır. Sudaki iyonlar kolayca vücuttan vücuda emilmekte ve toksinleri hızlı ve etkin bir şekilde ortadan kaldırmaktadır. İyonik ayak banyoları genellikle gözenekleri açmak ve ayakları dezenfekte etmek için ılık su ve tuz kullanırlar - su karanlık hale geldiğinde, işlemin çalıştığı anlamına gelir.
İşte en iyi iyonik ayak banyosu türleri:
Tuz detoks banyosu
malzemeler
Her birinde bir bardak deniz tuzu ve Epsom tuzu
2 bardak kabartma tozu
En sevdiğiniz esansiyel yağın birkaç damla
Talimatlar
Bir tencerede biraz su kaynatın ve tuzları ekleyin, ardından karıştırın ve çözülmesini sağlayın ve bu karışımı ılık su küvetine ekleyin. Bazı ACV ve esansiyel yağları da ekleyin, daha sonra ayaklarınızı 30 dakika boyunca ıslatın ve vücudunuzu ayaklarınızdan detoksun. İşlemden sonra yorgun hissedebilirsiniz, ancak çok miktarda toksin vücudunuzu terk ettiğinde bu normaldir.
Kil detoks banyosu
malzemeler
Each her biri bir fincan Epsom tuzu ve bentonit kil
En sevdiğiniz esansiyel yağların birkaç damla
Talimatlar
Tuzları bir sıcak su kabına koyun ve çözülmelerine izin verin, ardından uçucu yağları ve killeri ekleyin. Her şey çözülene kadar bir tahta kaşıkla iyice karıştırın, sonra vücudunuzu detoksifiye etmek ve magnezyum seviyenizi arttırmak için ayaklarınızı banyoya 20-25 dakika kadar ıslatın.
Oksijen detoks banyosu
malzemeler
Zencefil tozu bir çorba kaşığı
2 bardak hidrojen peroksit
Talimatlar
Bu banyo basittir - bir küveti ılık suyla doldurun, sonra zencefil ve hidrojen peroksit ekleyin ve 30 dakika boyunca ayaklarınıza karışıma batırın. Vücudunuzdaki toksinleri ortadan kaldırmanın yanı sıra, bu banyo aynı zamanda cilt alerjilerini ve tahrişini de giderir.
Ayak detoks pedleri
Ayak detoks yastıkları vücudunuzu ayaklardan arındırmak için kolay ve ekonomik bir yoldur. Herhangi bir sağlık deposunda bulunabilir veya evde kolayca hazırlanabilirler. Yatağa gitmeden önce onları tabanlarına yapıştırın ve sabahları karanlığa dönmeli, yani bu süreç işe yaradı.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder