2 Aralık 2018 Pazar

Saç Dökülmesi Magnezyum Yağı - Büyüleyici Çalışmalar


http://www.msfullhair.com/magnesium-oil-for-hair-loss-balding-treatment/

Küfür tedavisi için magnezyum yağı nihai cevap olabilir mi?
Saç dökülmesi ilaçlarını ararken “ magnezyum yağı ” terimi burada ve orada patlar. Merakla, biz saç dökülmesi için magnezyum yağı kullanarak bazı büyüleyici bilgiler rastladı.
Bazı şaşırtıcı bilgiler için hazır olun (çalışma bulgularının bir BUNCH ile birlikte).saç dökülmesi saç büyümesi için magnezyum yağı
Burada öncelikle magnezyumun temellerini (Tanım, faydalar ve eksiklik belirtileri) ele alacağız.
Daha sonra, magnezyum yağının saç büyütme sürecini nasıl ve neden etkili bir şekilde teşvik edeceğini ve saçlarınızın tekrar büyümesi için saç dökülmesinin önlenmesi için maksimum magnezyum faydalarının nasıl elde edileceğini öğreneceksiniz .

İçerik tablosu

Magnezyum nedir?

Magnezyum, vücuttaki en bol mineral elementlerden biridir.
Erişkin olarak yaklaşık 25 gram magnezyumumuz var, bu kemiklerin yarısından fazlası (% 50-60) kemik dokuları, ardından yumuşak dokular.
Vücudumuzun 300'den fazla enzim biyokimyasal reaksiyonunu ve diğer birçok fonksiyonu düzenlemek için BÜYÜK miktarda magnezyum ihtiyacı vardır.

Magnezyum faydaları nelerdir?

Makro-mineral olarak, magnezyum yüzlerce uygun vücut fonksiyonunu sürdürmek için hücrelerimizde çok önemli bir rol oynar.
Magnezyum ne için iyidir? Bu rollerin bazıları arasında bağışıklık sistemimizi dengelemek, kemikleri güçlendirmek, kan basıncını düzenlemek, proteini sentezlemek, enerji üretmek, kas ve sinir fonksiyonlarını düzenlemek ve vücutta DNA ve RNS oluşturmak bulunmaktadır.
Başka bir deyişle, sağlıklı kalmak için magnezyum ihtiyacımız var (ve “normal”).
İşte magnezyum faydalarının bir listesi:Saç büyümesi ve genel kullanım için magnezyum yararları
  1. Osteoporozu önler
  2. Normal vücut fonksiyonlarını gerçekleştirir
  3. DNA'mızı korur
  4. Saç dökülmesini önler (Aşağıya bakınız)
  5. Kalp hastalıklarını önler
  6. Kalp atışı düzenler
  7. Kan basıncını düzenler
  8. Tiroid fonksiyonunu dengeler
  9. Astımı hafifletir
  10. Diyabetin önlenmesi
  11. Baş ağrılarını hafifletir
  12. Kas spazmı ile yardımcı olur
  13. Kas krampları ve ağrıları ile yardımcı olur
  14. Anksiyeteyi azaltır
  15. Depresyon ile yardımcı olur
  16. Uyku bozukluğu ile yardımcı olur
  17. Doğal deodorant olarak çalışır

Saç büyümesi için magnezyum faydaları nelerdir?

Saç söz konusu olduğunda magnezyumun iki önemli rolü vardır ve saç dökülmesini nasıl önler ve saç gelişimini teşvik eder.

Magnezyum protein sentezini etkiler

Saçlarımız proteinden yapılır (ayrıca sıklıkla keratin olarak da bilinir).
Magnezyum olmadan amino asitler, saç köklerimizin% 90'ından fazlasını oluşturan proteinlere düzgün bir şekilde dönüştürülemez.
Ayrıca, bu protein sentez işlemi için vücudun LOTS magnezyumuna ihtiyaç duyduğunu ve bunun da sağlıklı saç büyümesini sağladığını unutmamak önemlidir.

Magnezyum kafa derisi kalsiyum birikmesini önler

Bir çok çalışma saç dökülmesinin folikül hücrelerindeki kalsiyum birikimlerine bağlanabileceğini düşündürmektedir.
Genellikle kafa derisi iltihabından kaynaklanan kalsiyum birikimi gözenekleri tıkayarak ve saç foliküllerini besleyerek uygun folikül büyümesine engel olur.
Magnezyum bu aşırı kalsiyum birikimlerini foliküllerimizden çözmede yardımcı olur, bu da foliküllere kan yoluyla beslenmenin sağlanması ve normal büyüme döngüsünün yeniden sağlanmasıyla sonuçlanır.
Aşağıda - Magnezyum ve saç dökülmesi - bu noktayı detaylı olarak ele alır.

Magnezyum eksik misiniz?

Dr. Carolyn Dean, yazarına göre Magnezyum Mucize , çoğumuz magnezyum eksik olduğunu (o bütün hayatı araştırma magnezyum ayırmıştır ve insan vücudu nasıl etkilediğini olarak Kitabı okumaya değer aslında).
Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavı araştırması ile elde edilen bir başka yararlı veri, Amerikalıların% 68'inin önerilen günlük magnezyum alımı miktarına kısa olduğunu göstermektedir.

Düşük magnezyum seviyem olup olmadığını nasıl öğrenebilirim?

Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre, bu kolay bir iş değildir.
Niye ya? Çünkü magnezyum çoğunlukla kemiklerin içinde (% 50-60) ve hücrelerin içinde bulunur.
Magnezyum seviyesini (idrar, tükürük, sadece birkaç isim için kan çalışması) bulmak için bir dizi farklı test yöntemi kullanılabilirken, NIH, çoğunlukla doğru ölçüm (Yine yine de, bu hala “% 100 doğru” magnezyum durumunu garanti etmemektedir).
O zaman magnezyum eksikliği olup olmadığını nasıl anlarım? En kolay ancak en erişilebilir yol magnezyum eksikliğinin neden olduğu bazı semptomlara dikkat ederek görünmektedir .

Magnezyum eksikliği belirtileri nelerdir?

Düşük magnezyumun erken belirtisi en kötü vakalarda kas zayıflığı ve spazmları, osteoporoz, yüksek veya düzensiz kalp atışı, iştahsızlık, kusma ve nöbetler içerir.
İşte magnezyum eksikliği belirtilerinin tam bir listesi:magnezyum eksikliği belirtileri ve belirtileri
  • osteoporoz
  • Yüksek tansiyon
  • Düzensiz kalp atışı
  • Tip II diyabet
  • Kas krampları
  • Kas spazmları
  • Kas Güçsüzlüğü
  • Yorgunluk ve düşük enerji
  • Sabit baş ağrısı
  • İştah kaybı
  • Uyku düzensizliği
  • Ruhsal bozukluklar
  • kaygı
  • Depresyon
  • Astım
  • Mide bulantısı
  • Kusma
Şimdi kısa bir genel bakışa sahip olduğunuza göre, magnezyumun kelliğe nasıl bağlı olduğu hakkında konuşalım.

Magnezyum yağı ve saç dökülmesi

Magnezyum eksikliği ve saç dökülmesinin nasıl bir arada olduğunu size göstermek için burada bir dizi farklı unsur vardır.
İşte basit bir diyagram:saç büyümesi için magnezyum yağı
(Sadece örnekleme amacı)
Her adımı geçelim:

1. Derisi iltihabı - Saç dökülmesinin nedeni

İltihaplanmış saç derisi, saç ve saç incelmesi söz konusu olduğunda en kötü düşmanlarınızdan biridir.
Bazı kafa derisi iltihabı türleri şunlardır:
  • Kepek: kafa derisi üzerinde beyaz bir pul - seboreik dermatit, Malassezia mantarın aşırı büyümesi ve diğer faktörlerden kaynaklanabilir
  • Seboreik dermatit: Kızarıklık, kabuklu pul, kafa derisinde yağlı görünümlere neden olan döküntü türüdür.
  • Folikülit : Folikül hücrelerinde bakteriyel veya fungal enfeksiyon - Bu kaşıntı, tahriş ve iltihap ve kafa derisi sivilce neden olur
Bu farklı tipte kafa derisi iltihaplarının ortak noktası nedir? TÜM saç köklerinin uygun şekilde büyümesini engeller ve bu nedenle erken saç dökülmesinin ve aşırı saçların azalmasının sonucu olabilirler.
Ayrıca, saçlı deri iltihabı ve saç dökülmesi hakkında birkaç çalışma vardır:

Çalışma # 1: Androgenetik alopesi folikülleri inflamasyonu ve immün reaktanları gösterir.

Dermatoloji Dergisi'nde yayınlanan bir 2011 araştırması (1), inflamasyonun androjenik alopeciyi nasıl etkilediğini göstermektedir (Kadın veya erkek tipi kellik olarak da bilinir).
Araştırmacılar, bir süre boyunca androjenik alopesi olan 52 kadının saçlı deri biyopsilerini gerçekleştirdiler. Sonuç, katılımcıların% 60'ından fazlasının,foliküllerinde inflamasyon ve immünoreaktantlar (enflamasyonu telafi eden immün yanıt) gösterdiğini göstermektedir.

Çalışma # 2: İnflamatuar hücreler foliküllere erişim kazanır

Başka bir çalışma (2), enflamatuar hücreler ve alopesi arasındaki ilişkiyi ve inflamasyonun folikül çıkısına nasıl sızdığını, bunun da normal büyüme döngüsünde bozulmaya yol açtığını ve dolayısıyla saç kaybına neden olduğunu göstermektedir.

2. Scalp kalsifikasyon - Olası kafa derisi iltihabının neden olduğu

Saçlı deri iltihabı folikül hücrelerinde kalsiyum birikmesine neden olabilir
İlginç olduğu yer burası.

Çalışma # 1: farelerde saç folikülü kalsifikasyonu

“Saç folikülü dokusunun mineralizasyonu” (3) çalışmasına göre, hafif cilt yaralanması saç köklerinin mineralizasyona duyarlı olmasına neden olabilir. Araştırmacılar bu teoriyi fareler üzerinde test ettiğinde , saç folikülü dokularındaki kalsiyum miktarını 3 saat içinde fark ettiler .

Çalışma / Gözlem # 2: Kalsifiye saçlı deri = Yasaklanmış kan ürünleri

Frederick Hoelzel'in (1942'de Amerikan Tıp Derneği Dergisi için yazılmış - bir başka zaman) bir başka gözlemi, kireçlenme ve kellik arasındaki olası bir ilişkiyi göstermektedir.
Doğrudan gözlemini, kan damarının saç derisine nasıl sağladığı ve kıl foliküllerinin sayısının nasıl korunduğunu paylaşır (başka neuoloji kullanımı için 80 kadavrayı incelediğinde bunu kazara bulmuştur).
Kellik olanların kafa derisine sahip olanların bu kalsifikasyon sorununa sahip gözükmese de, foliküllere (“fildişi kubbe” olarak adlandırdığı) sınırlı kan akımıyla kalsifikasyon gösterdiğini söyler.
Şimdi, o zaman soru şu olur: kafa derisinden kalsiyumu nasıl kaldırabilirim?
Saç dökülmesi için magnezyum yağı geliyor.

3. Saç Dökülmesi İçin Magnezyum - Saçlı deri iltihabı / kireçlenme çözümü

Vücudunuzun yüzlerce biyokimyasal reaksiyon için magnezyum ihtiyacı var, ama saç kökü ve kalsifiye saç derisi de öyle.

'Doğanın fizyolojik kalsiyum engelleyicisi' olarak magnezyum

Bir 2017 çalışmasında (5) Dr. DiNicolantonio, magnezyumun bazen “doğanın fizyolojik kalsiyum engelleyicisi” olarak adlandırıldığını belirtmektedir.
Araştırmada, kendisi ve araştırmacıları, daha yüksek diyetsel magnezyum alımlarının, “vasküler olaylar, diyabet, metabolik sendrom ve aynı zamanda vasküler kalsifikasyon” risklerini azaltarak çeşitli sağlık semptomlarını tedavi etmede olumlu bir etki sağlayabildiğini bulmuşlardır

Kalsiyum çözücü ajan olarak magnezyum
Dr Carolyn Dean tarafından yazılan “ Magnezyum Mucizesi ” kitabı , bu deneyi evde denemenizi önerir; bu da vücuttaki kalsiyum ve magnezyum dengesizliğini gösterir. Bu deney için şunları söylüyor:
“Bir kalsiyum hapı ezin ve 1 oz suda ne kadar erimiş olduğunu görün. Daha sonra bir magnezyum hapı ezin ve yavaşça kalsiyum suyuna karıştırın. Magnezyum tanıdığınızda, kalan kalsiyum çözülür; daha fazla suda çözünür hale gelir. Aynı şey kan dolaşımında, kalbinizde, beyninizde, böbreklerinizde ve vücudunuzdaki tüm dokularda olur. ”
Bunun anlamı, saçlı deri kireçlenmesi nedeniyle saç dökülmesine sahip olan insanlar için ne anlama geliyor?
Kısa cevap: Magnezyum ihtiyacın var
Her iki çalışma / deney, kıl folikül dokularını da içeren dokularda aşırı kalsiyumu dengelemekle ilgili olarak magnezyumun temel rolünü göstermektedir.
Magnezyum yağı, vücutta olduğu gibi folikül hücrelerindeki fazla kalsiyum birikimini çözmenin doğal bir yoludur.

Saç büyümesi için magnezyum almanın 3 yolu

Temelde saç büyümesi için magnezyum ekleyebileceğiniz 3 yol vardır: magnezyum, magnezyum takviyeleri ve topikal magnezyum yağında yüksek gıdaların saç dökülmesi için.
Bu yollarla (bir veya üçünü kullanarak), saç foliküllerinde kalsiyum birikimini durdurmaya yardımcı olabilirsiniz:

# 1: ÜST 15 Magnezyum açısından zengin gıdalar

Bu magnezyum açısından zengin gıdaları günlük diyetinize dahil etmeye çalışın (Ulusal Sağlık Enstitülerinden temin edilmiştir):Saç büyümesi için en iyi magnezyum açısından zengin besinler
  1. Badem (80 mg / porsiyon)
  2. Ispanak (78 mg / porsiyon)
  3. Kaju fıstığı (74 mg / porsiyon)
  4. Yer fıstığı (63 mg / porsiyon)
  5. Tahıl - rendelenmiş buğday (61 mg / porsiyon)
  6. Soya sütü (61 mg / porsiyon)
  7. Siyah Fasulye (60 mg / porsiyon)
  8. Edamame (50 mg / porsiyon)
  9. Fıstık ezmesi (49 mg / porsiyon)
  10. Tam buğday ekmeği (46 mg / porsiyon)
  11. Avokado (44 mg / porsiyon)
  12. Patates (43 mg / porsiyon)
  13. Pirinç (42 mg / porsiyon)
  14. Yoğurt (42 mg / porsiyon)
  15. Yulaf ezmesi (36 mg / porsiyon)
Badem, porsiyon başına en fazla magnezyum içeriğine sahiptir (80 mg / porsiyon), bireysel boyutlu bir paketi kolayca alabilir  ve sağlıklı aperatifler için işe alabilirsiniz.

# 2: Saç büyümesi için magnezyum takviyesi

Magnezyum takviyeleri, saç dökülmesini önlemek için başka harika bir yoldur.

Saç büyümesi için en iyi magnezyum takviyesi nedir?

Seçenek # 1: “ Kaliteyi ” sonuna kadar sürdürüyorsanız, bu magnezyum takviyesi sizin cevabınızdır.
Şirket, hem kaliteli hem de tam güç sağlamak için dikkatli bileşen kaynağı, sıkı üretim süreçleri ve bağımsız 3. bölüm laboratuar testlerini başlatarak eklerinin kalitesini ciddiye alır.
Seçenek # 2: MagSRT'nin magnezyum takviyesi , sürekli salım formülünden (ayrıca zaman salınımlı formül olarak da bilinir) dolayı dikkate alınması gereken bir başka harika seçenektir.
Sürekli salım formülüne sahip bir ekin, düzenli bir ek almaktan çok daha etkili olduğu iddia edilmektedir. Niye ya? Yayılma süresi bırakma teknolojisi, bir kereye mahsus olmak yerine, tam olarak içeriği almak için vücudunuza daha uzun bir süre verir.

Ne kadar magnezyum almalıyım?

İşte günlük önerilen magnezyum alımı:

# 3: Saç dökülmesi için magnezyum yağı

Magnezyum yağının kullanılması, doğrudan kanın içine girmenin daha hızlı bir yoludur.

Saç dökülmesi için en iyi magnezyum yağı nedir?

Saç için PURE magnezyum yağı alın: Saç büyümesi veya diğer topikal kullanımlar için en iyi magnezyum yağının bulunması söz konusu olduğunda, saf ve kirlenmemiş minerallerden geldiğinden emin olmak için önemli olan şey magnezyum kaynağıdır.
Kalite magnezyumunu bulmak için en iyi yer, dünyanın kuzeyindeki Zechstein Denizi yatağı gibi gözüküyor.
İşte Zechstein Seabed'den gelen saç kaybı için iki magnezyum yağı markası var:
Seçenek # 1: En ünlü (ve iyi bilinen) magnezyum yağı, 3 farklı boyutta gelen Antik Minerallerden . Bu saç dökülmesi için magnezyum yağı spreyi uygulayarak ilk kez kullanıyorsanız, en küçük boyut (get bu bir ilk bunu test etmek).
Seçenek # 2: Bu magnezyum yağ spreyi , dikkate alınması gereken bir başka seçenektir. Aslında, aynı zamanda Amazon en çok satan olması da söz konusu . Ayrıca, Zechstein deniz tabanından elde edilen magnezyum klorür yağı% 100 saftır ve hızlı emilim oranı sağlar.
Magnezyum yağının, genel olarak, deniz suyundan çıkarılan bir tür olan magnezyum klorür formunda mevcut olduğunu unutmayın.
Hızlı Soru ve Cevap - Daha fazla magnezyum yağı kullanmanın dışında kalan saçları kullanmak daha mı?
Var bolluk.  İnsanlar arasında en yaygın magnezyum yağı kullanımı şunları içerir: kas ağrılarını hafifletmek, kas kramplarını hafifletmek (özellikle bacak krampları), sırt ağrısını azaltmak, ağrılı kasları yatıştırmak, uyku bozukluğuna yardımcı olmak ve doğal olarak magnezyum spreyi kullanarak baş ağrısından kurtulmak. Bazıları tırnak güçlendirmek için magnezyum yağı kullanıyor!

Magnezyum yağı yan etkileri

Magnezyum yağı, yetişkinler ve çocuklar için güvenli ve etkilidir.
Bununla birlikte, hassas deriye sahip kişiler bazen, karıncalanma, kaşınma, yanma veya batma hissi bildirirler.
Neden magnezyum yağı cildi ısırır veya yakar? Bu duyum, magnezyum yağının içindeki çözünmemiş parçacıkların neden olduğu sürtünmeden kaynaklanır. Cildinize magnezyum yağı sürdüğünüzde, bu parçacıklar (daha büyük molekül boyutlarına sahip) sürtünme ile ısı veya yanma hissi yaratır.

Saç dökülmesi için magnezyum yağı nasıl kullanılır

İşte saç dökülmesini tersine çevirmek ve saç büyümesini teşvik etmek için topikal magnezyum yağının kullanılmasıyla ilgili iki yöntem vardır.

Reçete # 1: Yalnız magnezyum yağı kullanma

Magnezyum yağının en basit ve etkili tedavi biçiminde nasıl kullanıldığını düşünüyorsanız, bu tarifi kullanın:

Sonuç - Saç dökülmesi için magnezyum yağı kullanmalı mıyım?

Magnezyumun vücuttaki birçok faydasını geçici olarak bir kenara bırakmak, çalışmalar magnezyum yağının saç kaybını tersine çevirmek için etkili bir doğal tedavi olarak kullanılabileceğini göstermektedir.
O zaman, magnezyum yağı saçlarımı geri alabilir mi? Teorik olarak, magnezyum yağıkafa derisi üzerindeki fazla kalsiyum birikimini çözebildiğinden, doğru beslenmeyi sağlamak için tıkalı folikülleri geri kazanır, böylece yeni sağlıklı büyümeyi teşvik eder.
Eğer topikal magnezyum yağı uygulamasında hala tereddüt ediyorsanız , vücudunuzu doğal olarak saç dökülmesini durdurmak için yeterli miktarlarda saklamak için daha geleneksel yollarla (gıdalar veya magnezyum takviyesi) geçin.
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)