http://www.viralnova.com/healthy-chips/

Patates cipslerine ve patates kızartmalarına 20 lezzetli ve sağlıklı alternatifler

Kızarmış patates yemekleri, Fransız kızartması ve cips gibi lezzetli ... ama özellikle sağlıklı değil. Bu lezzetli yemekler her seferinde iyi, ama ne yazık ki günlük bir seçenek değil. Aç olduğunuzda önemsiz yiyeceklere ulaşmak yerine, neden bizim en sevdiklerimize daha sağlıklı bir alternatif oluşturmayalım? Pişmiş cips ve sebze ve düşük kalorili gıdalardan yapılmış kızartmalar için aşağıdaki tariflere göz atın. Bu atıştırmalıklar bir hoşgörü gibi davranıyor, ancak daha sonra kendinizi suçlu hissetmeyeceksiniz.

1. Butternut Squash Cips

Bir Çift Aşçılar

Bakalım burada nasıl yapıldılar .

2. Fırında Kabak Cips

Vittles and Bits

Bu ince ve çıtır cipsi nasıl hazırlayacağınızı öğrenin .

3. Brüksel lahanası Cipsleri

Pop Şekeri

Bu aperatif , lif bakımından yüksek ve kalorisinde düşük.

4. Polenta Kızartması

101 Yemek Tarifleri

Tarifi buraya getirin .

5. Pişmiş Elma Cipsleri

İtalyan yemekleri

Adım adım ilerleyin .

6. Turp Cips

Basit Konforlu Yemekler

Onları nasıl burada bulacağımıza bakın .

7. Brokoli Cipsleri

Basit Gıdaları Sakla

Bunları , brokoli kaynaklarını çöpe atmak yerine yapın .

8. Kale Chips

Epicurious

Bu tarif , ekstra lezzet için parmesan peyniri içerir.

9. Şalgamlı Disko Kızartması

Gıda Ağı

Disco fries, sos ile kaplıdır, ancak sağlıklı bir atıştırmalık için yağ içermeyen çeşitlilikten yararlanın .

Kuşkonmaz Kızartması

Kaşık Fork Bacon

Bu ders aynı zamanda üç daldırma sosu tarifleri içerir.

11. Pancar Cips

Rahat Mutfak

Bu tarifi için altın veya kırmızı pancar kullanabilirsiniz .

12. Fırında Tortilla Cips

İki Bezelyum ve Pod

Kendi tortilla cipsini yapmak, bunları dükkandan satın almaktan daha sağlıklıdır.

13. Düşük Carb Chili "Doritos"

Buğday hendeği

Tarifi , tortilla cipsinin markanın versiyonundan daha lezzetli ve daha hafif.

Kabak Kızartması

Herşeyini Veren Kız

Bu kızartmalar aslında kızarmış değil fırında pişirilir.

15. Fırında Mozzarella Çubukları

Sıska lezzet

Pişirme mozzarella sopaları sadece sizin için daha sağlıklı değil, aynı zamanda hafif bir tadı aperitif verir.

16. Daikon Turp Cipsleri

Florida Kıyı Yemekleri

Bu daikon turp cipsleri yüksek C vitamini ve düşük kalorilerde bulunur.

17. Havuç Patates

2 çay kaşığı

Havuç patatesleri bir ton sağlık faydasına sahiptir ve kalorilerde patateslerden daha düşüktür.

18. Banana Cipsleri

Momables

Sağlıklı ama yine de tatlı bir seçenek için, bu muz çip tarifi için gidin .

19. Yeşil Fasulye Patates

Gıda Ağı

Bu yemek kızartılmış tavada bulunur, ancak kızartılmış kızarmış patates kızartmalarına kıyasla hafif bir tada sahiptir.

20. Peynir Ispanak Cipsleri

Kaybedilen Bahçe

Bu tarifte bebek ıspanağı kullanılır, ancak diğer çeşitleri de kullanabilirsiniz.

( BuzzFeed ile )

Benim kadar sallantı mı yapıyorsun? Sanırım bu geceki akşam yemeğimi yemeye kabak cipsleri yapacağım. Önce hangi tarifi deneyeceksiniz?