Bu Öğrene Kadar Sağlıklı Atıştırmak Zordu 22 Lezzetli Metabolizma-Arttırıcı Fikirler

• Facebook
• heyecan
• Google+
• pinterest

Atıştırma, sağlıklı bir yaşam biçiminin dev bir çöküşü olabilir. Neyse ki yemekler arasında aç gitmek zorunda değilsiniz. Metabolizmanızı lezzetli ve sağlıklı seçimlerle artırmanın bazı harika yolları. Bu fikirlerin bir kısmı kesinlikle ölmek ve yine de sağlıklı olabilir! Çerezlemenin sizin için o kadar nefis ve iyi olabileceğini kim bilebilirdi?

1. Fırında Kabaklı Cips 

Bu cips ortalama patates cipslerinizden uzaktır ve daha sağlıklı

2. Butternut Squash Cipsleri

Basit, Sağlıklı ve Lezzetli. Bu cipslerin hazırlanması da çok kolay .

3. Muz, Çikolata ve Badem Tereyağı Isırmaları Bademler sizin eşiniz değilse 

bunları yapmak için fıstık ezmesini kullanabilirsiniz .

4. Granola, Fıstık Ezmesi ve Elma Sandviçleri

Tatlı, Çıtır ve Lezzetli

5. Baharatlı Sriracha Patlamış mısır

sadece biraz tereyağı için biraz Sriracha sosu ekleyin ve taze patlamış mısır patlaması üzerine çiselemek

6. Vietnam Bahar Rolls

Frash karides, sebzeler, nane ve otlar, şaşırtıcı bir atıştırmalık için pirinç kağıdına sarın.

7. Kurutulmuş Elma Cipsi Bu cipsleri mikrodalga fırında 

bile yapabilirsiniz !

8. Sunny Side Up Yumurta ile 8.Avocado Toast

Tereyağı yerine, bir parça tosta avokado yaymak ve bir yumurta ekleyin.

9. Avokad ve Haşlanmış Yumurta

Hızlı bir pick-up için avokado ve birkaç haşlanmış yumurta sıyırın

10. Karnabahar Kabuklu Mini Pizza Bir az miktarda karbonhidrat içeren pizzanın

tüm lezzetleri .

11. Fırında Havuç Cips

Zeytinyağı ile havuç dilimleri fırçalayın ve sadece onlara 375'de 10 dakika kadar pop edin.

12. Cheerios ve Peanut Tereyağı Çubukları Bu tarif

için diğer tahılların yerini alabilir , ancak hepsi lezzetli.

13. Bir Karışıklık Günlüğü

klasik atıştırmalık fikri, birkaç yeni katlanmışlıkla .

14. Yunan Yoğurt Kulübesi Veggie Dip 

Bu dip , protein ile doludur.

15. Yoğurtla Kaplı Meyve Isırmaları

Favori meyveleri yoğurtla kaplayın, dondurun ve tadını çıkarın.

16. Yazlık Peynir Guakamole Guakamole süzme peynir

ekleme , proteininizi diyetinizi artırmak için benzersiz bir yöntemdir.

17. Sağlıklı iz karışımı

Neden hazır karışımınızı kendinize karıştırıp neden karıştırıyorsunuz?

18. Fıstık Ezmesi Bal Yoğurt Dudu

Tatlı, keskin ve süper sağlıklı .

19. Herb Krem Peynir ve Vişne Domatesleri ile Doldurulmuş Hıyar

Sade ama son derece lezzetli.

20. Hızlı Pico de Gallo

bir harika daldırma hemen her yemek eşlik, ve büyük bir atıştırma yapar için.

21. Prosciutto ve Taze Mozzarella, Sarımsaklı Tost Krakerlerinde

Konuklarınızı etkilemek için süslü, sağlıklı bir aperitif.

22. Akdeniz Salatalık pestili

ile beyaz peynir, Humus ve biber bu roll-up, sağlıklı ve lezzetli

Kaynaklar: 
Viral Nova 
The Wholesome Dish

Bir Çift Aşçılar

İlk kez RealFarmacy.com'da yayınlanan makale yeniden izinli olarak yayınlandı

Kurucumuzun hızlı bir notu,

Geçen yıl dostum Dave, PaleoHacks dünyaca ünlü Le Cordon Bleu şefi Peter Servold ile gizli bir yemek kitabı üzerinde çalışıyor .

Eh, bugün bu yeni inanılmaz Paleo Yemek Tarifleri nihayet özgür için kapınıza doğru sevk edilebilir

Bu doğru - özel bir tanıtım promosyonu olarak , size yepyeni Paleo yağ kaybı yemek kitabı sunuyoruz (Şef Pete bu tarifleri kullanarak 60 lbs kaybetti!) - Tek yapmanız gereken küçük bir nakliye ücretini (uluslararası nakliye biraz daha fazla).

Paleo YEMEKLERİNİN ÜCRETSİZ kopyasını buradan alın . (Bu kapmak bugün, çünkü bu freebie promosyon için sadece bu yemek kitapları küçük bir toplu emretti ve onlar satmak için hızlı!)

-> Ücretsiz Yemek Kitapını Al