Kanser teşhisi konulduğu veya tanıdığınız bir kişinin bu 7 yemeği yemeye başlayın.
Kanser korkutucu bir hastalıktır. Birçoğumuz, ister uzak ister yakın olsun, bundan etkilendi. Kanserin yankıları milyonların hayatlarına dokundu. Risk altında olan veya daha önce teşhis edilmiş olanlar için çaresizlik hissi var.
“Bununla ilgili ne yapabilirim? Kendimi nasıl koruyabilirim? ”
Cevap düşündüğünden daha basit. Bilim bu alanda geliştikçe, araştırmacılar doğal olarak kanseri inhibe etme kapasitesine sahip yedi gıda bulmuşlardır. Muhtemelen mutfağınızda sahip olduğunuz ürünlerdir ve onları daha çok yemeğinize ekleyerek kendinizi kanserden kurtarırsınız.
Kanser nedir?
Anjiyogenez, yeni kan hücreleri oluşturma sürecinin kanserde hayati bir rolü vardır. İşlemin kendisi, hasar görmüş kan damarlarının onarımından ve yeni kan damarlarının üretiminden sorumlu olan vücuttaki kimyasal sinyallerle düzenlenir. Bu süreci engelleyen kimyasal sinyaller anjiyogenez inhibitörleri olarak bilinir. Sağlıklı bir vücutta, bu kimyasal sinyallerin üretimleri ile inhibe edici etkileri arasında bir denge vardır, bu da gerektiğinde kan damarlarının oluşumuna neden olur.
Tümörler büyümeleri için kan kaynağına ihtiyaç duyduklarından, anjiyogenez için sinyali uyarır. Kan damarlarının üretimi, tüm vücuda yayılan metastaz yapması gereken oksijeni ve besinleri tümörle besler.
Bu Gıdalar Neden Yardım Ediyor?
Aşağıdaki yedi gıda, antianjiyojenik ajanlar olarak adlandırılan doğal anjiyogenez inhibitörleridir. Metastaz yapma sürecine müdahale ederler, tümörü destekleyen yeni kan damarlarının oluşumunu bloke ederler, böylece açlıktan ölürler. Bilim adamları bunun kansere engel olabileceğini, yavaşlatabileceğini ya da hatta durdurabileceğini iddia ediyorlar.
7 Yemekler:
1. Yeşil Çay
Yeşil çay, antioksidan, kemopreventif ve antianjiyojenik özelliklere sahip olan polifenol kateşinler içerir. Günlük olarak 2-3 bardak yeşil çay içmenin uyarılmış anjiyojenik sinyalleri yüzde 70 oranında azalttığı ve tümör hücresi invazyonunu yüzde 50 azalttığı bilimsel olarak gösterilmiştir.
2. Ham Kakao
Kakao çekirdekleri, antioksidan özelliklere sahip olan ve hücrelere verilen hasarı azaltma yeteneğine sahip olan flavanol içerir. Kanser hasarlı hücrelerden kaynaklandığından bu çok önemlidir. Kakao, antioksidan flavonoller, polifenoller ve proantosiyanidinlerde bol miktarda bulunur ve bunların hepsi kanserli hücrelerin büyümesini yavaşlatır. Çok yönlüdür ve fırınlanmış ürünler, smoothie'ler ve daha birçok şeyde eklenebilir.
3. Köri
Körlemde bulunan moleküller, bağırsak ve özofagus kanserinde hücreleri öldürür ve tüketilen körlenmenin ilk 24 saati içinde kanserli hücrelere saldırdığı bulunmuştur. Araştırmacılar hala bu baharatın kanserle mücadele özelliklerini araştırıyor olsa da, bunu ek olarak almanız veya öğünlerinize eklemeniz önerilir.
4. Yaban mersini
Rutger Üniversitesi'nden yapılan bir çalışmaya göre, günlük 1 ½ yaban mersini suyu, bu meyvelerde bulunan bir antioksidan olan pterostilbene bağlı olarak kanser öncesi lezyonların oranını yüzde 75 oranında azaltabilir.
5. Zerdeçal
Bu mucizevi baharat, karaciğerde, deride, bağırsakta ve midede karsinojenezi inhibe eden, antianjiyojenik ve kemo-önleyici özelliklere sahiptir. Bir araştırmaya göre, 4 g / gün zerdeçal tüketen katılımcıların kanserdeki premalign markör sayısında yüzde 40'lık bir azalma oldu.
6. Likopen
Likopen, domateslerde bulunan ve kırmızı renklerini veren güçlü anjiyogenez inhibitörüdür. 51.000 kişiyi kapsayan bir çalışma, her hafta iki porsiyon domates sosu yiyenlerde yüzde 23'lük bir risk azalmasının olduğunu gösterdi.
7. Resveratrol Takviyeler
Doğal polifenol ve fitoaleksin olmak üzere resveratrol, anjiyogenez inhibe etme yeteneğine sahiptir. Kilonuza ve boyunuza göre doğru dozu almak için bu takviyeleri alırken eczacınıza danışınız.
Sağlıklı kal
Bu yedi yemeği sağlıklı bir diyete dahil etmek, kanser için iyi dengelenmiş bir savaştır. Onları zevkinize göre hazırlamayı unutmayın. Kanserle savaşmak hiç bu kadar güzel olmamıştı.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder