31 Mayıs 2020 Pazar

Saçlarınız İçin Hindistan Cevizi Yağı İnanılmaz Faydaları ve Kullanımları

https://livelovefruit.com/amazing-benefits-uses-coconut-oil-hair/

Hindistan cevizi yağı, birçok bilim temelli faydası nedeniyle popüler hale gelmiştir. Hindistan cevizi yağı, orta zincirli yağ asitlerinin (MCFA'lar) varlığı nedeniyle diğer yağlardan farklıdır. Diğer yemeklik yağlar çoğunlukla büyük zincirli yağ asitleri (LCFA'lar) içerir.

Hindistan cevizi yağının faydaları, saç ürünlerinize dahil ettiğinizde bazı şaşırtıcı faydalara sahip olduğu gösterildiğinden, pişirme sırasında kullanımının ötesine geçer.

Saçlarınızı çok sık damat ettiğinizde, işlem sırasında zarar görmesine neden olma olasılığınız daha yüksektir. Çünkü saçınızı kimyasallarla yıkamak ve şekillendirmek, saçın korteksinin önemli bir parçası olan lifli protein kaybına neden olur. Bir çalışma saçtan protein kaybının kırılgan hale getirilmesinden sorumlu olduğunu ve bu nedenle kırılmalara neden olduğunu gösterdi.

Saç Kırılmasını Önler

Hindistan cevizi yağı saçınızdan protein kaybını azaltmada çok etkilidir. Saçınıza hindistancevizi yağı uygulamak saçınızın kırılmasını ve kırılgan olmasını önler. Aslında, hindistancevizi yağının bunu başarmada birkaç yağdan daha etkili olduğu bulunmuştur.

Bir çalışma , saçları yıkamadan önce ve sonra hindistancevizi yağı, mineral yağı ve ayçiçek yağı uygulamasının etkilerini karşılaştırdı. Araştırmacılar, saçın yıkanmasından önce ve sonra her yağın uygulanmasıyla saçtan kaybedilen protein miktarını incelediler.

Hindistancevizi yağının saç yıkamadan önce ve sonra protein kaybını önlemede en iyisi olduğu bulunmuştur. Hem zarar görmüş hem de hasar görmemiş saçlarda protein kaybını azaltırken, hem ayçiçeği hem de mineral yağlar o kadar etkili değildi.

Ek olarak, başka bir çalışma , yıkandıktan sonra saçınıza hindistancevizi yağı uygulanmasının şekillendirmenin neden olduğu sürtünmeyi azaltabildiğini ve böylece kırılma veya takılma olasılığını azalttığını buldu.

Saç Uzatma

Hindistan cevizi yağının düzenli olarak uygulanması da saçlarınızı daha uzun süre tutmanıza yardımcı olabilir. Bunun nedeni, nemlendirme etkisi ve kırılma ve çevresel hasarlardan korunmadır. Örneğin, hindistancevizi yağının saçınızı güneşin UV ışığının neden olduğu hasardan koruyabildiği gösterilmiştir .

Hindistan cevizi yağının saçlara uygulanmasının farklı yolları vardır:

• Saç kremi: Saçınızı yıkadıktan sonra, yayılana kadar hindistancevizi yağı ile hafifçe tarayabilirsiniz.
• Saç maskesi: Yıkamadan önce saçınıza birkaç saat Hindistan cevizi yağı sürün. Bu, yıkama sırasında olası hasarı önleyecektir.
• Saçlı deri tedavisi: Yatmadan önce, kafatasınıza biraz hindistan cevizi yağı ile hafifçe masaj yapabilir ve sabahları yıkayabilirsiniz.
• Sabah uygulaması: Dışarı çıkmadan önce günlük olarak hindistancevizi yağı uygulamak, güneşin UV ışığından korunurken nemlendirici özelliğini en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olabilir.

Uygulanacak hindistancevizi yağı miktarı hakkında sert ve hızlı bir kural yoktur. Saçınızın doğasına bağlıdır. İnce saçlı insanlar, uzun ve kalın saçlı insanlara kıyasla genellikle daha az miktarda gerektirir.

Hindistan cevizi yağı, çok sağlıklı bir yağ ve saç ürünlerine mükemmel bir katkı sağlar.

Elma Sirkesi Saç Durulama

https://www.morroccomethod.com/blog/apple-cider-vinegar-hair-rinse/

Ana malzemelerimizden birinin çiğ, filtrelenmemiş elma sirkesi olduğunu fark etmiş olabilirsiniz . Bu aynı zamanda birçok nedenden dolayı en değerli içeriklerimizden biridir. Elma sirkesinin kozmetik amaçlı kullanımının Romalılara kadar takip edilebileceği söyleniyor! Neredeyse tüm ürünlerimizde, ama elma sirkesini bu kadar harika yapan nedir?

Elma Sirkesinin Faydaları

Saç büyümesini teşvik etmek için kafa derisini uyarır.
Saçı doğal yağlardan arındırmadan temizler
Kimyasal ürünlerdeki birikintileri giderir
Daha iyi bakım için saçın nem tutmasına yardımcı olur
Pul pul ve kaşıntılı kafa derilerine yardımcı olmak için antibakteriyel ve antifungal özellikler
Saç manikürünü kapatır, parlaklık ve daha az karışıklık sağlar.

Elma Sirkesi Saç Durulamayı deneyin

Detoks döneminde önerdiğimiz bir şey, şampuanın yanı sıra bir elma sirkesi saç durulamasıdır. Bu, saç ve kafa derisindeki ekstra birikim ve yağlardan kurtulmaya yardımcı olur. Detoks döneminiz boyunca haftada bir veya iki kez saç durulama yapmanızı öneririz.

Normal olarak şampuanlamak ve daha sonra elma sirkesi saç durulamasını uygulamak isteyeceksiniz. Durulamadan önce saçınızda en az birkaç dakika bekletmek istiyorsunuz. Ayrıca bir gecede saçında bırakabilirsin! Eğer içinde bırakırsanız, karışıklıkları önlemeye yardımcı olacaktır. Saç derinizin pH seviyesini geri kazandığından kaşıntılı bir kafa derisine de yardımcı olur ve önler.

Elma Sirkesi Saç Durulama Tarifi

1/4 su bardağı 1 su bardağı elma sirkesi
2 su bardağı su

* Saçlarınız kuruysa daha az elma sirkesi kullanın. Saçlarınız yağlı tarafta daha fazlaysa, daha fazla elma sirkesi kullanın. *

Bir elma sirkesi saç durulama faydaları ve biraz daha tarifler hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz ? Bu harika eğitim makalesine göz atın !

Hormonlarınızı Dengelemenin 7 Yolu

https://www.morroccomethod.com/blog/7-ways-to-balance-your-hormones/

Hormonlarınızı doğal olarak nasıl dengeleyebileceğinizi hiç merak ettiniz mi? Hormonlarımız vücudumuz boyunca hareket eden ve belirli reaksiyonlar oluşturan düzenleyici maddelerdir. Hormonlarımızı yönetmenin ilk adımı, vücudumuza ve vücudumuza koyduğumuz şeylerden sorumlu olduğumuzu fark etmektir. Bu yazıda, hormonlarımızı dengelemeye yardımcı olmak için 7 ipucuna odaklanacağız:

1. Ortamdaki hormon mikserlerinin farkında olun

Ksenoöstrojenler, vücudunuzun doğal östrojenini taklit edebilen ve östrojen baskınlığı olarak bilinen bir durum yaratabilen endokrin bozuculardır. Bu endokrin bozucular vücudun yağ hücrelerinde depolanır. Hormonları dengelemenin ilk adımı, ksenoöstrojen içermeyen ürünleri seçerek bunları ortadan kaldırmakla başlar. Morrocco Method’nun saç bakım hattı gibi doğal ürünler kullanmak , vücudunuza daha fazla toksin sokmamanızı sağlar.

Kimyasallar veya endokrin bozucuları olan sabunlar veya şampuanlar kullanarak cilt yoluyla vücuda toksinleri sokabilir, bağışıklık sistemi vücuda saldırı altında olduğunu bildirir. Vücut daha sonra bu yabancı maddeleri düzenlemek için daha fazla çalışmaya başlar. Zamanla, karaciğer ve böbrek gibi vücut filtrelerimiz aşırı çalışır ve toksinler farklı reseptör bölgelerine atılır. Morrocco Yöntemlerini Seçmek vahşi, ham, vegan, paleo saç araba hattı, kimyasal yüklü şampuanlar / saç ürünlerinden daha fazla ksenoöstrojen emmemenizi sağlar.

2. Taze ve renkli meyve ve sebzelerle dolu organik bir bütün diyet yapın.

Brokoli ve lahana, Çin lahanası ve Brüksel lahanası gibi diğer turpgiller, hormon sağlığı yaratmada müttefikiniz olabilir. Brokoli, bir östrojen bloker olan DIM (Di-Indoly Metan) içerir. Bu, vücudunuzu doğal olarak detoksifiye etmeye yardımcı olacaktır. Bildiğiniz, beğendiğiniz ve güvendiğiniz bir DIM takviyesi düşünün. Menstrüasyonu ve üreme sistemini desteklemek için derin zengin, kırmızı yiyecekleri birleştirin. Örneğin, nar bize doğurganlık ve hormon dengesinin imzasını sunar. Bu, eski zamanlarda yiyecek veren hayat olarak bilinir. Mevsiminde olan yiyecekleri yiyin, böylece diyetiniz çeşitlilik ve daha fazla beslenmeye sahip olur. Gıdaların ilacı ve zekâsı ve hassas hormon sisteminizle nasıl iletişim kurdukları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Stres seviyenizi kontrol altında tutun

Bilinçli nefes alma, arabuluculuk veya doğada yürüyüş, stresin azaltılmasında değerli araçlar olabilir. Bu teknikler ve diğerleri doğal olarak hormonlarınızı dengeler ve sizi dünyanın akıllı ağına topraklar.

4. Magnezyum takviyesi kullanmayı düşünün

Deriye günlük olarak uygulandığında transdermal magnezyum yağı gibi magnezyum takviyeleri kimyasalları, metalleri ve diğer çevre kirliliğini detoksifiye etmeye yardımcı olabilir . Bu da doğal hormon seviyenizi artırmanıza yardımcı olacaktır.

5. Şükran davranışını sürdürmek

Tutum sadece zihinsel bir durumdan daha fazlasıdır. Pozitif bir zihniyet, vücudu dengeli hormon üretimi gibi olumlu şekillerde etkileyebilir. Neyi düşünüyorsak ona dönüşürüz; zihniyetimiz sağlıklı, dengeli hormonlarda kesin bir rol oynar.

6. Bir filtre kullanın.

Çevresel toksinler için bir filtre olmanıza izin vermeyin. Bir şehirde yaşıyorsanız, musluktan gelen suyun kalsiyum, magnezyum ve manganez gibi çözünmüş minerallerle doludur. Bu “sert su” olarak bilinir. Vücut organlarınızın filtre haline gelmemesi için kendinize yüksek kaliteli bir filtre aldığınızdan emin olun.

7. yaşam tarzı içine otlar ve süper gıdalar dahil

Doğru, sağlıklı gıdalar ve otlar vücudunuzun bağışıklık sistemini temizlemeye, beslemeye ve inşa etmeye yardımcı olur. Karahindiba yeşillikleri, kişniş, spirulina, Çin tonik bitkileri gibi şeyler vücudunuzun daha süper insan olmasına yardımcı olur ve size arzu ettiğiniz enerji ve canlılığı verir. Doğa ve zekası ile çalışın ve en iyi hormon sağlığınızı deneyimleyin.

Sağlıklı Saçlar ve Teşvik Eden 5 Yiyecek

https://www.morroccomethod.com/blog/5-foods-promote-healthy-hair/

Saçınızın sağlığının yediğiniz yiyeceklerden büyük ölçüde etkilendiğini biliyor muydunuz?

Dünyadaki birçok kadın ve erkek, hangi yiyeceklerin zafer tacına en iyi hizmet edebileceğini merak ediyor. Sağlıklı saç büyümesine ilham veren bazı süper besleyici gıdalara hızlı bir göz atalım.

1. Deniz Otları / Yosunlar - Dulse ve Spirulina gibi ham deniz yosunu ve yosunlar, kalın ve sağlıklı saçları yeniden inşa etmek ve büyütmek için vücuda mineraller ve proteinler sağlar. Yosunlar ayrıca sağlıklı saçlar için önemli bir protokol olan kan dolaşımının artmasına yardımcı olan kan hücresi üretimini desteklemeye yardımcı olur. Birçok Morrocco Method şampuanında deniz yosunu olduğunu biliyor muydunuz ?

İpucu: Yosun ve yosunlarınızı temiz bir kaynaktan aldığınızdan emin olun.

2. Yapraklı Yeşiller - Ham, organik yeşillikler kanı alkalize eder ve saç şaftını beslemek için bize mineraller ve vitaminler sağlar. Semizotu, önemli miktarda Omega 3 yağı da içerdiğinden, bu alanda göze çarpmaktadır. Çin lahanası ve karahindiba yeşillikleri gibi koyu yapraklı yeşillikleri arayın. Bu acı tadım yeşillikleri, kanı detoksifiye etmek ve sağlıklı saçları teşvik etmek için harikalar yaratıyor.

3. Organik / Wildcrafted Bitkisel Çaylar - Çaylar vücudu mineralize etmeye yardımcı olur. Özellikle ısırgan çayı, saç sağlığı söz konusu olduğunda bir yıldız oyuncusudur. A, C, K vitaminleri, kalsiyum, potasyum, magnezyum, demir ve klorofil gibi sağlıklı saç beslenmesi ile doludur. Saça ekstra güzellik katmak için krizantem, gül veya papatya çayı gibi bazı çiçek çaylarını deneyin. Sen ne yersen, neden güzel şeyler yemiyorsun!

İpucu: Ek parlaklık ve parlaklık için saçı durulamak için besleyici güneş çayları oluşturun .

saç büyümesi için esansiyel yağ asitleri

4. Esansiyel Yağ Asitleri - Saç en iyi şekilde görünecekse, hasarsız yağlarla içten dışa beslenmelidir. Bunlar doğanın bize mükemmel hediyeleri şeklinde geliyor - hindistancevizi, avokado, semizotu, çiğ otla beslenen kültürlü tereyağı ve (favorilerimden biri) çiğ OG kabak çekirdeği yağı! Yukarıdakilerden herhangi biri saçınızı içeriden besler. Saçınızın dışını güçlendirmek için , kafa derisini bu esansiyel yağ asitleri ile doyurmak için Euro Oil veya herhangi bir MM saç kremi uygulayın.

İpucu: Sağlıklı yağları ham, doğal halde tutmak için elinizden geleni yapın. Günde en az bir çorba kaşığı iyi yağ tüketmek, vücudun kendini onarmak için en iyi besinlere sahip olmasını sağlayacaktır.

5. Aloe - Aloe kendi sınıfında bir süper yiyecek! Saçları ve cildi güçlendiren polisakkaritler açısından zengindir. Düzgün büyür ve çiğ ve saf tutulursa, aloe, büyüyen saçlar için çok önemli olan silika gibi minerallerle yüklenir! Aloe, saçlarınızın uzun ve sağlıklı büyümesini sağlamak için tüm MM şampuanlarında çok önemli bir bileşendir .

İpucu: Smoothie'lerinizi kalınlaştırmak ve besin değerini arttırmak için aloe ekleyin.

Bonus: Sağlıklı Saçlar İçin Smoothie Tarifi
“Paleo ve Ham Vegan Dostu”

1/4 fincan dulse veya diğer deniz sebzeleri
1 inç aloe filetosu,
1/4 fincan meyveleri tercih ederseniz cilt soyulmuş (ahududu benim favorim)
1/2 olgun bir kamış avokado
Avuç Taze Isırgan veya Yeşil seçim
kaynak suyu 1 fincan veya güneş ışığında 6 saat boyunca soğuk kaynak suyuyla batmış bir ısırgan çayı yapmak.
2 sap organik kereviz
1- 3 çay kaşığı. Spirulina Tozu
Opsiyonel: Taze Arı Poleni ile Üst. Ve, daha tatlı isterseniz, Stevia'yı tada ekleyin.

Güler yüzlü yudumlarken, sağlıklı bir saç için niyetle, bir vitamin karıştırıcısı veya benzeri bir şeyle karıştırın!

Dünyanın Her Yerinden 4 Sağlıklı Saç Sırları

https://www.morroccomethod.com/blog/4-health-hair-secrets-from-around-the-world/

Morrocco Metodunun kurucusu Anthony Morrocco, dünya çapında birçok seyahat gerçekleştirdi ve tanıştığı insanlardan çok şey öğrendi. Çinli doktorlar ve Hindistan'ın Ayurveda uygulayıcıları altında eğitim gördü. New York'ta, Kenneth Salon'un dünyaca ünlü saç stilistleri arasında kendi bilgisini genişletti.

Yolculukları boyunca, onu en çok ilgilendiren şey, insanların saçlarını önemseme yollarıydı. Sülfatlar, köpükler ve günümüz saç bakım ürünlerinin kimyasalları tam olarak bilinmiyordu. Bunun yerine, insanlar doğal olarak bulunan lüks saçları korumak, temizlemek ve büyütmek için doğada bulunan malzemeleri kullandılar. O zaman keşfettiği şey bugün çiğ ve vegan ürünlerimizi işlemek için kullandığımız % 100 doğal içeriklerle devam ediyor . Bugün, size bu muhteşem malzemelerden bazılarını anlatacağım!

Dünyada sağlıklı sırlar için şişelerde okaliptüs aromaterapi uçucu yağları

Avustralya'nın Gizli Bileşeni: Okaliptüs

Okaliptüs, Avustralya'da kepekle savaşmaya ve kaşıntılı, iltihaplı bir kafa derisini sakinleştirmeye yardımcı olmak için oldukça uzun bir süredir kullanılmaktadır. Saç köklerinin yeni sağlıklı saç büyümesini teşvik etmek için güçlendirildiği de bilinmektedir. Bu bileşeni Deniz Esans Şampuanımıza ekledik .

Yer Kolombiya. Harita üzerinde kırmızı iğne. Dünyadaki sağlıklı sırlar için görüntü

Kolombiya'nın Gizli Bileşeni: Avokado

Kolombiyalı kadınların yumurta akını avokado ile ezip 15 dakika saçlarında bıraktıkları bilinmektedir. Bu ne elde eder? Bu, doğanın saçları çözme yoludur! E vitamini ve B, saçı güçlendirmek ve yumuşak, parlak ve saç büyümesini teşvik etmek için çalışır! Bu fikri ilk keşfeden bir dahi oldu! Avokadoyu İnci Özü Krem Durulama ve süper sıvılaştırma için Euro Oil ürünümüze dahil ettik !

Inciri kaktüs meyve kırmızı renk, dünya çapında sağlıklı sırlar için kaktüs spi görüntü ile yakından

Jamaika'nın Gizli Malzemesi: Inciri Kaktüs

Jamaika'daki insanlar saçlarını güzel, güneşli ülkelerinde güneş hasarından nasıl koruyacaklarını anladılar. Kaktüsü soyup saçlarını yıkarlar! Bu, güneş hasarını onarır ve sağlıklı saç büyümesini teşvik etmek için saçı güçlendirir. Bu maddeyi tüm şampuanlarımızda Dikenli Armut Ekstresi şeklinde bulabilirsiniz !

Filipinler Haritası ve ulusal bayrak vektör için görüntü dünya çapında sağlıklı sırları için

Filipinler'in Gizli Maddesi: Aloe Vera

Filipinler'den gelen kadınlar, Aloe Vera'yı düzenli olarak ekstra saçarak uzun, parlak saçlarını yönetiyor. Sadece saçlarına parlak, parlak bir görünüm kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda saçlarınızı koşullandırılmış, sağlıklı ve güçlü tutan nemlendirici özellikler içerir! Aloe Vera Özü'nü tüm şampuanlarımızda , İnci Özlü Krem Durulamada , Feng Shea Yüz Ovma ve Ejderha Kanı Şekillendirici Jel (ciltte güneş yanıklarını yatıştırmak için de kullanılabilir!)

Dünyanın dört bir yanından gizli içerikler hakkında daha fazla bilgi edinmek için Medical Daily web sitesinden “Sağlıklı Saçlara Pasaport: Dünyadan 8 En İyi Saç Sırları” makalesine göz atın ve görmek için Morrocco Method Web sitemizi ziyaret edin. ürünlerimizdeki tüm diğer şaşırtıcı maddeler !

https://www.morroccomethod.com/blog/

Şimdi Anlaşılacak Üç Anksiyete Avcısı Nefes Alıştırmaları

Belki kalbiniz çarpıyor ve başınızın hafif olduğunu hissediyorsunuz. Ya da belki sadece karın sıkılaştırıcı stresin çalkalandığını hissedersiniz. Anksiyete eğlenceli değil ve bu günlerde her yerde gibi görünebilir. Endişeniz ne olursa olsun, topraklanarak zorlamayı hafifletmek hayati önem taşır. Yeterince şanslıyız…

Tazelenelim: İşlenmiş Gıdaların Döngüsünü Kırmak

Kendinizi rahat yiyeceklere özlem duyuyor ve atıştırmalıklar yutuyorsanız, yalnız değilsiniz! Böyle stresli zamanlarda, bunalmış hissetmek kolaydır. Birçoğumuz stresi yatıştırmak için yiyeceklere yöneliriz ve bu şekerli içecekler ve tuzlu atıştırmalıklar şeytani bağımlılık yapacak şekilde tasarlanmıştır. Şimdi her zamankinden daha fazla, biz…

İçeri mi takıldınız? Bahçeyi öğrenin!

Karantinadayken Kolayca Büyüyebileceğiniz 3 Bitki Dünyadaki insanlar evde kalarak COVID-19'un yayılmasını engellemek için üzerlerine düşeni yapıyorlar. Birçoğu için, karantinadaki bu zaman, sıkıcı ve uyarıcı olmayan uzun, çizilmiş günler gibi hissedebilir. Bunun yerine, eğer bu sefer kullanırsak ...