Sıvı diyet programı Bu diyet gibi meyve suları, süt ürünleri, bitkisel çaylar ve su gibi sıvı gıda tüketimi gerektirir. Eğer bir günde içmelisiniz sıvı toplam miktarı 3 litre daha üzerine gitmek gerekir. diyet Kendiniz deneyin ve sonuçları hayran kalacaksınız! Zaman	Gıda
09:00	yulaf ezmesi sabun 1 su bardağı
10:00	sebze suyu 1 su bardağı
SABAH 11:00	ılık kaynamış su 1 su bardağı
00:00	aynı oranda su ile seyreltilir, meyve suyu 1 bardak
01:00	ılık kaynamış su 1 su bardağı
02:00	1 bardak süt
03:00	Şekersiz bitki çayı 1 bardak
04:00	tuzsuz et suyu 1 su bardağı
05:00	ılık kaynamış su 1 su bardağı
06:00	ılık kaynamış su 1 su bardağı
07:00	aynı oranda su ile seyreltilir, meyve suyu 1 bardak
08:00	ılık kaynamış su 1 su bardağı
09:00	yoğurt 1 su bardağı (yağı azaltılmış)