Su hayattır.Hangi yaşta olursanız olun sağlığınızı sürdürmek için su içmeyi unutmayın. Su yerine mineralli sodalardan da faydalanabilirsiniz.
Alkollü,kolalı içecekler,enerji içecekleri,meşrubatlar suyun yerini tutmaz.Su yerine ayran,ev yapımı limonatalar, taze sıkılmış meyve sularını da tercih edebilirsiniz benden tavsiye.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder