Dr Oz İpuçları - Saç Dökülmesini Durdur ve Saç Büyümesini Artırmak için Bu Vitaminleri Al
Şimdiye kadar, Dr Oz röportajları ve sağlıklı saç büyümesi ile ilgili bölümlerden yararlı ipuçları ve bilgiler paylaşıyorduk (en son “Tam Saç” editörlerimize bakın - Dr Oz on Hair Loss ).
Dr Oz, kadın saç dökülmesi çözümlerinde
Burada, size saç dökülmesini sağlayan vitaminler için tavsiye ettiği şeylerin nihai özetini ve her birinin sağlıklı saç büyümeniz için neden önemli olduğunu size bildireceğiz
# 1: Siyah frenk üzümü tohumu yağı
Son zamanlarda saç dökülmesi için siyah frenk üzümü yağı hakkında ayrıntılı bir makale paylaştık . Siyah frenk üzümü tohumu yağı, Vitamin C, Omega 3 ve Omega 6 ve Polifenoller dahil olmak üzere şaşırtıcı besin bileşenleri ile doludur.
Bazı önemli özellikler şunları içerir:
- Siyah frenk üzümü portakaldan 3 KEZ DAHA C Vitamini vardır.
- Siyah frenk üzümü akşam çuha çiçeği yağından 2 KEZ DAHA Omega 6gamma-linolenik aside sahiptir.
- Siyah frenk üzümü yeşil çayda da bulunan polifenollere sahiptir . Son zamanlarda yapılan bir çalışma, polifenollerin yeni saç gelişimini uyarmada önemli bir rol oynadığını göstermektedir ( saç dökülmesi için polifenoller araştırması hakkında daha fazla bilgi için buraya bakınız ).
# 2: Balık yağı
Balık yağı vücudumuzun hücre onarımı ve bakımı, saç folikülü uyarımı ve uygun gelişim gibi çeşitli sağlık fonksiyonları için gerekli olan doğal bir Omega 3 yağ asitidir. Bu esansiyel yağ asidinin ayrıca, saç derisinin sağlığı ve sağlıklı saç büyümesi için çok önemli olan hem antiinflamatuar hem de antioksidan özellikleri vardır
Önceki Dr Oz saç dökülmesi bölümünde, inceltme saçlarını tedavi etmek için balık yağıile birlikte hem siyah frenk üzümü yağı almayı önerdi .
# 3: Biotin
Dr Oz ve diğer birçok doktor tarafından önerilen saç dökülmesi takviyelerinden biri olarak Biotin hakkında bir sürpriz yoktur.
B7 vitamini olarak da bilinen Biotin, sağlıklı saçı ve daha güçlü tırnak büyümesini destekleyen suda çözünen bir vitamindir. Bir biotin eksikliği, inceltme saçlarına bağlıdır (saç büyümesi için en iyi 5 biyotin takviyesini görmek için buraya tıklayın).
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder