Pankreas bu 10 ürünün tadını kesinlikle çıkaracak

https://www.polsov.com/21755-podzheludochnaja-zheleza-tochno-poraduetsja-etim-10-produktam.html

Pankreas bu 10 ürünün tadını kesinlikle çıkaracak

Pankreas (Latince pankreas) vücudun iki hayati işlevinde yer alır: sindirim ve hormonal. Yiyeceklerin sindiriminde rol oynayan enzimler ve vücuttaki metabolik süreçleri düzenleyen hormonlar üretir.

Brokoli. Brokolinin içerdiği Apigenin, pankreas dokusunu patojenik etkilerden korur. Maksimum miktarda faydalı besin elde etmek için brokoliyi çiğ veya hafifçe buğulanmış yemeye çalışın.

Ispanak. Pankreas sağlığını korumak için mükemmel bir seçim. Ulusal Kanser Enstitüsü Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, ıspanak ve diğer sebzeleri içeren bir diyet pankreas kanserine karşı güçlü koruma sağlar.

Yoğurt. Yoğurt, bağışıklık sistemini güçlendiren ve gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştiren probiyotikler içerir. Pankreas için en faydalı olanı, tat, renk veya lezzet arttırıcı içermeyen minimum yağ içeriğine sahip yoğurtlardır.

Kabak. Kabak hidroklorik asidi nötralize eder, narin ve yumuşak bir dokuya sahiptir, fazla lif içermez. Aynı zamanda karoten, potasyum, B vitaminleri, magnezyum, bakır, demir ve pektinler içerir. Bu sebze pankreatitli hastaları beslemek için idealdir.

Tatlı patates. Pankreasın şekline benzeyen tatlı patates, şekerin kan dolaşımına akışını yavaşlatarak ve sindirim sistemini gereksiz stresten kurtararak onu korur.

Yerelması. Kullanım, metabolik süreçlerin normalleşmesine ve pankreastaki iltihabın giderilmesine katkıda bulunur. Ek olarak, bu kök mahsulün suyu diyabet gelişimini engeller ve ayrıca pankreatitte sık görülen ateroskleroz gelişimini engeller.

Yabanmersini. Yaban mersini şeker hastaları için vazgeçilmezdir. Yaban mersini yaprağı çayı, taze meyveler gibi kan şekerini düşürür ve pankreası uyarır.

Karabuğday. Pankreas hastalığı durumunda, doktorların diyetin karbonhidrat kısmını önemli ölçüde azaltmayı önerdiği göz önüne alındığında, karabuğday yemekleri hastanın diyetinde haklı yerini alacaktır. Aynı zamanda, karabuğday, normal sindirime, bağırsakların temizlenmesine ve toksinlerin atılmasına katkıda bulunan bitkisel liflerden yoksun değildir.

Kırmızı üzüm. Hücreleri serbest radikallerden arındıran güçlü bir antioksidan olan mükemmel bir resveratrol kaynağı. Resveratrol kan damarlarını güçlendirir ve iltihabı azaltır. Bu madde ayrıca pankreas kanserinde hücre ölümünü (apoptoz) azaltır.

Meyan kökü. Bu şifalı bitki, pankreas sorunları da dahil olmak üzere çok sayıda sağlık sorunu için uzun süredir kullanılmaktadır. Meyan kökü kaynatma, genellikle pankreatit ile ortaya çıkan ağrı ve şişliği azaltabilen güçlü bir anti-inflamatuar ajandır.