Mercola tarafından

Temiz, parçalanmış bir ev, günlük öğütmeden çok ihtiyaç duyulan bir sığınma yeri sağlar. Eviniz kirli veya düzensizse tam basıncın indirilmesi zor ve ortalama bir Amerikalı işçi temiz bir ev tutmaya çalışmak için günde yaklaşık bir saat boyunca ev işlerine harcıyor. 1Ancak, evinizi gerçekten temizlemek için lastik eldiven giymeniz ve bunu yapmak için sert kimyasal püskürtmeniz gerektiği konusunda yanlış bir düşünce var.

Aslında, düzenli ev temizliği için birincil nedenlerinden biri sizin biriken birçok zehirli kimyasallar dışarı temizlemektir ev tozu . Ateşe dayanıklı kimyasallar ve ftalatlar bunlardan biridir (binlerce bakteri ve mantar türüyle birlikte). 2

Bununla birlikte, evinizi ticari spreyler, mendiller, ovuşturucular ve parlatıcılar ile temizlerseniz, ev ortamınızı toksinler atmadan yerine koyarsınız. Çoğu çamaşır deterjanı, kurutucu levha ve hava spreyi için de aynı şey geçerlidir. Bu güçlü kokulu limon ve çam kokuları bile, birçok insanın temiz bir evin özünde olduğuna inananların toksik uçucu organik bileşiklerle (VOC) yarattığı biliniyor.

Evinizi toksik olmayan temizleyicilerle temizlemek basit olduğundan, kendinizi veya ailenizi bu toksinlere artık maruz bırakmanız gerekmez. Aynı zamanda, uçucu yağlar kullanarak sevdiğiniz "temiz" kokuları yeniden oluşturabilir ve aynı zamanda size terapötik avantajlar sunarken eviniz için daha iyi kokacaktır. Ek bir avantaj olarak, kendi zehirsiz temizleyicilerinizi yaratarak, ticari temizlik ürünlerini satın almakla karşılaştırıldığında muhtemelen çok fazla para kazanmayacaksınız.

Kokulu Ürünler Ortalama 17 VOC Veriyor

Tipik temizlik malzemeleri veya bir hava spreyi kullanarak evinizi temizledikten sonra hiç mide bulandırıcı, baş döndürücü veya başınızı ağrıttınız mı? Muhtemelen VOC'lerden dolayı. Göz, burun ve boğaz tahrişleri kullanım sırasında da yaygındır ve uzun vadede bu kimyasallar karaciğerinize, böbreklerinize ve santral sinir sisteminize zarar verebilir ve hatta kansere neden olabilir. 3

Anne Steinemann, daha önce Washington Üniversitesi ve şu anda Melbourne Üniversitesi'nde inşaat mühendisliği profesörü ve arkadaşları tarafından yapılan araştırmalar ve arkadaşları, hava spreyi ve çok amaçlı temizleyiciler de dahil olmak üzere 25 ev ürününü test etti; bunların çoğu "en çok satanlar" kategorileri. Ekip, yayınlanan ortalama VOC sayısının 17 olduğunu tespit etti. Dergide Çevre Sağlık Perspektifleri yazdı: 4

"Bir üründeki tek bir koku, yüzlerce kimyasal karışımı içerebilir; bunların bazıları (örneğin, limonen, narenciye kokusu) formaldehit de dahil olmak üzere tehlikeli ikincil kirletici maddeler oluşturmak üzere ortam havasındaki ozonla reaksiyona girer. Araştırmacılar 133 farklı VOC tespit ettiler. En yaygın olarak tespit edilen limonen, α- ve β-pinen (çam kokuları) ve etanol ve aseton (genellikle parfüm kimyasalları için taşıyıcı madde olarak kullanılır).

Her bir ürün 1-8 zehirli veya tehlikeli kimyasal madde yayıyordu ve asetaldehit, 1,4-dioksan, formaldehit veya metilen klorür gibi karsinojenik tehlikeli hava kirleticilerinden en az 1 tanesinin (% 44) yarısına yakındı. ABD Çevre Koruma Kurumu'na göre, bu tehlikeli hava kirleticilerinin maruz kalma seviyesi güvenli değil. "

Böyle bir etiketleme gerekli olmadığından, en sevdiğiniz temizlik malzemelerinde hangi tür zehirli kimyasalların gizlendiğini anlayamazsınız. Steinemann'ın araştırması bile yeşil, doğal ve organik etiketli ürünlerin tehlikeli hava kirleticileri ortaya çıkardığını bulmuştur. 5

Steinemann'ın çalışmalarının bir diğerinde, Amerikalıların yaklaşık yüzde 35'inin kendilerine maruz kaldığında, migren baş ağrısı ve solunum zorluğu gibi sağlık sorunları bildirdiğini ortaya koyan kokulu ürünler (çoğu ticari temizlik ürünü sınıflandırılabilir) özellikle sorunludur. 6

Olduğu söyleniyor, tipik bir profesyonel temizlik ürünü aralarında 132'den fazla farklı kimyasal madde, bunların arasında bulunan koku, aynı zamanda glikol eterleri, yüzey aktif maddeler, çözücüler, fosfatlar, deterjanlar ve daha fazlasını içeriyor. Araştırmacılar, "Temizleme ürünleri, potansiyel olarak, farklı kimyasal maddelere eşzamanlı maruz kalmalara neden olur" diye yazdı Uluslararası Çalışma ve Çevre Sağlığı Dergisinde 7, bu nedenle gerçekten doğal yollardan temizlenmenin daha iyi bir yerdesiniz.

Doğal Temizleme Arsenal İçin Beş Temel Bilgiler

Zehirli temizleyicilerinizi güvenli, doğal olarak temiz bir ev lehine atmaya hazır mısınız? Bu doğal temizleme esaslarına yer açmak için dolaplarınızı eski temizlik malzemelerinizden boşaltın. Zaten mutfak dolaplarınızdan bazılarının bulunduğunu görebilirsiniz:

1. Pişirme Soda

Özgürlük Anıtı'nın 1986'daki 100. yıldönümüne hazırlanırken 99 yıl boyunca kömür katranı hasar görmeden kendi iç bakır duvarlarından uzaklaştırılmak zorunda kaldı. 100 tondan fazla fırında pişirme suyu - seçilen temizleyici, 8 dolayısıyla kir ve kiri de evinizin çevresinde atabilecek iyi bir şans var.

• Metaller ve porselen için güvenli, çizilmemiş bir fırçayla kullanın .
• Fırını temizlemek için, fırının altına bir bardak veya daha fazla kabartma tozu serpin ve sonra kalın bir macun yapmak için kabartma tozu su ile yeterince suyla örtün. Karışım gece boyunca bekletilsin. Ertesi sabah, gres silerek temizlenecek, çünkü kiri gevşetmiş olacak. Karışıklığın en kötüsünü temizledikten sonra, bir sünger üzerine biraz sıvı deterjan veya sabun koyun ve kalan artıkları fırından yıkayın.
• Bir boşaltma ağını temizlemek için boşaltma alanına 1 fincan kabartma tozu ilave edip, yarım fincan sonra sirke 1 fincan koyun. Drenajı örtün ve 15 dakika bekleyin. Bir yanardağ gibi kabarcıklarsa, planlandığı gibi çalıştığı anlamına gelir. Bir litre kaynar su ile yıkayın.
• Kuru halıları , kabartma tozu ile bol miktarda serperek deodorize edin. En az 15 dakika bekleyin, sonra vakumlayın.

2. Beyaz Sirke

Damıtılmış beyaz sirke, taze hazırlanmış en az yüzde 50 sirke solüsyonunda kullanılması şartıyla, Escherichia coli'ye (E. coli) karşı dezenfeksiyon için yararlı olduğu bulunmuştur. 9 Bir dezenfeksiyon işlemi için sirke spreyinin hidrojen peroksit püskürtülmesinin E. coli, listeria ve salmonella da dahil olmak üzere çeşitli bakterilerin öldürülmesi için etkili olduğunu tespit ettik. 10 Ayrıca, sirke ve suyu mükemmel bir pencere temizleyicisi için bir araya getirebilir veya cilt, küvet ve fayans zeminlerini temizlemek için püskürtme tozu üzerine püskürtebilirsiniz.

Sirke ve su, çok amaçlı bir tezgah temizleyicisi yapar, ancak taş sayaçları için, asitlik, mermer ve granit gibi bazı yüzeylere zarar verebileceğinden, alkol ya da votka yerine su ile sürtünmeyi kullanın. Daha ağır hizmet için, tuvaletinizdeki küf gibi, sirke düz bir şekilde bölgeye püskürtülür, 30 dakika bekletilir, daha sonra bir sünger ve ılık su ile ovulur.

3. Limon

Limonlar , meyve suyu ve kabukları hem temizlik ve koku giderme için tüm evinizde kullanılabilir. Aşağıdaki kullanımları göz önünde bulundurun:

Çöp imhası : Limon dilimleri ve sirke buz küpleri tepsisinde dondurulmalıdır. Temizleme ve tazeleme için birkaç dondurulmuş küp kullanın.	Buzdolabı : Bir süngeri limon suyuna batırın ve birkaç saat buzdolabında bırakın; kokuları gidermek için pudradan daha iyi çalışır.	Oda spreyi : Bir su kabını koyun ve limon kabuğu, karanfil ve tarçınçubukları ekleyin .
Nemlendirici : Nemlendiricinizdeki suya limon suyu ilave edin, daha sonra makinenin deodorize edilmesi için çalıştırın.	Nefes : İçilen limon suyu nefesinizi tazelemeye yardımcı olur (limon suyu dişlerini aşındırabileceğinden ağzınızı daha sonra sade bir su ile yıkayın).	Çöp kutuları : Çöp kutunuza eklenen birkaç limon kabuğu, kokulara yardımcı olacaktır.
Şömine : Kurutulmuş narenciye kabukları şöminenize ateş açarak harika bir koku katar ve alev marşcısı gibi davranır. Kabukları kullanmadan önce birkaç gün yola çıkın.	Eller : Sarımsak gibi inatçı kokuların giderilmesine yardımcı olmak için ellerinizi sabunla yıkarken limon suyu ekleyin.	Kedi kutusu : Havayı tazelemek için limon dilimlerini kedi kutunuzun yakınındaki bir kaba koyun.
Kesme tahtaları : Kesme tahtasına kaba tuz serpip, yağ temizleyip gres silmek için kesilmiş bir limonla ovun. Bu hüner, ahşap salata kapları ve haddeleme pimleri için de işe yarar.	Mobilya cilası : Ev yapımı bir mobilya cilası yapmak için limon yağı, limon suyu ve zeytin veya jojoba yağı birleştirin. Basitçe bir bezle tutturun.	Pencereler : Limon suyu pencerelerde ve camda gres ve kirden arındırır. Olağanüstü bir cam temizleyicisi olarak mısır nişastası, sirke ve suyla birleştirmeyi deneyin.
Kahve makinesi : Düz su ile bir döngü çalıştırın, sonra su haznesine limon suyu ve su karışımı ekleyin. Set edelim sonra döngüyü baştan çalıştırın. Bu işlemi bir kez daha tekrarlayın, daha sonra başka bir sade bir su döngüsü sürdürün (cezpereyi yıkayıp daha sonra herhangi bir limon tadını kaldırmak için filtre uygulamak isteyeceksiniz).	Ahşap zeminler : Limon ve sirke ile kirecin mücadeleye zehirsiz zemin süpürgesi yapınız.	Çok amaçlı temizleyici : Harika bir mutfak veya banyo temizleyicisi için su, kabartma tozu, sirke, limon ve limon esansiyel yağını birleştirin.

4. Kastilya Sabunu

Castile sabunu, doğal, biyolojik olarak parçalanabilir ve kimyasal içermez, ayrıca inanılmaz derecede çok yönlüdür (en doğal temizleme malzemeleri olduğu gibi). Kişisel bakım, çamaşır yıkama ve evinizin çevresinde temizlik yapmak için kullanabilirsiniz. Örneğin, az miktarda sıvı kalsiyum sabunu ile pişirme soda karıştırmak, küvetinizi ve duşunuzu temizlemek için mükemmel bir macun oluşturur.

Ev yapımı bir antibakteriyel solüsyon için 2 su bardağı suyla 3 çorba kaşığı sabun sabunu ve 20 ila 30 damla çay ağacı yağı karıştırın . Yüzeye püskürtün (tuvalet oturağı ve lavabo gibi), daha sonra silerek temizleyin. Sıvı sabun sabunu ile suyun eşit parçalarını karıştırarak evde yapılmış bir bulaşık makinesi deterjanı bile yapabilirsiniz.

5. Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağında bulunan antiviral, antibakteriyel ve antifungal bileşimlerin bakteri, maya ve mantar gibi mikroorganizmaları inaktive ettiği gösterilmiştir. Evin çevresinde, hindistancevizi yağı kesim tahtası ve mobilya gibi ahşap öğelerin temizlenmesi, sterilizasyonu ve kondisyonlanması için özellikle kullanışlıdır, ancak WD-40 yerine gıcırdayan menteşeleri ve yapışkan mekanizmaları yağlamak için de kullanabilirsiniz.

Deri kremi yerine deri ürünlerini nemlendirmek ve yumuşatmak için ve halı ve saç dahil olmak üzere hemen hemen her alanda sakız çıkarmak için de başarılıdır.

Evde Temizleme ve Yaymak için Uçucu Yağlar

Esansiyel yağlar kendi kategorilerinden birini hak ediyor, çünkü ev temizliklerinde kullanımı yalnızca hayal gücünüzle sınırlıdır. Birçok uçucu yağ, antibakteriyel, antifungal ve antiviral aktiviteye sahiptir ve ev temizleyicilerine bir destek olarak eklenebilir. Örneğin, antibakteriyel aktivitesi olan bir ev yapımı temizleme kese yapmak için basitçe için lavanta yağı birkaç damla ekleyin kabartma tozu .

Temizleme için en popüler uçucu yağlardan bazıları, limon, nane ve çay ağacını içerir; bunlar, influenza A gibi virüslere karşı antiviral aktivite gösterirler. 11

Tatlı portakal, E. coli ve salmonella'ya karşı etkili olduğu gösterilen başka bir seçenektir. 12 Onları temizlik malzemelerinize eklemenin yanı sıra, uçucu yağlar evinizde doğal, terapötik bir hava spreyi için dağılabilir. Bunun yerine zehirli spreyleri, mumları ve eklentileri uçucu bir yağ difüzörü için boşaltın. Sadece harika koklamakla kalmazlar, ruh halinizi ve stres seviyenizi de olumlu etkiler .

Ve havayı kirleten sentetik kokuların aksine, uçucu yağlar kapalı havanın kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Örneğin, mantar ve küf söz konusu olduğunda öz odun, marjoram, tarçın, limon fesleğen, karajen , körfez ağacı, köknar, nane , çam, sedir yaprağı ve manukadan kaynaklanan uçucu yağların antifungal potansiyele sahip olduğu bilinmektedir. 13

Buna ek olarak, kurutucularınıza koymadan önce ıslak çamaşırlarınızı su ve birkaç damla uçucu yağ karışımı ile spritze ederek ailenizin sağlığını tehlikeye atmadan çamaşırlarınızı kolayca tazeleyebilirsiniz. Alternatif olarak, eski bir yün çorabına bir düzine kadar damla ekleyin ve çamaşırlarınızla kurutucudan geçirin. Bireysel uçucu yağların özellikleri hakkında daha fazla bilgi için Bitkisel Yağlarla İlgili EnYakın Kılavuzumuzu kontrol edin .

Evinizi Doğal Olarak Temizleme: Gökyüzü Sınır

Parmak uçlarınızı doğal temizleme dünyasına daldığınızda olasılıkların sonsuz olduğunu fark edeceksiniz. Toksik kimyasal spreylere başvurmak için neredeyse hiçbir sebep yok. Şu anda mutfak lavabonuzun altında muhtemelen sahip olduğunuz basit malzemeleri kullanarak üstün bir temizlik ve kutsallık düzeyine erişebilirsiniz. En iyi kombinasyonlardan bazıları sizi şaşırttırabileceğinden yaratıcı olmaktan çekinmeyin.

Örneğin, bazı insanlar beyaz sirke (bir dördüncü fincan), mısır nişastası (1 çorba kaşığı) ve ılık sudan (2 bardak) oluşan bir cam temizleyiciyi övüyorlar. 14 Kendi çamaşır deterjanı yapabilir, doğal bir koku için istediğiniz herhangi bir esans yağını ekleyebilirsiniz. İşte size başlamanız için Mommypotamus'un bir reçetesi. 15 Mutlu doğal temizlik!

Evde Elde Bulunan Doğal Çamaşır Deterjanı 16

Malzemeler:

• 6 fincan yıkama soda
• 3 bar hindistancevizi yağı sabunu (her biri 4.5 ila 5 ons)
• Limon esansiyel yağı (isteğe bağlı)

Yapmak:

1. Sabunları küçük parçalara kesin. Yıkama tozu ile birlikte bir yiyecek işlemcisine ekleyin.
2. İnce bir toz bulana kadar karıştırın. Havaya süzülen ince bir toz bulutunu önlemek için yiyecek işlemcinizin üst tarafına bulaşık havlu koymak isteyebilirsiniz. Ayrıca, kabı açmadan önce biraz yerleşmesine izin verin veya toz mutfak tezgahınıza dalacaktır!
3. Temiz bir kapa dökün (uçucu yağı kavanozun yanında tutun ve her bir yüke 5 damla ekleyin)