Karaciğer Yıkama Çayı - Barron Raporu
Gönderen: Jon Barron
Ben yaşadım karaciğer floş çay benim temel biri olarak kullanılabilir Sağlığı ait Baseline Dr. John Christopher çalışmalarına tanıtıldı ve Dr Richard Schulze ile ders biraz zaman harcandığını beri neredeyse 20 yıldır ® formüller. Ve aslında, kullandığım formül, Richard'dan öğrendiğim formülün hemen hemen aynısı – son derece önemli Erva tostão ilavesiyle.
Bununla birlikte, temel bir Temel Sağlık ürünü olmasına rağmen, karaciğer yıkama çayının içinde tam olarak ne olduğunu, bu bileşenlerin neden dahil edildiğini ve formülün bir bütün olarak ne yaptığını netleştirmek için hiçbir zaman ayrıntılı bir yazı yazmadım. Bu bültende bu eksikliği gideriyoruz.
Karaciğer Yıkama Çayı Formülü
Karahindiba Kökü (Taraxacum)
Karahindiba kökü, kandaki toksinleri süzen ve filtreleyen bir kan temizleyici olarak oldukça etkili olan ve hem kırmızı kan hücresi sayısı hem de hemoglobin sayısı üzerinde faydalı etkileri olan acı bir bitkidir. 1 karahindiba kökü aynı zamanda mükemmel bir diüretiktir 2 vücuttan potasyum tüketmeden pankreas, dalak, mide, böbrek ve işlevini artırır.
Ama öncelikle, karahindiba kökü, karaciğeri yıkamak için harika bitkilerden biridir. Bilinen en iyi lipotropiktir, karaciğerdeki fazla yağı temizleyerek kronik karaciğer tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur. Ayrıca safra üretimini arttırır. Ve çalışmalar, aslında "karaciğer iyileştirici" özelliklere sahip olduğunu kanıtladı. 3 , 4
Dulavratotu Kökü (Arctium)
Bitkisel arsenaldeki muhtemelen en ünlü detoks ajanı olan dulavratotu kökü, vücudun tüm eliminasyon sistemlerinin etkinliğini artırarak kanı temizler. Ayrıca idrar söktürücü etkisi böbreklerin kanı süzmesine yardımcı olur. Dulavratotu kökü toksinleri dışarı atmaya yardımcı olur ve ayrıca karaciğerin toksinleri kendi dokusundan temizleme yeteneğini artırır, böylece karaciğeri toksik metabolitlerin zarar görmesinden korur. 5 Ve dulavratotu kökü, güçlü bir bağışıklık modülatörü olan inülin içerir. 6
Sonuç olarak, dulavratotu kökü, toksinleri çeşitli yollarla ele alarak, minimum yan etki ve vücuda minimum stres ile bir kan temizleyici görevi görür. 7
Tarçın Kabuğu (Tarçın)
Tarçın, mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olan ve karaciğer detoksu yaparken tarçını faydalı hale getiren kateşin adı verilen bileşikler içerir. Ek olarak, bitkinin esansiyel yağının mide-bağırsak yolunda hareketi uyardığı bulunmuştur – detoks sırasında atıkları hareket ettirmeye çalışırken faydalıdır. Ve tarçının hoş kokusu, sindirime yardımcı olan tükürük üretimini uyarır.
Ek olarak, tarçın özleri gastrointestinal sorunları tedavi etmek ve mideyi sakinleştirmeye yardımcı olmak için tıbbi olarak kullanılmıştır. Bitkisel literatürde tarçın, bağırsak gazını parçalamaya yardımcı olan bir gaz giderici olarak listelenmiştir ve geleneksel olarak ishal ve sabah bulantısı ile mücadele etmek için kullanılmıştır. Hem test tüpü hem de bazı hayvan çalışmaları, tarçının aşırı gazın neden olduğu hafif karın rahatsızlığını gidermeye yardımcı olabileceğini bulmuştur.
Son olarak, araştırmalar tarçının tip 2 diyabetli kişilerde kan şekeri düzeylerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini ve bu da detoksunuzun bir parçası olarak taze meyve suları eklerken yardımcı olabileceğini göstermiştir. 8
Kakule Tohumu (Elettaria kakule)
Balgam söktürücü etkisiyle ünlü kakule tohumu ayrıca çeşitli öksürük türlerine, solunum alerjilerini içeren durumlara, balgamlı durumlara ve boğaz ağrısına karşı kullanılır. Kakule ayrıca aşırı susuzluk, mide bulantısı, kusma, hazımsızlık ve gaz gibi çeşitli sindirim problemlerini kontrol etmek için kullanılır. 9
Ve en önemli kullanımlarından biri karaciğer temizleyicisidir. Kakule, karaciğer ve safra kesesinden safra akışını iyileştirir ve bir yan fayda olarak virüslerin çoğalmasını engeller. 10
Meyan Kökü (Glycyrrhiza glabra)
Meyan kökü, sindirim sıvıları ve safra üretimini uyarır, ülserleri yatıştırır, bağırsak iltihabını azaltmaya yardımcı olur ve böbreklerin, karaciğerin ve mesanenin sağlıklı işlevini destekler. Diğer şeylerin yanı sıra, karaciğerdeki yağ metabolizmasını düzenlemeye yardımcı olur. 11 Ayrıca meyan kökü karaciğer, böbrek ve pankreasta glikoz toleransını ve SOD aktivitelerini arttırırken aynı zamanda karaciğer, böbrek ve pankreastaki açlık kan şekeri seviyelerini ve malondialdehit içeriğini azaltır. (Not: yüksek seviyelerde malondialdehit, karaciğer hasarı ile ilişkilidir. 12 ) Bu sonuçlar meyan kökü bileşenlerinin glisemik düzenleyici etkilere sahip olduğunu göstermektedir. 13
Yatıştırıcı ülserlerdeki etkisi benzersizdir. Meyan, asit salınımını engellemek yerine, ülser oluşumunu engelleyen normal savunma mekanizmalarını uyarır. Spesifik olarak meyan, bağırsak yolunu kaplayan koruyucu maddelerin hem kalitesini hem de miktarını iyileştirir. Ayrıca bağırsak hücresinin ömrünü uzatır ve bağırsak astarına kan akışını iyileştirir. Ayrıca ülser gelişimi ile ilişkili H. pylori bakterilerinin protein sentezini inhibe etme kabiliyetine sahip görünüyor. 14
Son olarak, meyan kökünün kronik yorgunluk sendromu ve fibromiyalji semptomlarını azalttığı gösterilmiştir. Glisirizin (meyan kökünde önemli bir biyokimyasal) kortizol aktivitesini artırarak enerjiyi artırmaya, stresi hafifletmeye ve kronik yorgunluk sendromu ve fibromiyalji gibi kortizol seviyelerine duyarlı rahatsızlıkların semptomlarını azaltmaya yardımcı olur. 1800'lerde meyan özü, nevrasteni olarak bilinen bir tür kalıcı yorgunluk için yaygın bir çareydi, şimdi kronik yorgunluk sendromu olarak bilinen durum. 15
Rezene Tohumu (Foeniculum vulgare)
Rezene, kolik, gaz, hazımsızlık, sindirim bozuklukları, mide bulantısı ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olan gaz giderici bir bitkidir. 16 Bu da hem kolon hem de karaciğer detoks ürünlerinde onu bir zorunluluk haline getiriyor. Ayrıca herhangi bir dokudaki böbrek taşlarının ve ürik asidin parçalanmasına yardımcı olabilir ve bu nedenle gut tedavisinde kullanılır. Araştırmalar, rezenenin böbrek fonksiyonlarını gerçekten iyileştirebileceğini göstermiştir. 17
Rezene, akciğerlerden mukus ve balgamın çıkarılmasına yardımcı olur 18 ve bağırsak yolundaki mukustan kurtulmaya yardımcı olur - her ikisi de detoks yaparken faydalıdır. Doğal kolon temizleme özellikleri ayrıca safra kesesi ve karaciğer üzerinde temizleyici bir etkiye sahiptir.
Uva Ursi Yaprağı (Arctosyaphylos uva ursi)
Uva ursi'nin ana bileşeni, arbutin adı verilen bir glikozittir. İdrar söktürücü etkisinden sorumlu olan budur. Arbutin, atılımı sırasında idrar mukozası üzerinde antiseptik bir etki yaratır ve bu nedenle idrar yolu enfeksiyonlarının ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir. 19 , 20 Bu bitki ayrıca idrarın pH dengesinin fazla asit olmasını önlemeye yardımcı olur. Aslında idrar yolunun astarını güçlendirir ve sistemdeki herhangi bir iltihabı hafifletmeye yardımcı olur. Ve mesane duvarları üzerinde doğrudan yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Uva ursi'de de bulunan Allantoin, yaraların iyileşmesini sağlar. Mesane veya böbreklerin kronik iltihabı için Uva ursi'nin eşiti yoktur. İki çalışma, Uva ursi verilen bireylerden alınan idrarın, mesane ve idrar yolu enfeksiyonlarında en sık yer alan bakterilere karşı aktif olduğunu bildirmektedir. 21
Ve Uva ursi, tekrarlayan sistiti olan 57 kadın üzerinde yapılan çift kör bir çalışmada etkili olduğunu kanıtladı. Bir yıl sonra, plasebo grubunda tekrarlayan sistit insidansı %20 iken, Uva ursi grubunda tekrarlayan enfeksiyon görülmedi. 22
Ardıç Meyveleri (Juniperus communis)
Ardıç meyveleri, böbrek tıkanıklığını gidermek ve böbrekler yoluyla atık ürünleri sistemden uzaklaştırmak için önemli bir bitkidir. 23 , 24 , 25 Bu nedenle, herhangi bir detoks rejiminin önemli bir bileşenidirler.
Ardıç meyveleri, özellikle idrar yolu, mesane, böbrekler ve prostat içindeki enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılır. Antiseptik özellikleri, atıkları ve asidik toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olarak bakteriyel ve maya enfeksiyonlarına karşı savaşma eylemini teşvik eder. 26 Ardıç meyveleri ayrıca sindirim sıvılarının akışını artırmaya, sindirimi iyileştirmeye ve gaz ve mide kramplarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bir idrar söktürücü olarak ardıç meyveleri, fazla su tutulmasını ortadan kaldırarak kilo kaybına katkıda bulunur. Ardıç meyvelerinin iltihap önleyici özellikleri, romatizma ve artrit ile ilgili ağrı ve iltihabı gidermek için idealdir. Ayrıca ardıç meyveleri, tıkanıklığı azaltmanın yanı sıra astım ve soğuk algınlığı tedavisinde de faydalıdır. Ardıç meyveleri, sistit gibi durumlarda mükemmel bir antiseptik yapar. Ancak bu bitkide bulunan uçucu yağ, böbrek nefronlarını oldukça uyarıcıdır. Bazı metinler, ardıç yağının daha yüksek dozlarda böbrekleri tahriş edebileceği konusunda uyarıda bulunur, ancak durumun bu olduğuna dair gerçek bir kanıt yoktur ve bu formüldeki dozaj oldukça düşüktür. Her şeye rağmen,
Zencefil Kökü (Zingiber officinale)
Zencefil bitkisel tıpta uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Diğer haber bültenlerinde, güçlü bir doğal COX-2 inhibitörü olarak etkinliği hakkında kapsamlı bir şekilde konuştuk , bu nedenle bir anti-inflamatuar olarak işlev görüyor. Bu, detoks yaparken önemli olabilir, çünkü iltihaplanma bazen temizleme reaksiyonunun bir sonucu olarak bir problem haline gelebilir .
Ve belki de en önemlisi detoxing zaman, zencefil kökü kontrolü geçici mide bulantısı, yardımcı olur 27 gebelik sırasında sabah bulantısı kullanışlı, hem de bağırsak aktive hem detoxing formüllerde ... ve karaciğer temizleme programlarında yapar. Ve aslında, bir zamanlar denizciler tarafından deniz tutmasını önleyici bir tonik olarak kullanılıyordu.
Karanfil Tomurcukları (Syzygium aromaticum, diğer adıyla Eugenia caryophyllata)
Karanfildeki aktif bileşen, güçlü bir doğal antipatojen olan öjenoldür. Aslında, bu özelliği nedeniyle karanfil, tarihsel olarak bir gıda koruyucusu olarak kullanılmıştır. Aynı şekilde karanfil de mikroorganizmaları temizleyerek yiyecekleri taze tutar, ayrıca mide rahatsızlığı ve ishale yardımcı olur.
Karanfil hakkında bir diğer önemli not, çoğu parazit yumurtasını gerçekten yok ettiği bilinen birkaç şeyden biri olmasıdır. Aslında, araştırmalar karanfilin birçok bağırsak parazitini öldürdüğünü ve mantar ve bakterilere karşı geniş anti-mikrobiyal özellikler sergilediğini, böylece ishal, bağırsak solucanları ve diğer sindirim rahatsızlıkları için bir tedavi olarak geleneksel kullanımını desteklediğini göstermiştir. 28 , 29
Karabiber (Piper nigrum)
Karabiber, hala yeşilken hasat edilen ve siyaha dönene kadar güneşte kurutulan bütün olgunlaşmamış meyvelerdir. Böğürtlenler, tek başına kullanıldığında oldukça ateşli olan meyvenin en sıcak kısmı olan beyaz bir iç çekirdek ve yiyeceklerin lezzetini artıran tüm aromatik kokuya sahip siyah bir dış kabuk içerir. Karabiber veya piper nigrumun kullanımı Doğu'da 4.000 yıl öncesine kadar gider. Çinliler biberi sıtma, kolera, dizanteri, ishal ve mide şikayetlerini gidermek için kullandılar. 30
Ve cayenne gibi, Piper nigrum da diğer bitkileri kana sürmeye hizmet ederek onları daha etkili hale getirir. Aslında, karabiberin bu özelliği, nutrasötiklerin emilimini arttırmak için kullanılan tescilli bir karabiber özü olan BioPerine®'in geliştirilmesinde kullanılmıştır. 31
Atkuyruğu Bitkisi (Equisetum arvense)
Atkuyruğu, araştırmacılar tarafından insanlarda kapsamlı bir şekilde incelenmemiştir, ancak profesyonel bitki uzmanları, idrar söktürücü özelliklerinin , aşağıdaki sağlık sorunları için faydalı olabilecek idrar akışını 32 , 33 desteklediğini kabul etmektedir :
- İdrar yolu koşulları.
- Böbrek taşı.
Atkuyruğunun, iyileşme sürecine katkıda bulunan hemolitik (kan pıhtılaşması) ve antibiyotik aktiviteye sahip olduğu gösterilmiştir. Atkuyruğu ayrıca vücuda kalsiyum sağlar ve vücudun yaralı dokuyu yeniden inşa etmek için kullandığı diğer birçok mineral açısından zengindir. Ve araştırmalar, atkuyruğunun vücutta kemik dokusu oluşumunun artmasına neden olan kemik hücrelerinin üretimini doğrudan uyardığını göstermiştir. 34
Ayrıca atkuyruğunun yüksek silika içeriği aşırı kanama riskini azaltmaya yardımcı olur ve sağlıklı kan hücrelerinin oluşumuna katkıda bulunur. Araştırmalar, atkuyruğunun mikroorganizmalardan ve diğer yabancı maddelerden kurtulan fagosit sayısını artırdığını ve bu da tüm bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirdiğini göstermiştir. Ve toksik küflerin büyümesini engelleyebilir. 35
Erva Tostão (Boerhaavia diffusa)
Erva tostão'nun kökleri, uzun yıllardır hem Brezilya'da hem de Hindistan'da bitkisel tıpta önemli bir yer tutmuştur. Brezilya'nın önde gelen şifalı bitki uzmanlarından biri olan GL Cruz, Erva tostão'nun “karaciğer rahatsızlıklarının tedavisinde olağanüstü derecede faydalı, çok önemli bir bitki ilacı” olduğunu bildiriyor. 36 , 37 , 38 Brezilya bitkisel tıbbında hem safra akışını teşvik etmek için bir kolagog hem de idrar söktürücü olarak kullanılır. Her türlü karaciğer rahatsızlığı (sarılık, hepatit, siroz, anemi, parazitler, detoksifikasyon ve kimyasal yaralanma dahil), safra kesesi ağrıları ve taşları, idrar yolu rahatsızlıkları, sistit, taşlar dahil böbrek rahatsızlıkları ve nefrit için kullanılır. Erva tostão, yerli ve kabile halkı tarafından ve Ayurvedik bitkisel ilaç sistemlerinde uzun bir kullanım geçmişine sahip olduğu Hindistan'da punarnava olarak adlandırılır. Orada, kökler adet akışını artırmak için idrar söktürücü, mide, müshil ve emmenagog olarak kullanılır. Ayrıca bel soğukluğu, her türlü iç iltihaplanma, su toplanması, sarılık, adet sorunları, kansızlık ve karaciğer, safra kesesi ve böbrek rahatsızlıklarını gidermek için de kullanılır.
Ve daha yeni araştırmalar, kanser hücrelerinin büyümesini engellemede bile etkili olabileceğini göstermiştir. 39
Maydanoz Kökü
Geleneksel olarak balgam söktürücü ve bronşiyal öksürük tedavisinde, kemik ve eklem şikayetlerine yönelik olarak kullanılır. Detoks yaparken, araştırmalar maydanoz kökünün hem karaciğeri koruduğunu hem de kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olduğunu göstermiştir. 40
Sindirimi onarır, karaciğeri, böbrekleri, dalağı ve böbreküstü bezlerini destekler; kan ve vücut sıvılarını temizler, vücudun savunma mekanizmalarına yardımcı olur ve negatif mikroorganizmaları boğar. Bağışıklık sistemi desteği için de harikadır. 41
Önemli bir idrar söktürücü olan maydanoz kökü, ürik asidin idrar yolundan atılmasına yardımcı olur ve safra taşlarının ve çakılların çözülmesine ve atılmasına yardımcı olur ve gelecekteki oluşumlarını durdurur. Aynı zamanda histamin salgılanmasını da engeller ve bu nedenle kurdeşenlerin ele alınmasında ve diğer alerji semptomlarının azaltılmasında faydalıdır. Maydanoz kökünün kaynatılması şişkinliğe yardımcı olabilir ve fazla su alımını ortadan kaldırarak ağırlığı azaltabilir. Not: Bitkisel ilaçlar üzerine bir danışma paneli olan Alman Komisyonu E, maydanozun böbrek taşlarının önlenmesi ve tedavisinde kullanılmasını onayladı.
Çemen Tohumu (Trigonella foenum-graecum)
Tarihsel olarak, çemen hem solunum hem de mide rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Spesifik olarak alerjiler, bronşit, yüksek kolesterol seviyeleri, diyabet, sindirim rahatsızlıkları, amfizem, bağırsak gazı, gastrointestinal spazmlar, baş ağrıları, akciğer rahatsızlıkları, mukoza tıkanıklığı ve cilt döküntüleri için kullanılır - bunların hepsi detoks yaparken sorun olabilir.
Çemen otu ayrıca yiyeceklerin glisemik insidansını azaltır. Çalışmalarda, çemen galaktoz ve mannoz eşsiz galaktomannan oranı önemli ölçüde sadece kan şekeri düzeylerini azaltır 42 değil, aynı zamanda 54 olduğu kadar göre% katılımcı idrar şekeri seviyelerini azaltmıştır. 43 Ve çemen otu tohumu gıdaya verilen insülin tepkisini azaltır ve karbonhidratların emilim hızını yavaşlatarak normal serum glikoz seviyelerinin korunmasına yardımcı olur, böylece taze meyve sularında açken yararlı olabilecek insülin gereksinimini düşürür.
Son olarak, çemen tohumunun yağların emilimini engellediği gösterilmiştir. Aslında, çemen otunun yararlı etkilerinin, özellikle de kolesterol emiliminin ve sentezinin inhibisyonundan sorumlu olan, steroidal saponinlerdir.
Sonuç — Karaciğer Yıkama Çayı Ne Zaman ve Nasıl Kullanılır
Genellikle karaciğer yıkama protokolünün bir parçası olarak kullanılmak üzere bir çay olarak tanıtılsa da, aynı zamanda kendi başına durmaktadır ve resmi bir karaciğer detoksundan bağımsız olarak kullanılabilir. Çay sayısız fayda sağlar.
- Karaciğeri yağlardan ve kolesterolden temizlemeye yardımcı olur.
- Karaciğeri çeşitli toksik maddelerden ve patojenlerden korur.
- Aynı şekilde böbrekleri ve idrar yollarını arındırır ve korur ve hafif bir idrar söktürücü olarak çalışır.
- Kanın temizlenmesine yardımcı olur.
- Gaz gidericidir, yani sindirim sistemini yatıştırır - gaz, şişkinlik ve mide bulantısı duygularının üstesinden gelmeye yardımcı olur.
- Ve sindirim uyarıcıdır.
Karaciğer Yıkama Çayını Kullanma
20 ons saf suya 1-2 yemek kaşığı çay ekleyin. Çayı gece boyunca suda bekletin. Sabahları kaynatın ve ardından ısıyı hızla azaltın ve 20 dakika kaynatın. Gün boyunca çayı bir kepçe ile daldırıp süzgeçten geçirerek bardağa dökebilirsiniz. Günün sonunda, ya tencereyi boşaltıp taze başlayabilir ya da tencereyi 20 oz'da tatlı su ile doldurup bir yemek kaşığı çay daha ekleyebilirsiniz. İki gün, yeniden başlamadan önce aynı çayı kullanmak istediğiniz kadar uzun bir süredir. İki gün sonra, tadı oldukça baskın hale gelebilir.
Taze demlendiğinde, içindeki aromatik otlar nedeniyle çayın Noel kokusu vardır. Tadına gelince, hiç de fena değil - bir detoks çayından beklediğiniz gibi değil. Biraz bal veya akçaağaç şurubu ekleyin ve aslında oldukça hoş.
Detoks sürecine yardımcı olmak ve mide bulantısını hafifletmek için resmi bir karaciğer sifonunun parçası olarak kullanmak için sabah sifonundan sonra iki bardak çay ve gün boyunca toplam 5-8 bardak tüketin.
Tam karaciğer yıkamasını yapmak istemeyenler için, size faydanın yüzde 70 ila 80'ini zorluk çekmeden verecek yavaş ve kolay bir versiyon var. Günlük diyetinizin bir parçası olarak, yeterli miktarda zeytinyağı ve limon suyuyla karıştırılmış bir fincan çiğ, taze rendelenmiş pancarı sos olarak kullanabilirsiniz. Bunu otuz gün boyunca aralıksız yapın. Pancar salatasında zeytinyağı kullanımının ötesinde, günün geri kalanında yağ tüketimini en aza indirmeye çalışın. Karaciğer yıkama çayının günlük kullanımı da gereklidir. 30 gün boyunca bir şişe karaciğer tentürü kullanılması ve bir şişe kan destek formülü kullanılması tavsiye edilir .
Ve son olarak, çay yeterince yumuşaktır ve özellikle kış mevsiminde, kahve veya siyah çay yerine sağlıklı, alternatif, günlük bir içecek olarak günde 1-2 fincan kullanabilirsiniz. Karaciğeriniz için iyidir, böbrekleriniz için iyidir ve sindiriminiz için iyidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder