KARACİĞERDEKİ YAĞLARI GİDERDİ VE KOLONUZU TEMİZLEDİ!

Yaşlandıkça birdenbire sağlık sorunları ortaya çıkmaya başlar, karaciğerimizde yağ birikir ve bu da birçok sağlık sorununa yol açar.

Tabii ki pancardan bahsediyoruz!

Pancar öncelikle çok çeşitli salatalarda ve yemeklerde kullanılır ve çoğu insan pancarın lezzetini tercih etmese de sağlığa sunduğu faydalar sayısızdır. Pancarı düzenli olarak tüketerek görüşünüzü geri kazanabilir, kolon tıkanıklıklarını ve hatta karaciğer yağlanmasını önleyebilirsiniz - ama hepsi bu değil.

SAĞLIĞA FAYDA

Pancar yukarıda bahsettiğimiz sağlık yararlarının yanı sıra kan dolaşımını iyileştirir ve kardiyovasküler sisteminizi güçlendirir. Gün boyu uyanık kalmanızı sağlayacak kadar enerji sağlar. Pancar ayrıca sinirleri sakinleştirmek ve stresle savaşmak için yararlı olan nadir maddeler olan betain ve triptofan açısından da zengindir.

Pancar ayrıca antiinflamatuar özelliklerin yanı sıra vücuttaki serbest radikallerle savaşan ve genel sağlığı iyileştiren antioksidanlar da içerir.

İşte her gün yiyebileceğiniz sağlıklı pancar salatası tarifi:

İÇİNDEKİLER:

- Tatmak için tuz;

- Sirke;

- Sızma zeytinyağı;

- 2-3 pancar;

- 2 soğan

PİŞİRME METODU:

Pancarları soyun ve bir tutam tuz ilave edilmiş suda haşlayın.

Daha sonra küçük parçalar halinde kesin veya kaba bir rende üzerine rendeleyin ve bir kaseye koyun.

Soğanı doğrayın ve pancarla karıştırın, zeytinyağı ve sirkenin yanı sıra tadına göre biraz tuz ekleyin.

Bu inanılmaz salata bağırsaklarınızı ve karaciğerinizi temizleyecek ve görüşünüzü geliştirecektir. Pek çok hastalığı ve enfeksiyonu önleyeceğinden pancarı günlük beslenmenize eklemenizi önemle tavsiye ederiz.

Bilgiler bilgilendirme amaçlı verilmiştir.

Herhangi bir tavsiyeyi, tarifi veya geleneksel ilacı kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışın.

KENDİ İLAÇ SAĞLIĞINIZ İÇİN ZARARLI OLABİLİR!